（辉煌60载 魅力新西藏）百年湘巴藏戏庆西藏甲子华诞 代际传承焕新生|高潮喷水在线
中新社日喀则7月18日电 题：百年湘巴藏戏庆西藏甲子华诞 代际传承焕新生
中新社记者 赵朗 王世博
海拔4000多米的南木林县的乡镇里，当地的民间藏戏队正在进行隆重的表演，既有老戏骨的实力出演，也有少儿演员舞台初秀，吸引了附近的村民前来观看，现场异常热闹。
南木林县位于西藏自治区日喀则市，这里的湘巴藏戏在2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。作为蓝面具藏戏四大流派之一，湘巴藏戏起源于公元14世纪唐东杰布时期，距今已有700余年历史。
这场藏戏为庆祝西藏自治区成立60年而表演。在过去，藏戏仅在藏历新年、望果节(即丰收节)等传统节日演出，如今更高频率出现在普通民众的娱乐生活中。
卓玛央吉和父亲刚同台表演完经典藏戏《白玛文巴》坐在草地休息，这不是她第一次担任经典藏戏剧目的主角。她说：“为了这次演出专门跟学校请假回来，下午还要赶回日喀则市区的学校。”这位正读高二的女生还告诉中新社记者，爸爸、爷爷均会唱藏戏，是半业余的藏戏演员，受他们影响，三岁就喜欢藏戏，后来爸爸成为她的启蒙老师，14岁时加入了村里的民间藏戏队。
高一时，卓玛央吉偶然参加了学校的校园歌手大赛，凭借藏戏节目，在学校成为“明星”，后来的文艺活动常是主角。她随村里的民间藏戏队去过拉萨演出。在她内心中，特别渴望更大的舞台。
当日的表演，卓玛央吉有幸见到了西藏自治区藏剧团的藏戏名家，听到对她藏戏表演的认可，格外开心。
她的父亲说，到女儿这一代，藏戏在他们家至少传承了四代。
这场藏戏演出，值得关注的是甲措乡果拉村少儿藏戏队，20名小演员现场表演了经典藏戏《温巴顿》，现场不少村民带着小孩前来观看，相信藏戏表演梦在很多孩子心中悄悄种下。2022年，这支少儿藏戏队在老传承人丹增带领下陆续组建，年龄最小7岁，最大16岁，共有32名少年儿童。果拉村党支部书记、藏戏队演员尼玛次仁说：“因为喜欢，大部分都是自愿来学习的。”
在这偏远地区，南木林县构建起完善的藏戏传承体系，有国家级、西藏自治区级、县级传承人，29支870余人的民间藏戏队活跃于乡村之间。这些藏戏队不少因为热爱喜欢自发组织成立。已有11支队伍尝试市场化运营，逐步实现“保护、利用、创新”的良性循环。
由13人组成的西藏戏剧家协会和西藏自治区藏剧团联合组织的调研采风、交流指导戏剧专家团队恰逢这场演出，调研团队成员、西藏自治区藏剧团团长边点旺久说，南木林县不少民间藏戏队中，有老中青不同年龄的藏戏从业者，“年龄结构的合理跨度让我们看到了传统藏戏的良性传承。无论从业者还是爱好者，无不表现着藏戏在基层的发展热情。”
藏戏是西藏的文化名片，近年来，从政策到资金，西藏地方政府对基层藏戏文化发展支持力度越来越大。对于藏戏传承保护发展，西藏各级政府从未停止过创新探索，如将京剧与藏戏创新融合，创作出《文成公主》，获得了中国国家舞台艺术精品工程“精品剧目”奖等荣誉。
边点旺久表示，看到藏戏全方位的发展，后继有人，作为藏戏从业者十分欣慰，他相信，未来会有更多人投身藏戏文化发展领域，更会有源源不断的新秀人才和优秀作品出现。(完)
###yesuandezhongyaoxingjiqijiankangyichuyesuan，youchengweishengsuB9，shiyizhongshuirongxingweishengsu，duiyuweichirentijiankangjuyouzhongyaozuoyong。yesuanzaixinchendaixie、xibaofenlieheDNAhechengzhongqizheguanjianzuoyong，youqizaiyunqijishengchangfayujieduangengshibukehuoque。shouxian，yesuanduiyunchanfudejiankangzhiguanzhongyao。yunfuzaihuaiyunqijianxuyaoewaideyesuan，yizhichitaierdeshengchangyufayu。quefayesuankenengdaozhitaiershenjingguanquexiandengyanzhongwenti，rujizhuliehewunaojixing。yinci，yixuejiejianyinvxingzaijihuahuaiyunqianjihuaiyunchuqimeiribuchong400weikedeyesuan，yijiangdizhexiefengxian。ciwai，chongzudeyesuansheruyeyouzhuyuyufangchanhouyiyudengqingxuwenti，weimuyingdejiankangtigongbaozhang。qici，yesuanduixinxueguanjiankangyeyoujijiyingxiang。yanjiubiaoming，zugoudeyesuansherunenggoujiangditongxingbanguangansuanshuiping，ergaoshuipingdetongxingbanguangansuanbeirenweishixinxueguanjibingdeyigeweixianyinsu。ciwai，yesuanhaikeyicujinxueyexunhuan、zengqiangxueguandanxing，congerjiangdixinzangbinghezhongfengdefengxian。bujinruci，yesuanduiyulaonianrendejiankangyezhiguanzhongyao。suizhenianlingdezengchang，renmenwangwanghuimianlinrenzhinenglixiajiangdewenti。yanjiufaxian，yesuanyouzhuyugaishanlaonianrenderenzhigongneng，jianshaolaonianchidaiheqitashenjingxitongjibingdefengxian。tongshi，yesuanzaihongxibaoshengchengfangmianyeqizhezhongyaozuoyong，keyiyufangmouxieleixingdepinxue。shiwuzhongtianranhanyouyesuandelaiyuanbaokuolvyeshucai、doulei#(#)#(#)#(#)叶(ye)酸(suan)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)其(qi)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)叶(ye)酸(suan)，(，)又(you)称(cheng)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)9(9)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)水(shui)溶(rong)性(xing)维(wei)生(sheng)素(su)，(，)对(dui)于(yu)维(wei)持(chi)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)叶(ye)酸(suan)在(zai)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)、(、)细(xi)胞(bao)分(fen)裂(lie)和(he)D(D)N(N)A(A)合(he)成(cheng)中(zhong)起(qi)着(zhe)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)孕(yun)期(qi)及(ji)生(sheng)长(chang)发(fa)育(yu)阶(jie)段(duan)更(geng)是(shi)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)。(。)首(shou)先(xian)，(，)叶(ye)酸(suan)对(dui)孕(yun)产(chan)妇(fu)的(de)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)孕(yun)妇(fu)在(zai)怀(huai)孕(yun)期(qi)间(jian)需(xu)要(yao)额(e)外(wai)的(de)叶(ye)酸(suan)，(，)以(yi)支(zhi)持(chi)胎(tai)儿(er)的(de)生(sheng)长(chang)与(yu)发(fa)育(yu)。(。)缺(que)乏(fa)叶(ye)酸(suan)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)胎(tai)儿(er)神(shen)经(jing)管(guan)缺(que)陷(xian)等(deng)严(yan)重(zhong)问(wen)题(ti)，(，)如(ru)脊(ji)柱(zhu)裂(lie)和(he)无(wu)脑(nao)畸(ji)形(xing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)医(yi)学(xue)界(jie)建(jian)议(yi)女(nv)性(xing)在(zai)计(ji)划(hua)怀(huai)孕(yun)前(qian)及(ji)怀(huai)孕(yun)初(chu)期(qi)每(mei)日(ri)补(bu)充(chong)4(4)00微(wei)克(ke)的(de)叶(ye)酸(suan)，(，)以(yi)降(jiang)低(di)这(zhe)些(xie)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)充(chong)足(zu)的(de)叶(ye)酸(suan)摄(she)入(ru)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)产(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)等(deng)情(qing)绪(xu)问(wen)题(ti)，(，)为(wei)母(mu)婴(ying)的(de)健(jian)康(kang)提(ti)供(gong)保(bao)障(zhang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)叶(ye)酸(suan)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)足(zu)够(gou)的(de)叶(ye)酸(suan)摄(she)入(ru)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)同(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)水(shui)平(ping)，(，)而(er)高(gao)水(shui)平(ping)的(de)同(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)一(yi)个(ge)危(wei)险(xian)因(yin)素(su)。(。)此(ci)外(wai)，(，)叶(ye)酸(suan)还(hai)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)、(、)增(zeng)强(qiang)血(xue)管(guan)弹(dan)性(xing)，(，)从(cong)而(er)降(jiang)低(di)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)不(bu)仅(jin)如(ru)此(ci)，(，)叶(ye)酸(suan)对(dui)于(yu)老(lao)年(nian)人(ren)的(de)健(jian)康(kang)也(ye)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)人(ren)们(men)往(wang)往(wang)会(hui)面(mian)临(lin)认(ren)知(zhi)能(neng)力(li)下(xia)降(jiang)的(de)问(wen)题(ti)。(。)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)叶(ye)酸(suan)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)老(lao)年(nian)人(ren)的(de)认(ren)知(zhi)功(gong)能(neng)，(，)减(jian)少(shao)老(lao)年(nian)痴(chi)呆(dai)和(he)其(qi)他(ta)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)同(tong)时(shi)，(，)叶(ye)酸(suan)在(zai)红(hong)细(xi)胞(bao)生(sheng)成(cheng)方(fang)面(mian)也(ye)起(qi)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)，(，)可(ke)以(yi)预(yu)防(fang)某(mou)些(xie)类(lei)型(xing)的(de)贫(pin)血(xue)。(。)食(shi)物(wu)中(zhong)天(tian)然(ran)含(han)有(you)叶(ye)酸(suan)的(de)来(lai)源(yuan)包(bao)括(kuo)绿(lv)叶(ye)蔬(shu)菜(cai)、(、)豆(dou)类(lei)