香港开学日:学子“重返”校园 获寄语“提升自我”|用力快一点就快高潮了

1. 用力快一点就快高潮了

  中新社香港9月1日电 (记者 魏华都)香港1日迎来新学年开学日,中小学、幼儿园等学校的学生“重返”校园。香港特区政府教育局局长蔡若莲寄语学子们在新学年努力提升自我,未来为国家发展贡献力量。

  家长杨海琦的6岁女儿今年升读小学一年级。她一早起床收拾,帮女儿换上新校服,再送女儿到九龙湾的校舍上学。

  “为了迎接开学,给女儿买了新书包、新鞋和新文具。她很开心、很期待,我希望她在人生新阶段健康快乐成长。”杨海琦告诉中新社记者。

9月1日,香港中小学迎来新学年开学日,图为学生乘坐小巴返校。(香港特区政府新闻处供图)

  当天,有学生早早到巴士站、小巴站排队候车,也有人步行赶路,在最后一分钟满头大汗赶到校门口;有家长开车送子女上学,到了校门外仍依依不舍,对子女百般叮嘱后才离开。

  为应对开学日繁忙的交通情况,香港特区政府运输及物流局派员实地监察各区主要公共运输交汇处、车站、学校区、陆路口岸及隧道情况。当日上午,各区交通繁忙,但大致畅顺。

  不少学校举行活动迎接新学年。蔡若莲出席大埔旧墟公立学校开学礼,她鼓励学生学习并善用创新科技,培养创新思维。

  新的一年,学子们都有新的“目标”。有中学六年级学生说要努力备战升学考试,希望考上心仪大学;有人希望加入学校篮球队;还有人希望少些作业。

  “今年是抗战胜利80周年,我们会举办相关活动让学生认识历史。9月3日会安排学生线上观看阅兵。新的一年,我们希望学生们再创佳绩。”香港培侨书院副校长王惠成告诉记者。(完)

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