“浙BA”杭州赛区开打 3200余名观众涌入观赛|性XXXX欧美老妇506070

  中新网杭州7月12日电(鲍梦妮 郭天奇)11日晚,浙江省城市篮球联赛(简称“浙BA”)杭州赛区预选赛开赛仪式暨揭幕战在杭州临平区举行,吸引3200余名观众到场观赛。

  浙江省城市篮球联赛是浙江省规模最大的群众篮球赛事,于2025年7月至2026年2月在全省各地举行,11个设区市的90个区(县、市)均将组队参加,赛事分为预选赛和城市争霸赛两个阶段。根据竞赛规程,各地预选赛将于2025年7月完成,城市争霸赛计划于8月8日开幕。

开幕式现场。 杭州发布供图

  杭州赛区分为预选赛和决赛两个阶段。其中,预选赛分为东西两个赛区,7月11日—21日,两大赛区内各自进行单循环比赛,东部赛区7支队伍(上城、拱墅、西湖、滨江、萧山、临平、钱塘)将在临平体育中心体育馆展开激烈角逐;西部赛区6支队伍(余杭、富阳、临安、桐庐、淳安、建德)将在富阳体育馆奋勇拼搏,小组前两名晋级决赛。决赛将于7月26日—27日在拱墅区运河体育公园体育馆进行,东西赛区晋级队伍将交叉对决,直至决出最后的冠军。届时,区(县、市)冠军队伍将和一支市级联队,一起作为杭州市代表队参加城市争霸赛。

  此前,杭州市开展了浙江省城市篮球联赛杭州市级联队海选活动,共收到超200份报名信息,有百余名业余篮球爱好者到场参加海选。他们中有大学生、企业员工、老师、银行职员、退休工人等,年龄分布从18岁到68岁。通过两项测试的选拔后,他们中的佼佼者将成为杭州市级联队的重要候选力量。

  现场,游泳运动员孙杨为比赛助威时表示,“浙BA”的氛围火热,希望更多人关注到杭州,来杭州创业生活。

  当日,客场作战的钱塘区队以84:76战胜临平区队,取得开门红。(完)

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