从浅滩溪流到致命“齐头水”仅需几十秒！这份避险攻略速收藏|男男吹潮自慰chinese

　　从浅滩溪流到致命“齐头水”

　　有多快？

　　近日，一网友分享的视频

　　便呈现了这一涨水过程

　　短短几十秒内

　　水流加速聚集

　　河水骤然上涨

　　向下游快速移动

　　形成了危险的“齐头水”

　　那么，到底什么是“齐头水”？

　　它又为何如此危险呢？

　　一图了解↓

　　山洪暴发时形成的

　　较高的水墙“齐头水”

　　来势汹汹

　　速度快、隐蔽性强

　　是溪谷戏水的“隐形杀手”

　　夏日炎炎

　　山谷溪流又是

　　露营、钓鱼、戏水的热门去处

　　当“七下八上”关键期叠加出游高峰期

　　公众涉水活动风险陡增

　　速速收藏这份防洪避险攻略

　　↓↓↓

　　哪些地方易受山洪威胁？

　　山洪是在山区沿河流、溪沟形成的暴涨暴落的洪水及伴随发生的滑坡、崩塌、泥石流的总称。其中，这些地区最易受到威胁：

　　山沟附近；

　　溪河两边位置较低处；

　　双河口交叉处；

　　河道拐弯凸岸等地。

　　如何预防山洪灾害？

　　提前掌握这些信息是关键

　　山洪虽猛，但并非不可防，掌握预警避险知识是关键：

　　在汛期要多关注气象预报信息和权威部门发布的灾情预报；

　　密切关注和了解所在地的雨情、水情变化；

　　事先熟悉居住地所处的位置和山洪隐患；

　　确定好应急措施与安全转移的路线和地点。

　　如果来到山区、河道游玩，要注意观察山势和水势，留意山洪灾害标识和安全转移避险路线，尽快离开危险区域。

　　秒懂危险！

　　两招识别山洪来临的前兆

　　山洪来临前有一些明显征兆，如果发现有异常应果断、迅速撤离现场：

　　“看”：沟谷中河流是否有突然断流，或水流突然增大的情况，且水中是否夹杂很多柴草、树木，水流浑浊；动植物是否出现异常等。

　　“听”：山洪暴发泥石流是由沟顶开始的，如果听到轰轰响声，就要提高警惕及时躲避。

　　山洪来临逃生时间极短

　　如何第一时间逃生？

　　如果山洪水流倾泻而下，人员的逃生时间能有多少？水的力量有多大？消防人员利用水域训练造浪装置进行了试验↓

　　消防人员介绍，暴雨引发的一般山洪水流速度大概为每秒3米到8米。经过多组人员进行重复试验，在水流冲击下，都在1分钟左右被冲倒。在急流中，消防员尝试逃离，仅艰难走出几步，就已经无法从湍急的水流中站起身。

　　因此，如果接到预警或者遭遇山洪时，不要犹豫和不舍财物，应立即按照预警信息提示或向沟道两边高坡上跑，千万不要顺沟跑。

　　如果已被洪水包围，要设法尽快与消防、公安等救援部门取得联系，报告自己的方位和险情。

　　如果洪水继续上涨，暂避的地方难以自保，要充分利用现有的器材或门板、木床、大块泡沫等能漂浮的材料逃生。

　　如果已被卷入洪水，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。发现高压线铁塔倾斜或者电线杆断头垂下时，一定要迅速远避，防止触电。

　　此外，由于前期雨水累积过多，山体已经“喝饱”，导致土壤含水量接近饱和，即使暴雨暂停，松软的泥土依然有可能会随时塌陷。此时千万不要放松警惕，依然要暂时远离涉山涉水区域。

　　提醒大家

　　玩水莫涉险！

　　监制丨郑弘

　　制片人丨杨瑾

　　(央视新闻客户端)

jiazhuangxianshiweiyujingbuqianfangdeyizhongxiaoxianti，qizhuyaogongnengshifenmijiazhuangxianjisu，zhexiejisuzairentidexinchendaixie、fayuheshengchangzhongqizhezhiguanzhongyaodezuoyong。jinnianlai，suizheshenghuoshuipingdetigaoyijiyiliaojishudejinbu，renmenduijiazhuangxianjiankangdezhongshichengduriyizengjia。yinci，lejieheguanzhujiazhuangxiandegongnengjiqixiangguanjibingxiandeyouweizhongyao。shouxian，jiazhuangxianduiyutiaojiexinchendaixiejuyouzhongyaozuoyong。jiazhuangxianfenmidezhuyaojisubaokuojiazhuangxiansu（T4）hesandianjiazhuangxianyuanansuan（T3），tamennenggouyingxiangjitidenengliangxiaohao、tiwentiaojiejixinlv。jiazhuangxiangongnengkangjinzhenghejiazhuangxiangongnengjiantuizhengzheliangzhongchangjianjibing，fenbiedaozhidaixieguokuaihedaixiejianhuan，qizhengzhuangjiduishenghuozhiliangdeyingxiangdouxianzhu。yinci，baochijiazhuangxiandezhengchanggongnengshiweihuzhengtijiankangdezhongyaozuchengbufen。qici，xiandaishenghuofangshidebianhuashidejiazhuangxianjibingdefabinglvzhujianshangsheng。yinshijiegoudebuheli、huanjingwuranyijishenghuoyalidengyinsu，doukenengyingxiangjiazhuangxiandejiankang。liru，quedianhuidaozhijiazhuangxianzhongdahegongnengzhangai，ermouxiehuanjingwuranwuzekenengganraojiazhuangxiandejisuhecheng。gongzhongduiyujiazhuangxianjiankangzhishidequefa，daozhilejiazhuangxianjibingdezaoqizhenduanhezhiliaobuzu。yinci，tigaogongzhongduijiazhuangxianjiankangderenzhi，changdaojiankangdeshenghuofangshi，shiyufangjiazhuangxianjibingdeyouxiaotujing。zuihou，dingqijinxingjiazhuangxianjianzhayexian甲(jia)状(zhuang)腺(xian)是(shi)位(wei)于(yu)颈(jing)部(bu)前(qian)方(fang)的(de)一(yi)种(zhong)小(xiao)腺(xian)体(ti)，(，)其(qi)主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)是(shi)分(fen)泌(mi)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)激(ji)素(su)，(，)这(zhe)些(xie)激(ji)素(su)在(zai)人(ren)体(ti)的(de)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)、(、)发(fa)育(yu)和(he)生(sheng)长(chang)中(zhong)起(qi)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)近(jin)年(nian)来(lai)，(，)随(sui)着(zhe)生(sheng)活(huo)水(shui)平(ping)的(de)提(ti)高(gao)以(yi)及(ji)医(yi)疗(liao)技(ji)术(shu)的(de)进(jin)步(bu)，(，)人(ren)们(men)对(dui)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)视(shi)程(cheng)度(du)日(ri)益(yi)增(zeng)加(jia)。(。)因(yin)此(ci)，(，)了(le)解(jie)和(he)关(guan)注(zhu)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)的(de)功(gong)能(neng)及(ji)其(qi)相(xiang)关(guan)疾(ji)病(bing)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)对(dui)于(yu)调(tiao)节(jie)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)分(fen)泌(mi)的(de)主(zhu)要(yao)激(ji)素(su)包(bao)括(kuo)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)素(su)（(（)T(T)4(4)）(）)和(he)三(san)碘(dian)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)原(yuan)氨(an)酸(suan)（(（)T(T)3(3)）(）)，(，)它(ta)们(men)能(neng)够(gou)影(ying)响(xiang)机(ji)体(ti)的(de)能(neng)量(liang)消(xiao)耗(hao)、(、)体(ti)温(wen)调(tiao)节(jie)及(ji)心(xin)率(lv)。(。)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)亢(kang)进(jin)症(zheng)和(he)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)减(jian)退(tui)症(zheng)这(zhe)两(liang)种(zhong)常(chang)见(jian)疾(ji)病(bing)，(，)分(fen)别(bie)导(dao)致(zhi)代(dai)谢(xie)过(guo)快(kuai)和(he)代(dai)谢(xie)减(jian)缓(huan)，(，)其(qi)症(zheng)状(zhuang)及(ji)对(dui)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)的(de)影(ying)响(xiang)都(dou)显(xian)著(zhu)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)的(de)正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)是(shi)维(wei)护(hu)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)。(。)其(qi)次(ci)，(，)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)变(bian)化(hua)使(shi)得(de)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)病(bing)率(lv)逐(zhu)渐(jian)上(shang)升(sheng)。(。)饮(yin)食(shi)结(jie)构(gou)的(de)不(bu)合(he)理(li)、(、)环(huan)境(jing)污(wu)染(ran)以(yi)及(ji)生(sheng)活(huo)压(ya)力(li)等(deng)因(yin)素(su)，(，)都(dou)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)的(de)健(jian)康(kang)。(。)例(li)如(ru)，(，)缺(que)碘(dian)会(hui)导(dao)致(zhi)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)肿(zhong)大(da)和(he)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)，(，)而(er)某(mou)些(xie)环(huan)境(jing)污(wu)染(ran)物(wu)则(ze)可(ke)能(neng)干(gan)扰(rao)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)的(de)激(ji)素(su)合(he)成(cheng)。(。)公(gong)众(zhong)对(dui)于(yu)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)健(jian)康(kang)知(zhi)识(shi)的(de)缺(que)乏(fa)，(，)导(dao)致(zhi)了(le)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)疾(ji)病(bing)的(de)早(zao)期(qi)诊(zhen)断(duan)和(he)治(zhi)疗(liao)不(bu)足(zu)。(。)因(yin)此(ci)，(，)提(ti)高(gao)公(gong)众(zhong)对(dui)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)健(jian)康(kang)的(de)认(ren)知(zhi)，(，)倡(chang)导(dao)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)，(，)是(shi)预(yu)防(fang)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)疾(ji)病(bing)的(de)有(you)效(xiao)途(tu)径(jing)。(。)最(zui)后(hou)，(，)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)检(jian)查(zha)也(ye)显(xian)