（粤港澳全运会）莫家蝶全运会400米栏摘金|免费观看黄网站

1. 行房一般多少分钟算正常

　　中新网广州11月18日电 (记者 蔡敏婕)“当下会有兴奋感，但需及时沉淀、稳住情绪，避免过度兴奋影响休息，确保后续比赛状态。”广东队选手莫家蝶17日晚在十五运会女子400米栏项目摘金，这是她在本届全运会获得的第2枚金牌。

　　当晚，莫家蝶在最后100米开始发力反超，随后一路领先，以55.19秒的成绩轻松夺冠。队友孔莹蓥紧随其后，以56.10秒的成绩获得亚军。这也让广东包揽了该项目的金银牌。

11月17日，第十五届全国运动会田径女子400米栏决赛在广东省奥体中心体育场举行，广东队莫家蝶以55.19秒的成绩摘金。图为莫家蝶在比赛中。中新社记者 陈骥旻 摄

　　“此次未追求突破成绩，目标是安全平稳发挥训练水平；后续多项目需合理分配体能，争取发挥应有水平。”莫家蝶说，经历多场大型赛事后，心态更稳定从容，不再执着于极致表现，能接纳训练与比赛中的小差异，专注发挥自身系统训练水平。

　　赛后，莫家蝶通过视频看到家人，见到爸爸妈妈的莫家蝶一下没忍住泪水，激动地蹲下与家人打招呼。莫家蝶表示，向家人报喜，让他们无需过度担心自己的辛苦，承诺会保护好自己，争取做得更好。

　　本届全运会，莫家蝶肩负4个项目的冲金任务，目前已经拿下2块金牌。“400米组需注重速度，400米栏则需耐力与速度兼备，因此平时更注重平跑训练，力求缩小与国际水平的差距，进而带动跨栏成绩提升。”她说。

　　接下来，莫家蝶还将向女子400米和女子4×400米接力两个项目的金牌发起冲击。(完)

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