(粤港澳全运会)肖若腾卫冕全运会男子体操全能冠军:依旧热爱 依旧在路上|日本人妻丰满熟妇久久久久久
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中新社广东肇庆11月15日电 题:肖若腾卫冕全运会男子体操全能冠军:依旧热爱 依旧在路上
中新社记者 王昊
14日晚,十五运会体操男子个人全能决赛在最后一轮迎来高潮。前五轮过后,卫冕冠军北京队选手肖若腾落后湖南队选手张博恒0.566分,通常来讲,这样的分差在一轮比赛中是很难追回的。
肖若腾考虑了一下是否要降低最后一轮单杠的难度,以保证完成分,但他最终还是决定按照原计划执行。杠上动作飘逸,下法动作稳健,落地后,他向观众们挥了挥手臂,感谢这一晚的鼓励和喝彩。
有些出人意料,全场最后一位出场的张博恒出现了严重失误,比赛重新有了悬念。
最终分数出炉之前,肖若腾的表情有些紧绷,尽管大赛经验丰富,但他看来对这场跌宕起伏的比赛结果也多了一份期待。这份期待,最终没有落空。
在等待颁奖典礼的时候,他双手叉腰,眼睛湿润着大口呼了一口气,来平复情绪。对于他来说,这块金牌来得确实不容易。
决赛第五轮双杠项目,肖若腾的胳膊蹭出了血,但他说这只是“皮外伤,没关系”。真正困扰他的,是身体各处的老伤。

在几天前的预赛中,肖若腾在跳马项目落地的时候,左脚受到冲击,旧伤有些复发。这个部位的伤病要追溯到东京奥运会周期,尽管做过手术,也经历了漫长的恢复,但时至今日依旧是他的隐患。
北京队队医周立介绍,作为一名29岁的老将,肖若腾的恢复要更困难一些。“他在训练量大的时候,一些劳损性的伤病会反复,但是他自己扛过来了,我们也通过一些干预手段帮助他控制。”
那场预赛结束后,肖若腾说可能大家没想到自己能恢复成这样。确实如此,很多观众都没想到肖若腾在经历巴黎奥运会的打击后,重回赛场还能有如此好的竞技状态。
去年的巴黎奥运会上,他在男子团体项目中可谓倾尽所有,但由于队友出现失误,中国队和冠军擦身而过。走回更衣室的路上,肖若腾落泪了。那很有可能是他的最后一届奥运会,他是打着封闭针坚持下来的。
那个夏天充满了告别的氛围,大家回忆他2017年世锦赛为中国队时隔十年重夺男子个人全能冠军,感叹东京奥运会他以0.4分之差与个人全能金牌失之交臂,祝福他未来不论在哪个领域都能发光发热。
肖若腾如今确实多了一重身份,作为北京先农坛体校副校长,他还要负责指导小队员训练。
周立介绍,这样忙碌的日常,对于肖若腾保持状态是一个很大的考验,但是好在他是一个非常自律的人,经常开完会也要赶来训练。
就是这样日复一日的坚持,令肖若腾能够重新在赛场带来惊喜。去年年底,尚处于恢复期的他在社交媒体发了一张海报,上面的文字应该是他当时的心境,同时也是他能一路走到如今的原因——“遗憾不会让我继续前进,热爱才会”。(完)
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