中超联赛末轮综述:上海海港实现三连冠 梅州客家降级|漂亮老师做爰2在线观看

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  中新社北京11月22日电 (周昕 孔令佑)凭借着外援加布里埃尔的闪击破门,上海海港22日在客场以1:0击败大连英博,问鼎2025赛季中超联赛,实现三连冠。梅州客家客场1:5不敌北京国安,与长春亚泰一同降级。

  当日,本赛季中超联赛末轮八场比赛同时开球。榜首上海海港领先上海申花2分且相互战绩占优,此役仅需一场平局即可夺冠。降级方面,长春亚泰已提前确定降级;另一名额将在青岛海牛与梅州客家之间产生——青岛海牛虽领先梅州客家3分,但胜负关系处于劣势,降级悬念留至最后一刻。

  海港队此役派出五外援强力阵容。开场仅4分钟,海港队莱昂纳多送出直塞,加布里埃尔“单刀”破门首开纪录。上半场第45分钟,海港队再入一球,但因越位在先被判无效。易边再战,大连英博加强攻势,但始终没能进球。最终,海港队以1:0客场取胜,积66分夺得本赛季冠军,实现三连冠。

  降级区方面,青岛海牛外援席尔瓦两球建功,帮助球队在客场以2:2战平浙江队,在最后一刻保级成功。梅州客家在北京工人体育场以1:5惨败给北京国安,最终排名第15位、积21分,与长春亚泰同遭降级。国安队外援法比奥此役完成“大四喜”,凭借28粒进球夺得本赛季“金靴”。

  上海申花客场3:1战胜天津津门虎,积64分连续两年屈居亚军。成都蓉城客场1:1战平深圳新鹏城,积60分位列第三。夺得“半程冠军”的北京国安最终以57分排名第四,山东泰山末轮5:1客胜武汉三镇,积53分位居第五,泰山队外援卡扎伊什维利此役“双响”,以27粒进球憾失“金靴”。两支“升班马”球队云南玉昆与大连英博最终分列第八位和第十一位。

  2026赛季中超联赛将于2026年3月6日开赛,中甲联赛冠亚军辽宁铁人、重庆铜梁龙将亮相下赛季的中超赛场。(完)

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