(粤港澳全运会)朱雨玲的第四名与澳门乒乓球的新起点|国产亚洲精品久久久久久青梅
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中新社澳门11月19日电 题:朱雨玲的第四名与澳门乒乓球的新起点
中新社记者 郑嘉伟
“这已经是奇迹了。”澳门运动员朱雨玲在第十五届全国运动会(十五运会)乒乓球女单铜牌争夺战输给陈梦后,如此评价自己的表现。“如果你知道我经历了什么,就知道这个第四名有多么不容易。”
从巅峰退役到重获新生
时间回到几年前,那时的朱雨玲正值运动生涯巅峰,与陈梦并称国乒女队“双子星”,只待东京奥运会圆梦,然而突如其来的健康问题却给她的乒乓生涯按下暂停键。2021年9月,在经过手术后,朱雨玲开启休养模式,她错过了奥运会,退出了国家队,淡出了公众视野。
暂别乒乓球后,朱雨玲开启了人生新阶段,进入电子科技大学攻读博士学位,在学术中找回了久违的平静与专注,之后又进入天津大学任教。她坦言,那几年甚至都没有看过乒乓球比赛,完全跳到了另一个领域,就想看看自己有没有更多的可能性。
2024年,朱雨玲通过人才引进计划来到澳门,正逢澳门准备举办WTT(世界乒乓球职业大联盟)冠军赛,让她有机会凭借外卡代表主办地出战,于是她选择拿起阔别3年的乒乓球拍。“我记得第一场比赛我是笑着从通道走进赛场的,这是以前从没有过的感觉,很奇妙。”之后她从零开始,把排名打上世界第六,甚至还获得今年WTT美国大满贯赛冠军,诠释了属于她的“重生”。

出战十五运会收获好状态
“作为澳门居民,在澳门代表澳门队出战全运会乒乓球比赛,可能这辈子我只有这一次机会。”朱雨玲说,从知道粤港澳三地承办十五运会的消息起,她的每一次训练、每一场比赛都是在为十五运会备战。“这是我的第五届全运会,我知道应该如何备战,也知道要付出多少努力。”
朱雨玲的备战之路非常艰难。乒乓球这类对抗性项目需要好的陪练,但朱雨玲在澳门缺少训练搭档,于是她想尽办法创造条件维持状态:买来可调节高低的架子,在架子上安装一块木板,再将胶皮粘在木板上,日常就与这样的“对手”练习。
“没有拿到奖牌可能算是一个遗憾,但我的收获也很大,这次比赛让我积累了非常好的运动竞技状态,这种状态对于运动员而言非常宝贵,所以我会尽最大努力延续这种状态,去代表澳门去冲击更高的舞台和更大的赛事。”朱雨玲说。

澳门乒乓球的新起点
第四名是澳门代表队在全运会乒乓球项目上获得的最好成绩,但在朱雨玲看来澳门乒乓球未来还有更多可能。她介绍,自己来到澳门的最初计划是用自己的特长为澳门乒乓球培养后备人才。“希望将自己的所有能量和专业知识分享给他们。”
十五运会也给朱雨玲和澳门乒乓球队员一次“亲密接触”的机会。朱雨玲坦言,此前从未与澳门选手一起训练过,彼此之间交集也不多,但这次她一直带着两位澳门乒乓球男队选手,让他们当陪练,并做一些后勤保障工作。
“其实我有两个考量,一是通过和他们近距离沟通、训练来给他们传授一些乒乓球知识和技巧;二是想告诉他们职业乒乓球运动员是如何备战比赛的,同时增进了解。我对他们有信心。”朱雨玲说。(完)
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