第十届青葱计划首场“青葱校园行”举办|亚洲精品久久久久中文第一幕
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中新网上海11月22日电 第十届青葱计划首场“青葱校园行”日前在上海大学上海温哥华电影学院举行。活动中,导演、编剧赵德胤,第五届青葱计划导演耿子涵,第九届青葱计划导演吕博文,以及中国电影导演协会副会长、上海电影家协会主席郑大圣,中国电影导演协会会长贾樟柯基于各自创作实践与行业经验,与青年电影学子展开了深入分享。
青葱计划是由国家电影局指导、中国电影导演协会主办的青年电影导演扶持计划。作为开场嘉宾,贾樟柯当日系统推介了青葱计划。他表示,“过去九届,青葱计划导演完成了30多部影片,成片率超过40%,多部影片进入了电影市场,也在国内外各大电影节展取得了丰硕的成果。”他特别提到,本届青葱计划在延续往届导演工作坊、编剧工作坊等培训之外,新增了发行方面的培训,“因为我们发现很多年轻导演亟需了解中国的发行现状。”
“像我这样拍过几部长片的导演,有机会仍然想来青葱计划这样的平台学习。”赵德胤表示,“我觉得无论是资深导演还是刚刚出道的导演,最难得的都是如何回到学生时期的心态去看待电影。”
郑大圣曾作为导师参与过两届青葱计划,他表示,从一对一的剧本洽谈,到导演工坊,甚至如何现场瞰景、如何和演员一起工作,青葱的培训给青年导演提供了全方面的、非常务实的经验。
耿子涵是第五届青葱计划十强导演,她在青葱完成的长片首作《小白船》也于今年上映。活动现场,她分享了青葱带给自己的成长,“在一轮一轮的青葱选拔和培训过程中,刚毕业的我清楚了在学校之外、面对电影市场时,一个导演需要具备什么样的能力,这对我帮助很大。”

此外,围绕本届青葱计划的主题“我们需要电影”,嘉宾们畅谈己见。第九届青葱计划十强导演吕博文说,“我们需要电影,因为我们需要做梦,我们需要修复那些我们丢掉的知觉。”“我相信电影的新生,我们从中可以不断地获得自己的新生,”郑大圣说。(完)
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