43℃预警!三伏天“网红”养生,小心越养越伤|我被粗大的公爷日出了水

1. 我被粗大的公爷日出了水 在线观看

🫠热热热🫠

新一轮大范围高温天气来袭

7月12日下午

山东多地体感温度超41℃

  7月14日起,华北南部至华南、新疆等地将出现大范围高温天气,其中,河北南部、河南、陕西关中、湖北西部等地将成为高温核心区域,高温持续时间长、强度强,部分地区最高气温可达39至43℃,未来一周的高温日数可达6至7天。

下周日(7月20日)将迎来入伏

一系列“网红”养生秘籍

比天气还要“热”

晒背、贴三伏贴、抱冬瓜睡觉

不少人纷纷加入

冬病夏治“养生局”

然而,效果如何呢?

已经有人进医院了

↓↓↓

几点钟晒背更科学?

千万不要天天晒

  祛湿又排毒?备受推崇的“晒背大法”可能会致病。

  近日,河南54岁的张阿姨因连续一周顶着38℃-40℃的高温,每天从上午10点到下午3点在烈日下暴晒背部,出现头晕、恶心、乏力、吃不下饭等症状。

  医生诊断,她已出现中暑甚至热射病的早期症状。医生解释,人体在极端高温下,体温调节中枢会“罢工”,导致体温飙升、脑水肿甚至休克

  其实,不是所有人都适合晒背,对紫外线过敏的人群、阳气偏盛或阴虚阳亢的人群都不适合晒后背。此外,有基础病的人群尤其是患有高血压、冠心病等疾病的人群以及孕妇、幼儿,正常晒太阳即可。

  晒背的正确方式:

  1.晒背时间最好选择在上午8到9时这个时间段,晒背时间不宜过长,初次晒背的时候,一般建议晒10~15分钟。

  2.每周建议晒三次,隔一天晒一次。要及时补充水分或淡盐水防止脱水。

  3.晒背要戴好帽子或用遮阳伞保护头部,头部对着太阳晒,可能会导致头晕头痛;

  4.晒后不要贪凉,不要饮用冰水、冷饮等。

“三伏贴”是“万能贴”吗?

这些人群不适用

  和晒背一样,三伏贴也要看个人的体质,需要辨证施治。

  三伏贴的适用范围包括在冬季容易发生或加重的寒性疾病,如慢性腹泻、胃痛、过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘、痛经等。在夏季给予针对性治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失,是中医学治病防病的整体观的具体运用。

  有以下几类人群使用三伏贴时需要注意:

  儿童贴敷时间不宜过长,一般为0.5-2小时,以免皮肤过敏等。2岁以下儿童不建议使用三伏贴

  老年人反应和年轻人不同,使用三伏贴时要密切观察皮肤反应,若出现红肿、瘙痒等不适应立即停用,必要时咨询医生。

  孕妇禁用三伏贴,因为三伏贴中的药物多具有辛温、活血、走窜等作用,可能会对胎儿产生不良影响,导致胎动不安甚至流产等严重后果。

  此外,糖尿病患者皮肤愈合能力较差,贴敷三伏贴时间不宜过长,特别要注意观察,是否出现皮肤损伤等情况。

“抱冬瓜睡觉”真能降温吗?

这样抱着更安全

  多地“桑拿天”持续,不仅要养生,更要防暑,最近,好多人不爱空调爱冬瓜,据说抱着冬瓜睡觉”可以有效降温。

  真的是这样吗?真的!冬瓜含水量高达95%以上,类似“天然水枕”。当人体接触冬瓜时,它能快速吸收体表热量。而且,冬瓜升温后,可以浸冷水擦干,还能重复使用。

  但是,冬瓜助眠也需要注意

  1.冬瓜表皮有白色毛刺,不小心会刺伤皮肤,因此使用前需要洗净冬瓜表面的白毛,保留冬瓜外皮。

  2.睡觉时,采用抱着或搂着的方式,着重为四肢降温,避免腹部直接接触。

国家应急广播提醒

夏季养生

切莫走入误区

高温时段避免外出

保持清淡饮食

保证充足睡眠

做自己健康的第一责任人

  来源:国家应急广播综合央视新闻客户端、央视一套、大河报

  (国家应急广播微信公众号)

zaixiandaishehuizhong,bianmiyichengweixuduorenmianlindepubianjiankangwenti。suizheshenghuojiezoujiakuaiheyinshixiguandegaibian,yuelaiyueduoderenxuyaoxunqiuyiliaobangzhulaihuanjiezheyizhengzhuang。yinci,xuanzeshihezhiliaobianmideyiyuanxiandeyouweizhongyao。benwenjianglunshuzaizhiliaobianmishi,duoweiduzongheyiyuandebiyaoxing。shouxian,zhiliaobianmideyiyuanyingjubeizhuanyedexiaohuaneiketuandui。bianmidebingyinfuza,kenengyouyinshi、shenghuofangshi、shenzhixinliyinsuyinqi。yigezongheyiyuandexiaohuaneikenenggoutigongquanmiandepinggu,baokuoyinshizixun、changdaogongnengceshideng。zhezhongxitongxingdejianzhanenggoubangzhuyishengzhunquepanduanbianmidegenyuan,congerzhidinggexinghuadezhiliaofangan。qici,yiyuandeyiliaosheshihejishushuipingyezhiguanzhongyao。xiandaiyixuejishudejinbuweibianmidezhenduanhezhiliaodailailexindexuanze。liru,neijingjianzhakeyipaichuchangdaojibing,ershengwufankuizhiliaokeyibangzhugaishanchangdaogongneng。zaizhexiexianjinjishudezhichixia,yiyuannenggoutigonggengweiyouxiaodezhiliao,tishenghuanzhedeshenghuozhiliang。ciwai,zhiliaobianmibujinjinyilaiyaowu,gengxuyaohuanzhedepeiheheshenghuofangshidetiaozheng。yinci,yiyuanzaizhiliaoguochengzhongyingzhongshiduihuanzhedexinlishudaohejiankangjiaoyu。zhuanyedeyiwurenyuankeyibangzhuhuanzheshulizhengquedejiankangguannian,rangtamennenggouzairichangshenghuozhongcaiquyouxiaodeyufangcuoshi,congerjianshaobianmidefasheng。zuihou,bianmidezhiliaoshiyigechangqideguocheng,huanzhezaikangfuqijianxuyaodingqifuzhen,jiancezhiliaoxiaoguobingjishitiaozhengfangan。yinci,xuanzeyijianenggoutigongchixuguanhuaihegenzongfuwudeyiyuanyouweizhongyao。zongshangsuoshu,zhiliaobianmideyiyuanbujinyingjubeizhuanyedeyiliaotuanduihexianjindejishu在(zai)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong),(,)便(bian)秘(mi)已(yi)成(cheng)为(wei)许(xu)多(duo)人(ren)面(mian)临(lin)的(de)普(pu)遍(bian)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)随(sui)着(zhe)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)加(jia)快(kuai)和(he)饮(yin)食(shi)习(xi)惯(guan)的(de)改(gai)变(bian),(,)越(yue)来(lai)越(yue)多(duo)的(de)人(ren)需(xu)要(yao)寻(xun)求(qiu)医(yi)疗(liao)帮(bang)助(zhu)来(lai)缓(huan)解(jie)这(zhe)一(yi)症(zheng)状(zhuang)。(。)因(yin)此(ci),(,)选(xuan)择(ze)适(shi)合(he)治(zhi)疗(liao)便(bian)秘(mi)的(de)医(yi)院(yuan)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)论(lun)述(shu)在(zai)治(zhi)疗(liao)便(bian)秘(mi)时(shi),(,)多(duo)维(wei)度(du)综(zong)合(he)医(yi)院(yuan)的(de)必(bi)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian),(,)治(zhi)疗(liao)便(bian)秘(mi)的(de)医(yi)院(yuan)应(ying)具(ju)备(bei)专(zhuan)业(ye)的(de)消(xiao)化(hua)内(nei)科(ke)团(tuan)队(dui)。(。)便(bian)秘(mi)的(de)病(bing)因(yin)复(fu)杂(za),(,)可(ke)能(neng)由(you)饮(yin)食(shi)、(、)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)、(、)甚(shen)至(zhi)心(xin)理(li)因(yin)素(su)引(yin)起(qi)。(。)一(yi)个(ge)综(zong)合(he)医(yi)院(yuan)的(de)消(xiao)化(hua)内(nei)科(ke)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)全(quan)面(mian)的(de)评(ping)估(gu),(,)包(bao)括(kuo)饮(yin)食(shi)咨(zi)询(xun)、(、)肠(chang)道(dao)功(gong)能(neng)测(ce)试(shi)等(deng)。(。)这(zhe)种(zhong)系(xi)统(tong)性(xing)的(de)检(jian)查(zha)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)医(yi)生(sheng)准(zhun)确(que)判(pan)断(duan)便(bian)秘(mi)的(de)根(gen)源(yuan),(,)从(cong)而(er)制(zhi)定(ding)个(ge)性(xing)化(hua)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)。(。)其(qi)次(ci),(,)医(yi)院(yuan)的(de)医(yi)疗(liao)设(she)施(shi)和(he)技(ji)术(shu)水(shui)平(ping)也(ye)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)技(ji)术(shu)的(de)进(jin)步(bu)为(wei)便(bian)秘(mi)的(de)诊(zhen)断(duan)和(he)治(zhi)疗(liao)带(dai)来(lai)了(le)新(xin)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)例(li)如(ru),(,)内(nei)镜(jing)检(jian)查(zha)可(ke)以(yi)排(pai)除(chu)肠(chang)道(dao)疾(ji)病(bing),(,)而(er)生(sheng)物(wu)反(fan)馈(kui)治(zhi)疗(liao)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)肠(chang)道(dao)功(gong)能(neng)。(。)在(zai)这(zhe)些(xie)先(xian)进(jin)技(ji)术(shu)的(de)支(zhi)持(chi)下(xia),(,)医(yi)院(yuan)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)更(geng)为(wei)有(you)效(xiao)的(de)治(zhi)疗(liao),(,)提(ti)升(sheng)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)此(ci)外(wai),(,)治(zhi)疗(liao)便(bian)秘(mi)不(bu)仅(jin)仅(jin)依(yi)赖(lai)药(yao)物(wu),(,)更(geng)需(xu)要(yao)患(huan)者(zhe)的(de)配(pei)合(he)和(he)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)。(。)因(yin)此(ci),(,)医(yi)院(yuan)在(zai)治(zhi)疗(liao)过(guo)程(cheng)中(zhong)应(ying)重(zhong)视(shi)对(dui)患(huan)者(zhe)的(de)心(xin)理(li)疏(shu)导(dao)和(he)健(jian)康(kang)教(jiao)育(yu)。(。)专(zhuan)业(ye)的(de)医(yi)务(wu)人(ren)员(yuan)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)患(huan)者(zhe)树(shu)立(li)正(zheng)确(que)的(de)健(jian)康(kang)观(guan)念(nian),(,)让(rang)他(ta)们(men)能(neng)够(gou)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)采(cai)取(qu)有(you)效(xiao)的(de)预(yu)防(fang)措(cuo)施(shi),(,)从(cong)而(er)减(jian)少(shao)便(bian)秘(mi)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)最(zui)后(hou),(,)便(bian)秘(mi)的(de)治(zhi)疗(liao)是(shi)一(yi)个(ge)长(chang)期(qi)的(de)过(guo)程(cheng),(,)患(huan)者(zhe)在(zai)康(kang)复(fu)期(qi)间(jian)需(xu)要(yao)定(ding)期(qi)复(fu)诊(zhen),(,)监(jian)测(ce)治(zhi)疗(liao)效(xiao)果(guo)并(bing)及(ji)时(shi)调(tiao)整(zheng)方(fang)案(an)。(。)因(yin)此(ci),(,)选(xuan)择(ze)一(yi)家(jia)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)持(chi)续(xu)关(guan)怀(huai)和(he)跟(gen)踪(zong)服(fu)务(wu)的(de)医(yi)院(yuan)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu),(,)治(zhi)疗(liao)便(bian)秘(mi)的(de)医(yi)院(yuan)不(bu)仅(jin)应(ying)具(ju)备(bei)专(zhuan)业(ye)的(de)医(yi)疗(liao)团(tuan)队(dui)和(he)先(xian)进(jin)的(de)技(ji)术(shu)

发布于:北京市