中外友人南京共话古都保护与复兴|无码aⅴ精品一区二区三区
中新网南京11月21日电 (记者 徐珊珊)在20日举办的“2025世界市长对话·南京”文化沙龙活动中,来自埃及、意大利、塞尔维亚、马来西亚等多国城市代表与南京本地专家学者齐聚秦淮河畔,围绕古都风貌保护与复兴展开深入交流,共同探寻文化遗产在现代城市中的保护路径。

东南大学建筑学院副教授汪艳表示:“遗产保护不仅是保护历史标本,更是激活城市活力、提升人民幸福感的关键。”她介绍,南京通过“小尺度、渐进式”的保护与再生路径,使小西湖片区的老街坊愿意回迁居住,居民生活品质得到提升。
在治理模式方面,各地分享了多元共治的实践经验。南京通过发动市民寻找、回收散落的明城砖,让城墙保护成为深入人心的文化行动。塞尔维亚诺维萨德市代表表示,在多瑙河畔的城市更新中,项目团队通过与居民深入交流,复原了历史上水井分布的位置。
意大利科莫市市长亚历山德罗·拉皮内塞分享了通过功能置换实现文化价值转化的经验,包括将古罗马城墙区域从停车场转变为剧院表演空间,将工厂空间用于举办活动,以融合市民与游客需求。

埃及吉萨省副省长亨德·穆罕默德·艾哈迈德·阿卜杜勒哈利姆表示,埃及正通过优化游客体验、吸纳社区参与来实现遗产保护与旅游开发的平衡。她认为南京城墙博物馆与埃及大埃及博物馆都展现了科技与遗产融合的创新实践。
马六甲历史城区(鸡场街)工委会主席颜天禄介绍了多元文化融合的实践。今年适逢郑和下西洋620周年,颜天禄表示:“我们应弘扬和平发展理念,携手构建人类命运共同体。”
东南大学建筑学院教授董卫认为,南京老门东片区的规划始于25年前,历经10年设计、15年运营维护,才成就今日面貌。南京在保护古老遗存的同时,始终面向人民需求与城市发展需要。(完)
biaoti:50suizhi60suixueyabiaozhun,jiankangshenghuocong“ya”kaishi!zaishenghuozhong,henduorendouzhidaoxueyadezhongyaoxing。youqishi50suizhi60suidepengyou,xueyadejiankangguanxizhewomendeshenghuozhiliangheshentizhuangkuang,yincizhangwozhegenianlingduandexueyabiaozhunfeichangzhongyao~shouxian,womenlaikankanxueyadezhengchangbiaozhun。genjuzuixindeyixuezhinan,duiyu50suizhi60suiderenqun,lixiangdexueyayinggaizai120/80mmHgyixia。ruguonidexueyazai130/85mmHgyixia,suanshizhengchangfanwei,danruguochaochulezheyibiaozhun,jiuxuyaoyinqizhongshio!gaoxueyadedingyishishousuoya≥140mmHghuoshuzhangya≥90mmHg。ersuizhenianlingdezengchang,xueguandedanxingzhujianxiajiang,xueyakenenghuiyousuoshangsheng,zheyeshiziranguilvdeyibufen,danwomenbunengduicidiaoyiqingxin。qici,gaoxueyakenengdailaidejiankangfengxianwomenyeyaorenshidao。changqigaoxueyakenengdaozhixinzangbing、zhongfengyijishenzangbingdengyanzhongjiankangwenti。suoyi,jiancezijixueyadebianhua,dingqitijianshifeichangbiyaode!duiyuzhegenianlingduanderenqun,jianyimeiyuezhishaoceliangyicixueya,jilubianhua,jishiyuyishenggoutong。dangran,shenghuofangshidetiaozhengyeshifenguanjian!shouxian,congyinshirushou,jianshaoyanfensheru,duochishuiguoshucai,baochishanshijunheng。qici,duanlianbukeshao,meizhouzhishao150fenzhongdezhongdengqiangduyundong,rukuaizou、youyong、yujiadeng,doushibucuodexuanze!yucitongshi,kongzhitizhong,baochilianghaodexinlizhuangtaiyeshizhiguanzhongyaode。yaliguodayehuidaozhixueyashenggaoo~duiyuyixiegaoweirenqun,biruyoujiazugaoxueyashi、tangniaobingdengjiankangwentidepengyou,标(biao)题(ti):(:)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun),(,)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)从(cong)“(“)压(ya)”(”)开(kai)始(shi)!(!)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)知(zhi)道(dao)血(xue)压(ya)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)的(de)朋(peng)友(you),(,)血(xue)压(ya)的(de)健(jian)康(kang)关(guan)系(xi)着(zhe)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)和(he)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang),(,)因(yin)此(ci)掌(zhang)握(wo)这(zhe)个(ge)年(nian)龄(ling)段(duan)的(de)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)~(~)首(shou)先(xian),(,)我(wo)们(men)来(lai)看(kan)看(kan)血(xue)压(ya)的(de)正(zheng)常(chang)标(biao)准(zhun)。(。)根(gen)据(ju)最(zui)新(xin)的(de)医(yi)学(xue)指(zhi)南(nan),(,)对(dui)于(yu)5(5)0岁(sui)至(zhi)6(6)0岁(sui)的(de)人(ren)群(qun),(,)理(li)想(xiang)的(de)血(xue)压(ya)应(ying)该(gai)在(zai)1(1)2(2)0/(/)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)以(yi)下(xia)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)的(de)血(xue)压(ya)在(zai)1(1)3(3)0/(/)8(8)5(5)m(m)m(m)H(H)g(g)以(yi)下(xia),(,)算(suan)是(shi)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei),(,)但(dan)如(ru)果(guo)超(chao)出(chu)了(le)这(zhe)一(yi)标(biao)准(zhun),(,)就(jiu)需(xu)要(yao)引(yin)起(qi)重(zhong)视(shi)哦(o)!(!)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)定(ding)义(yi)是(shi)收(shou)缩(suo)压(ya)≥(≥)1(1)4(4)0m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)≥(≥)9(9)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)而(er)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang),(,)血(xue)管(guan)的(de)弹(dan)性(xing)逐(zhu)渐(jian)下(xia)降(jiang),(,)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)会(hui)有(you)所(suo)上(shang)升(sheng),(,)这(zhe)也(ye)是(shi)自(zi)然(ran)规(gui)律(lv)的(de)一(yi)部(bu)分(fen),(,)但(dan)我(wo)们(men)不(bu)能(neng)对(dui)此(ci)掉(diao)以(yi)轻(qing)心(xin)。(。)其(qi)次(ci),(,)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)带(dai)来(lai)的(de)健(jian)康(kang)风(feng)险(xian)我(wo)们(men)也(ye)要(yao)认(ren)识(shi)到(dao)。(。)长(chang)期(qi)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)中(zhong)风(feng)以(yi)及(ji)肾(shen)脏(zang)病(bing)等(deng)严(yan)重(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)所(suo)以(yi),(,)监(jian)测(ce)自(zi)己(ji)血(xue)压(ya)的(de)变(bian)化(hua),(,)定(ding)期(qi)体(ti)检(jian)是(shi)非(fei)常(chang)必(bi)要(yao)的(de)!(!)对(dui)于(yu)这(zhe)个(ge)年(nian)龄(ling)段(duan)的(de)人(ren)群(qun),(,)建(jian)议(yi)每(mei)月(yue)至(zhi)少(shao)测(ce)量(liang)一(yi)次(ci)血(xue)压(ya),(,)记(ji)录(lu)变(bian)化(hua),(,)及(ji)时(shi)与(yu)医(yi)生(sheng)沟(gou)通(tong)。(。)当(dang)然(ran),(,)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)的(de)调(tiao)整(zheng)也(ye)十(shi)分(fen)关(guan)键(jian)!(!)首(shou)先(xian),(,)从(cong)饮(yin)食(shi)入(ru)手(shou),(,)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru),(,)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)蔬(shu)菜(cai),(,)保(bao)持(chi)膳(shan)食(shi)均(jun)衡(heng)。(。)其(qi)次(ci),(,)锻(duan)炼(lian)不(bu)可(ke)少(shao),(,)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong),(,)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)、(、)瑜(yu)伽(jia)等(deng),(,)都(dou)是(shi)不(bu)错(cuo)的(de)选(xuan)择(ze)!(!)与(yu)此(ci)同(tong)时(shi),(,)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong),(,)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)也(ye)是(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)压(ya)力(li)过(guo)大(da)也(ye)会(hui)导(dao)致(zhi)血(xue)压(ya)升(sheng)高(gao)哦(o)~(~)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)高(gao)危(wei)人(ren)群(qun),(,)比(bi)如(ru)有(you)家(jia)族(zu)高(gao)血(xue)压(ya)史(shi)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)的(de)朋(peng)友(you),(,)