朝“问”健康丨冷空气活动频繁 如何远离低温冻伤→|无码高潮少妇毛多水多水免费
11月下旬，全国多地冷空气活动频繁。各大医院急诊科数据显示，近期，冻伤、低温症患者数量显著上升。想要温暖过冬，远离低温冻伤健康隐患，应该怎么做？
容易冻伤的身体部位有哪些？
北京友谊医院急诊医学科副主任医师 卢毅：如果是轻度冻伤的话，其实最容易冻伤的还是末梢的位置，就是离我们心脏比较远的这些位置，比如说手、脚，我们的鼻尖儿、耳郭、面颊，这些区域血供比较少，是很容易冻伤的。
冻伤后如何科学处置？
专家表示，对于轻度冻伤(皮肤红肿、麻木、轻微刺痛，无水泡或无皮肤破损)的复温需遵循“缓慢、温和”原则。比如说，如果衣物与冻伤皮肤粘连，不可强行撕扯，先用温水浸湿粘连处再缓慢分离，防止皮肤破损。然后将冻伤部位浸泡在40℃左右的温水中，持续15分钟至30分钟，直至皮肤颜色恢复红润。如果复温后冻伤部位出现水泡、皮肤破损，或疼痛、麻木感持续不缓解，需及时就医处理，避免病情加重。
避免冻伤可采取哪些预防措施？
与其冻伤后治疗，不如提前做好预防。那我们应该怎么做，才能有效预防冻伤呢？
北京大学第一医院整形烧伤外科主任 温冰：预防冻伤，我们讲究“三暖”法则，简单地说是头暖、手脚暖和核心部位暖。核心区域如果保护不好，会出现失温的情况，失温比冻伤要更具有危害性，它可以导致生命危险。在寒冷和潮湿的环境当中，我们推荐的穿衣法则分三层。最内层要注意排汗。中间层注意维持一定的空气含量，然后外层注意挡风。
另外，专家还表示，在寒冷的环境当中，户外活动要适度。建议每30分钟至60分钟进行一次简单活动，如搓手、跺脚、散步等，促进末梢血液循环。
如何识别冻伤和失温？
刚刚我们了解到，失温比冻伤要更具有危害性。那么什么是失温呢？失温又称低体温症，是当人体核心温度低于35.0℃时的现象，它可能导致生命危险。然而很多人容易将冻伤和失温二者混淆。那我们如何识别冻伤和失温呢？
首都医科大学附属北京地坛医院急诊科主任 常宇飞：冻伤一般是局部的包括裸露的器官，尤其像手指或者鼻尖等部位的冻结损伤，一般来说不伴有核心温度的改变，一旦有核心温度的改变，出现了全身的症状，那就是已经进入到失温的状态了。
如果失温的程度是轻度的，就是动作可能会比过去有些缓慢，说话有一点点不清楚，或者有一点头晕乏力，恶心呕吐，这种状况可能通过急救措施，慢慢能够得到好转，但是如果是中度到重度的，已经意识模糊了，说话都完全词不达意了，甚至出现了昏睡昏迷等情况，就得尽快地到达急诊科去做相关的进一步复温治疗。
寒冷天气注意避开这些“温暖陷阱”
生活中有些所谓的“防寒保暖妙招”，其实都是错误的，盲目使用的话，还可能会带来健康风险。
误区一：天冷饮酒可以暖暖身子
北京友谊医院急诊医学科副主任医师 卢毅：这种说法不对。我们之所以说饮酒之后你可能会感觉到身上热乎乎的。这恰恰是因为饮酒，会导致我们的皮肤的血管扩张，扩张之后，其实是增加了我们的血流与外界的温度交换，可能会导致我们体温更快速地下降，更不有利于保暖。
在比较寒冷的地区，人喝完酒之后，尤其是喝的量比较大了之后，可能会失去意识，倒在非常冷的环境里面，导致失温，这是非常危险的情况。
误区二：冻伤部位要用非常热的水泡
北京大学第一医院整形烧伤外科主任 温冰：我们冻伤以后肢体的感觉是下降的，用非常热的水泡，会导致新的损伤，而我们肢体因为感觉不好，对这种损伤缺乏知觉，容易造成进一步损伤。
sanqi，youchengtianqi，shiyizhongchuantongzhongyaocai，yinqidutedeyaoyongjiazhierbeishoutuichong。jinnianlai，suizherenmenduijiankangdezhongshi，sanqideyingyongzhujianzouruledazhongshiye。benwenjianglunshusanqizaixiandaiyixueherichangbaojianzhongdezhongyaoxing，renweiqiyingshoudaogengguangfandeguanzhuheyingyong。shouxian，sanqidezhuyaochengfenjuyouxianzhudeyaolizuoyong。yanjiuxianshi，sanqihanyoufengfudezaogan、huangtongdenghuoxingchengfen，zhexiechengfenduigaishanxueyexunhuan、cujinxinchendaixieyouxianzhuxiaoguo。tebieshizaifangzhixinnaoxueguanjibingfangmian，sanqibeiguangfanyingyong，qinengyouxiaojiangdixuezhi、gaishanweixunhuan，juyouhenhaodeyufanghezhiliaoxiaoguo。lingwai，sanqihaijuyouyidingdekangyan、zhixuezuoyong，nenggoufuzhuzhiliaoduozhongneiwaishangchuxuedeqingkuang，yincizaichuantongyixuezhongsuyou“shengyao”zhicheng。qici，sanqizuoweibaojianpinzairichangshenghuozhongyeyuelaiyueshoudaozhongshi。xiandairenshenghuojiezoukuai、yalida，changchangmianlinshentipibeihemianyilixiajiangdewenti。shiliangfuyongsanqizhipin，youzhuyuzengqiangtizhi，tishengmianyili。tongshi，sanqidekangpilaogongnengshiqichengweixuduoyundongyuanheshangbanzudexuanze。tongguohelideshiyong，sanqikeyibangzhurenmengenghaodiyingduishenghuozhongdegezhongtiaozhan。raner，jinguansanqidegongxiaoxianzhu，gongzhongduiqirenshirengranbuzu，xiangguanchanpindeluanxiangyeshiyoufasheng。yinci，tigaorenmenduisanqidekexuerenzhi、jiaqiangshichangjianguan，jiangshituidongqijiankangfazhandezhongyaoyibu。keyanjigouyingjijikaizhanduisanqideshenruyanjiu，jieshiqijizhiyuqianli，yicujinqizai三(san)七(qi)，(，)又(you)称(cheng)田(tian)七(qi)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)传(chuan)统(tong)中(zhong)药(yao)材(cai)，(，)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)而(er)备(bei)受(shou)推(tui)崇(chong)。(。)近(jin)年(nian)来(lai)，(，)随(sui)着(zhe)人(ren)们(men)对(dui)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)视(shi)，(，)三(san)七(qi)的(de)应(ying)用(yong)逐(zhu)渐(jian)走(zou)入(ru)了(le)大(da)众(zhong)视(shi)野(ye)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)论(lun)述(shu)三(san)七(qi)在(zai)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)和(he)日(ri)常(chang)保(bao)健(jian)中(zhong)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)，(，)认(ren)为(wei)其(qi)应(ying)受(shou)到(dao)更(geng)广(guang)泛(fan)的(de)关(guan)注(zhu)和(he)应(ying)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)三(san)七(qi)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)具(ju)有(you)显(xian)著(zhu)的(de)药(yao)理(li)作(zuo)用(yong)。(。)研(yan)究(jiu)显(xian)示(shi)，(，)三(san)七(qi)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)皂(zao)苷(gan)、(、)黄(huang)酮(tong)等(deng)活(huo)性(xing)成(cheng)分(fen)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)对(dui)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)、(、)促(cu)进(jin)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)有(you)显(xian)著(zhu)效(xiao)果(guo)。(。)特(te)别(bie)是(shi)在(zai)防(fang)治(zhi)心(xin)脑(nao)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)方(fang)面(mian)，(，)三(san)七(qi)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)，(，)其(qi)能(neng)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)血(xue)脂(zhi)、(、)改(gai)善(shan)微(wei)循(xun)环(huan)，(，)具(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)预(yu)防(fang)和(he)治(zhi)疗(liao)效(xiao)果(guo)。(。)另(ling)外(wai)，(，)三(san)七(qi)还(hai)具(ju)有(you)一(yi)定(ding)的(de)抗(kang)炎(yan)、(、)止(zhi)血(xue)作(zuo)用(yong)，(，)能(neng)够(gou)辅(fu)助(zhu)治(zhi)疗(liao)多(duo)种(zhong)内(nei)外(wai)伤(shang)出(chu)血(xue)的(de)情(qing)况(kuang)，(，)因(yin)此(ci)在(zai)传(chuan)统(tong)医(yi)学(xue)中(zhong)素(su)有(you)“(“)圣(sheng)药(yao)”(”)之(zhi)称(cheng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)三(san)七(qi)作(zuo)为(wei)保(bao)健(jian)品(pin)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)也(ye)越(yue)来(lai)越(yue)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)。(。)现(xian)代(dai)人(ren)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai)、(、)压(ya)力(li)大(da)，(，)常(chang)常(chang)面(mian)临(lin)身(shen)体(ti)疲(pi)惫(bei)和(he)免(mian)疫(yi)力(li)下(xia)降(jiang)的(de)问(wen)题(ti)。(。)适(shi)量(liang)服(fu)用(yong)三(san)七(qi)制(zhi)品(pin)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)体(ti)质(zhi)，(，)提(ti)升(sheng)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)同(tong)时(shi)，(，)三(san)七(qi)的(de)抗(kang)疲(pi)劳(lao)功(gong)能(neng)使(shi)其(qi)成(cheng)为(wei)许(xu)多(duo)运(yun)动(dong)员(yuan)和(he)上(shang)班(ban)族(zu)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)通(tong)过(guo)合(he)理(li)的(de)使(shi)用(yong)，(，)三(san)七(qi)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)更(geng)好(hao)地(di)应(ying)对(dui)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)各(ge)种(zhong)挑(tiao)战(zhan)。(。)然(ran)而(er)，(，)尽(jin)管(guan)三(san)七(qi)的(de)功(gong)效(xiao)显(xian)著(zhu)，(，)公(gong)众(zhong)对(dui)其(qi)认(ren)识(shi)仍(reng)然(ran)不(bu)足(zu)，(，)相(xiang)关(guan)产(chan)品(pin)的(de)乱(luan)象(xiang)也(ye)时(shi)有(you)发(fa)生(sheng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)提(ti)高(gao)人(ren)们(men)对(dui)三(san)七(qi)的(de)科(ke)学(xue)认(ren)知(zhi)、(、)加(jia)强(qiang)市(shi)场(chang)监(jian)管(guan)，(，)将(jiang)是(shi)推(tui)动(dong)其(qi)健(jian)康(kang)发(fa)展(zhan)的(de)重(zhong)要(yao)一(yi)步(bu)。(。)科(ke)研(yan)机(ji)构(gou)应(ying)积(ji)极(ji)开(kai)展(zhan)对(dui)三(san)七(qi)的(de)深(shen)入(ru)研(yan)究(jiu)，(，)揭(jie)示(shi)其(qi)机(ji)制(zhi)与(yu)潜(qian)力(li)，(，)以(yi)促(cu)进(jin)其(qi)在(zai)