北方大范围高温闷热来袭 桑拿天打卡日历看哪里即将被“蒸”服|欧美最猛黑人xxxx
三伏未至，热如蒸笼。近期，我国南北方多地持续出现高温酷热天气，不仅江南“热炸了”，山东、河南等地还出现了人员中暑的案例。今天(7月9日)起，台风雨将给南方多地消暑，但副热带高压西伸增强，长江以北地区高温闷热天气将再度发展。中国天气网推出桑拿天打卡日历，看哪里未来一周焖蒸模式不下线。
7月以来，我国中东部出现今年以来最强高温天气过程，山东、安徽、江苏、湖北、江西、湖南等多地遭遇极端高温。昨天，我国高温范围仍较大，黄淮西部、江淮西部、江汉、江南中西部、华南等地出现35至37℃的高温天气，福建、江西、湖南、湖北等地部分地区接近40℃。
今天起，受台风雨影响，江南多地高温缩减，但长江以北地区高温闷热天气将会发展增多。未来十天，河北中南部、黄淮、江汉及陕西关中等地将持续高温天气，部分地区最高气温可达39至41℃。
“今天起副热带高压将加强西伸，且位置偏北，华北、黄淮一带将在其掌控之下，加上湿度很大，闷热迅速升级。”中国天气网气象分析师孙倩倩介绍，未来一周北方桑拿天频现，不少地方体感温度可达40℃以上，将生生被“蒸”服。
从中国天气网推出的北方城市桑拿天打卡日历来看，今起一周，山东、河南等地热得十分突出，省会济南、郑州桑拿天将天天见，北京、天津、石家庄等地桑拿天也可持续6天，西安、长春、沈阳等地后期有干空气南下，湿度降低，13日前后逐渐转为干热，焖蒸感将得到缓解。
北方多地不仅白天高温酷热，夜晚仍闷热难耐，热得很持久。像济南和郑州，10至15日的平均最高气温可达38℃，最低气温甚至接近30℃，可谓“昼夜蒸煮”，空调需24小时连轴转。天津未来五天将迎连续高温，最低气温在27℃上下，暑热贯穿一整天。
相比干热天气，潮湿闷热的桑拿天更容易引发中暑。这是因为在湿热、风速小的天气下，汗液的蒸发速度会大大降低，人体内的热量无法及时随汗液散发出去，体内的热量积蓄过多或者体温调节中枢功能出现紊乱，就会引发中暑。热射病为中暑的最严重情况，特征是体温急剧升高，通常超过40℃，进而引发多器官功能损伤。高温环境下出现头晕乏力、心慌胸闷、精神恍惚、口渴汗多、恶心呕吐，这些症状是热射病的前兆，一旦发现，必须争分夺秒送医急救。
未来几天，华北、黄淮等地的高温具有一定极端性，局地可能接近或突破历史同期极值，炎热程度堪比江南三伏天，户外工作者、慢性病患者、老人及小孩等重点人群务必要做好防暑降温措施，警惕热射病的发生。尽量避开午后气温较高时段出行，减少户外作业和活动时间；注意多喝水，多吃水果、蔬菜，保证充足的睡眠，增强体质。(策划/江漪 设计/王唯一 徐晓 数据支持/孙倩倩 审核/刘文静 余晓芬)
来源：中国天气网微信公众号
###tutouzenmebancainengchangtoufa？zhexiexiaojiqiaoniyidingyaozhidao！dajiahao，jintianwomenlailiaoliaoyigedajiadouguanzhudehuati——tutou。henduoxiaohuobankenengdouzaifannaotutoudewenti，ganjiaozijitoufayuelaiyueshao，shenzhiyouxiedifangkaishi“guangtutu”。name，tutoudepengyoumen，zenmecainengrangtoufazaidumaoshengqilaine？jintianwojiugeidajiafenxiangyixiexiaojiqiao，xiwangnengbangdaonimeno！####1.tiaozhengyinshijiegoushouxian，yinshishifeichangzhongyaode。womendetoufajiankangyuwomensherudeyingyangxixixiangguan。jianyidajiaduochifuhandanbaizhideshiwu，birujidan、yurou、douzhipindeng，zhexiedounengweitoufatigongsuoxudeyingyang。tongshi，shuiguoheshucaiyebuyaoshao，youqishihanyouweishengsuA、CheEdeshiwu，keyicijitoupixueyexunhuan，cujintoufashengchang。####2.dingqianmotoupitoupidexueyexunhuanhao，cainenggenghaodixishouyingyang。meicixitoushi，keyiyongzhifuqingqinganmotoupi，cujinxueyexunhuan。ruguoyoushijian，keyixuanzeyixiezhiwujingyou，birumidiexiangyou、boheyoudeng，dapeianmoxiaoguogengjia。zhebujinnengbangzhutoufashengchang，hainengshuhuanyali，yijuduodeo！####3.xuanzeheshidexifashuiyuhufasuhenduoxiaohuobankenengbingbuzhidao，bufenxifashuilidehuaxuechengfenduitoufashiyoushanghaide，kenenghuidaozhituofajiaju。suoyijianyidajiaxuanzeyixiewenhedetianranchengfenxifashui，jinliangxuanzewuliusuanyandechanpin。ciwai，dingqishiyonghufasu，baochitoufadeshuifenheying#(#)#(#)#(#)秃(tu)头(tou)怎(zen)么(me)办(ban)才(cai)能(neng)长(chang)头(tou)发(fa)？(？)这(zhe)些(xie)小(xiao)技(ji)巧(qiao)你(ni)一(yi)定(ding)要(yao)知(zhi)道(dao)！(！)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)我(wo)们(men)来(lai)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)大(da)家(jia)都(dou)关(guan)注(zhu)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)秃(tu)头(tou)。(。)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)可(ke)能(neng)都(dou)在(zai)烦(fan)恼(nao)秃(tu)头(tou)的(de)问(wen)题(ti)，(，)感(gan)觉(jiao)自(zi)己(ji)头(tou)发(fa)越(yue)来(lai)越(yue)少(shao)，(，)甚(shen)至(zhi)有(you)些(xie)地(di)方(fang)开(kai)始(shi)“(“)光(guang)秃(tu)秃(tu)”(”)。(。)那(na)么(me)，(，)秃(tu)头(tou)的(de)朋(peng)友(you)们(men)，(，)怎(zen)么(me)才(cai)能(neng)让(rang)头(tou)发(fa)再(zai)度(du)茂(mao)盛(sheng)起(qi)来(lai)呢(ne)？(？)今(jin)天(tian)我(wo)就(jiu)给(gei)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)些(xie)小(xiao)技(ji)巧(qiao)，(，)希(xi)望(wang)能(neng)帮(bang)到(dao)你(ni)们(men)哦(o)！(！)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)调(tiao)整(zheng)饮(yin)食(shi)结(jie)构(gou)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)我(wo)们(men)的(de)头(tou)发(fa)健(jian)康(kang)与(yu)我(wo)们(men)摄(she)入(ru)的(de)营(ying)养(yang)息(xi)息(xi)相(xiang)关(guan)。(。)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)多(duo)吃(chi)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)食(shi)物(wu)，(，)比(bi)如(ru)鸡(ji)蛋(dan)、(、)鱼(yu)肉(rou)、(、)豆(dou)制(zhi)品(pin)等(deng)，(，)这(zhe)些(xie)都(dou)能(neng)为(wei)头(tou)发(fa)提(ti)供(gong)所(suo)需(xu)的(de)营(ying)养(yang)。(。)同(tong)时(shi)，(，)水(shui)果(guo)和(he)蔬(shu)菜(cai)也(ye)不(bu)要(yao)少(shao)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)含(han)有(you)维(wei)生(sheng)素(su)A(A)、(、)C(C)和(he)E(E)的(de)食(shi)物(wu)，(，)可(ke)以(yi)刺(ci)激(ji)头(tou)皮(pi)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)促(cu)进(jin)头(tou)发(fa)生(sheng)长(chang)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)定(ding)期(qi)按(an)摩(mo)头(tou)皮(pi)头(tou)皮(pi)的(de)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)好(hao)，(，)才(cai)能(neng)更(geng)好(hao)地(di)吸(xi)收(shou)营(ying)养(yang)。(。)每(mei)次(ci)洗(xi)头(tou)时(shi)，(，)可(ke)以(yi)用(yong)指(zhi)腹(fu)轻(qing)轻(qing)按(an)摩(mo)头(tou)皮(pi)，(，)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)。(。)如(ru)果(guo)有(you)时(shi)间(jian)，(，)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)植(zhi)物(wu)精(jing)油(you)，(，)比(bi)如(ru)迷(mi)迭(die)香(xiang)油(you)、(、)薄(bo)荷(he)油(you)等(deng)，(，)搭(da)配(pei)按(an)摩(mo)效(xiao)果(guo)更(geng)佳(jia)。(。)这(zhe)不(bu)仅(jin)能(neng)帮(bang)助(zhu)头(tou)发(fa)生(sheng)长(chang)，(，)还(hai)能(neng)舒(shu)缓(huan)压(ya)力(li)，(，)一(yi)举(ju)多(duo)得(de)哦(o)！(！)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)选(xuan)择(ze)合(he)适(shi)的(de)洗(xi)发(fa)水(shui)与(yu)护(hu)发(fa)素(su)很(hen)多(duo)小(xiao)伙(huo)伴(ban)可(ke)能(neng)并(bing)不(bu)知(zhi)道(dao)，(，)部(bu)分(fen)洗(xi)发(fa)水(shui)里(li)的(de)化(hua)学(xue)成(cheng)分(fen)对(dui)头(tou)发(fa)是(shi)有(you)伤(shang)害(hai)的(de)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)导(dao)致(zhi)脱(tuo)发(fa)加(jia)剧(ju)。(。)所(suo)以(yi)建(jian)议(yi)大(da)家(jia)选(xuan)择(ze)一(yi)些(xie)温(wen)和(he)的(de)天(tian)然(ran)成(cheng)分(fen)洗(xi)发(fa)水(shui)，(，)尽(jin)量(liang)选(xuan)择(ze)无(wu)硫(liu)酸(suan)盐(yan)的(de)产(chan)品(pin)。(。)此(ci)外(wai)，(，)定(ding)期(qi)使(shi)用(yong)护(hu)发(fa)素(su)，(，)保(bao)持(chi)头(tou)发(fa)的(de)水(shui)分(fen)和(he)营(ying)