基孔肯雅热可能人传人？咖啡灌肠可以排毒、减肥？2025年7月科学领域流言榜→|天天躁日日躁狠狠躁免费麻豆
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AI已经足够聪明，可以当心理咨询师？
流言：AI现在已经非常厉害，情商很高，能够洞察人们的心理，可以用于心理咨询工作。
真相：这种说法不符合当前技术发展现状。尽管AI在情绪识别、基础心理疏导等领域展现了潜力，但在应对复杂心理问题时存在局限。研究显示，面对幻觉、妄想等精神症状时，AI回应适当率仅为45%-60%；而在识别自杀意念等危机信号时，准确率比人类治疗师低13个百分点。人类心理咨询师通过面部表情、肢体语言等非言语信息建立信任关系，而AI仅能处理语言文本，难以捕捉深层情感线索。此外，AI带来的伦理风险同样突出，可能因算法偏差加重病耻感，捏造错误疏导理论，且存在隐私泄露隐患——用户分享的自杀倾向等敏感信息可能被不当使用。因此，目前AI只能作为心理咨询辅助工具，人类咨询师才能主导深度共情、危机干预等核心环节。(来源：科学辟谣)
基孔肯雅热可能人传人？
流言：多家媒体发布基孔肯雅热患者需要隔离，说明这种病可能人传人。
真相：这是对“隔离”的一种误解。基孔肯雅热本身不会通过人际直接传播，但可通过白纹伊蚊叮咬在人际间传播。患者发病后血液病毒载量高，当白纹伊蚊叮咬患者后携带病毒，经体内繁殖后再叮咬他人即可导致传播，因此需对患者采取隔离措施。不过这个隔离措施的重点是防蚊，包括安装纱窗、使用蚊帐、配备驱蚊产品，避免患者被蚊虫叮咬后造成病毒传播。
如果身处蚊虫多、有基孔肯雅热发病的地区，普通人日常生活中要注意加强个人防护。除安装纱窗、蚊帐，使用合格驱蚊产品，减少户外暴露风险外，外出时可穿着浅色长袖衣裤，裸露皮肤涂抹驱蚊剂，尽量避开植被茂密、积水较多的低洼区域。基孔肯雅热的传播链清晰，治疗上虽无特效药但以对症支持为主，多数患者预后良好。因此，对基孔肯雅热无需过度恐慌，了解相关知识，做好防控工作尤其是灭蚊、防蚊工作，就能大大降低患病风险。(来源：科学辟谣)
南极磷虾油保健有奇效，能预防心血管疾病？
流言：南极磷虾油是“万能神油”，能改善大脑功能、保护心脏、增强免疫力、治疗心血管疾病等多种慢性病。
真相：这种说法不符合实际情况。南极磷虾油是从南极磷虾提取的油脂，富含Omega-3多不饱和脂肪酸(如EPA、DHA)和虾青素(强抗氧化物质)，其中Omega-3对心血管、大脑健康有重要作用。但心血管疾病预防需基于充分科学证据，通过干预降低发病风险。保健品宣传时，常将“磷虾油含Omega-3”等同于“能预防心血管疾病”，夸大了成分与实际功效的关联，属于偷换概念、以偏概全。
欧盟食品安全局、美国食品药品监督管理局虽批准Omega-3与心脏健康的健康声称(指食物或食物成分与疾病或健康状况之间关系的建议或说明)，但磷虾油降低血压和心血管事件风险的证据尚不充分。美国心脏协会也指出，仅冠状动脉疾病患者可适当补充，普通人群无足够证据支持其预防作用。磷虾油作为营养补剂，适当食用无妨，但无法替代药物预防或治疗心血管疾病，其他如保护关节、抗癌等功效也无依据。人们因恐惧心血管疾病风险，易受“天然”“高效”保健品宣传影响，产生“补充剂能治病”的认知偏差。(来源：科学辟谣)
被蛇咬伤，可以用嘴吸出蛇毒？
流言：被毒蛇咬伤后，可以用嘴吮吸伤口，将蛇毒吸出，减少毒素蔓延。
真相：这种说法没有科学根据。蛇咬伤后用嘴吸出蛇毒是影视剧中频繁出现的错误急救方法，存在严重风险。施救者口腔若有破损或溃疡，毒液可能会通过口腔黏膜进入血液，引起中毒反应。而且这种处理方法不仅无法有效清除已进入血液的毒素，还可能加重伤口感染。
正确的做法是，被咬后立即停止活动，用清水冲洗伤口；尽可能拍摄蛇的照片以帮助医生判断蛇种，匹配抗蛇毒血清；尽快前往有抗蛇毒血清的医院治疗。预防蛇咬伤需注意：避开10~15时、19~21时蛇类活跃时段，远离石缝、溪流边等栖息地；遇蛇保持2米以上距离静止后退；户外穿高帮鞋、长裤，夜间用照明工具探路；出行前查询目的地医院血清储备。(来源：人民日报健康客户端)
咖啡灌肠可以排毒、减肥？
流言：咖啡不仅好喝，咖啡液灌肠还可以促进肠道蠕动，进而排毒减肥。
真相：这种说法没有科学依据。咖啡灌肠排毒减肥不仅没好处，还可能存在健康风险。一方面，从灌肠液的选择、体位摆放、插管深度，到液体温度、操作节奏、术后监测，每一个步骤都有明确规范，稍有不当，就可能引发严重副作用。尤其对于肠梗阻、术后恢复、肾功能不全等患者，灌肠更是被明确列为禁忌。正因为专业性强、风险高，灌肠在医院里都属于慎用措施，是在其他治疗方法无效或不适用时的备选方案，更不适合在家里随意模仿。另一方面，人体本身就拥有完善的代谢系统，能有效清除体内废物，不需要“排毒”。频繁进行咖啡灌肠可能带来诸多风险，如引发肠道菌群失衡、肠道感染、穿孔、电解质紊乱等严重后果。与其相信这种“偏门”做法，不如回归基本：规律作息、均衡饮食、科学运动，这才是保障身体健康与控制体重的正确做法。(来源：科学辟谣)
鸡蛋表面很脏，需要清洗后保存？
流言：想想鸡蛋从哪儿出来的，就知道鸡蛋表面很脏，买回家需要清洗后才能长期保存。
真相：这种说法没有科学根据。鸡蛋表面可能携带粪便等污染物及致病细菌，但其蛋壳表面的胶质层(壳外膜)是天然保护屏障，能阻隔细菌并延缓水分蒸发，有助于延长保存时间。若清洗鸡蛋，会破坏这层保护膜，导致细菌更易侵入蛋内，反而加速变质。
母鸡生蛋与排泄共用泄殖腔，蛋壳易沾染污染物，但胶质层的存在已能起到防护作用。商超售卖的鸡蛋可能经清洗处理(如美国、日本等)，但商家会通过控制水温、涂矿物油等方式替代原有保护膜；欧洲鸡蛋通常不清洗，依赖天然保护层。家庭保存时，无需自行清洗，选择表面较干净的鸡蛋(可能已商业处理)即可。食用前彻底煮熟可杀灭细菌，避免交叉污染。网传说法误将“表面脏”等同于“需清洗保存”，忽略了天然保护层的存在及清洗带来的风险，不可取。(来源：科学辟谣)
来源：“互联网联合辟谣平台”微信公众号
xueyashifanyingxinzangjixueguanjiankangdezhongyaozhibiao，tongchangyilianggeshuzibiaoshi：shousuoyaheshuzhangya。shousuoyashixinzangshousuoshixueyeduidongmaibishijiadeyali，ershuzhangyazeshixinzangzaishuzhangjieduanxueyeyalidebiaoxian。lejiexueyadezhengchangfanweiduiyubaochijiankangzhiguanzhongyao。genjushijieweishengzuzhi（WHO）debiaozhun，zhengchangdexueyafanweiyibanbeidingyiweishousuoyazai90-139mmHgzhijian，shuzhangyazai60-89mmHgzhijian。tongchang，xueyabeirenweishizhengchangderuguotadiyu120/80mmHg。ruoshousuoyazai120-129mmHg，shuzhangyayirandiyu80mmHg，zebeidingyiwei“gaoxueyaqianqi”。yidanshousuoyadadao130mmHghuogenggao，huozheshuzhangyadadao80mmHghuogenggao，jiubeizhenduanweigaoxueya。gaoxueyashiyizhongpubiandejiankangwenti，qiweihaixingburongxiaoqu。changqidegaoxueyakedaozhixinxueguanjibing、naozuzhong、shenzanggongnengjiantuidengyanzhongdejiankangwenti。yinci，dingqijiancexueyafeichangzhongyao，youqishiduiyuyoujiazubingshi、feipang、gaoyanyinshihuoquefayundongderenqun。lingyifangmian，dixueyatongyangburonghushi。suirandixueyaxiangduijiaoshaojian，danyekenengyinfatouyun、fali、shenzhihunjuedezhengzhuang。yibanlaishuo，ruguoxueyadiyu90/60mmHg，jiukenengbeirenweishidixueya。dixueyahuanzheyingzhuyizishenzhuangkuang，biyaoshixunqiuzhuanyeyishidejianyi。baochizhengchangxueyadeguanjianzaiyujiankangdeshenghuofangshi。shouxian，yinshiyingjunheng，jianshaoyanfensheru，duochi血(xue)压(ya)是(shi)反(fan)映(ying)心(xin)脏(zang)及(ji)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao)，(，)通(tong)常(chang)以(yi)两(liang)个(ge)数(shu)字(zi)表(biao)示(shi)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)和(he)舒(shu)张(zhang)压(ya)。(。)收(shou)缩(suo)压(ya)是(shi)心(xin)脏(zang)收(shou)缩(suo)时(shi)血(xue)液(ye)对(dui)动(dong)脉(mai)壁(bi)施(shi)加(jia)的(de)压(ya)力(li)，(，)而(er)舒(shu)张(zhang)压(ya)则(ze)是(shi)心(xin)脏(zang)在(zai)舒(shu)张(zhang)阶(jie)段(duan)血(xue)液(ye)压(ya)力(li)的(de)表(biao)现(xian)。(。)了(le)解(jie)血(xue)压(ya)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)对(dui)于(yu)保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)根(gen)据(ju)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)（(（)W(W)H(H)O(O)）(）)的(de)标(biao)准(zhun)，(，)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)范(fan)围(wei)一(yi)般(ban)被(bei)定(ding)义(yi)为(wei)收(shou)缩(suo)压(ya)在(zai)9(9)0-(-)1(1)3(3)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)之(zhi)间(jian)，(，)舒(shu)张(zhang)压(ya)在(zai)6(6)0-(-)8(8)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)之(zhi)间(jian)。(。)通(tong)常(chang)，(，)血(xue)压(ya)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)正(zheng)常(chang)的(de)如(ru)果(guo)它(ta)低(di)于(yu)1(1)2(2)0/(/)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)若(ruo)收(shou)缩(suo)压(ya)在(zai)1(1)2(2)0-(-)1(1)2(2)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)，(，)舒(shu)张(zhang)压(ya)依(yi)然(ran)低(di)于(yu)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)，(，)则(ze)被(bei)定(ding)义(yi)为(wei)“(“)高(gao)血(xue)压(ya)前(qian)期(qi)”(”)。(。)一(yi)旦(dan)收(shou)缩(suo)压(ya)达(da)到(dao)1(1)3(3)0m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)更(geng)高(gao)，(，)或(huo)者(zhe)舒(shu)张(zhang)压(ya)达(da)到(dao)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)更(geng)高(gao)，(，)就(jiu)被(bei)诊(zhen)断(duan)为(wei)高(gao)血(xue)压(ya)。(。)高(gao)血(xue)压(ya)是(shi)一(yi)种(zhong)普(pu)遍(bian)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)其(qi)危(wei)害(hai)性(xing)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu)。(。)长(chang)期(qi)的(de)高(gao)血(xue)压(ya)可(ke)导(dao)致(zhi)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)、(、)脑(nao)卒(zu)中(zhong)、(、)肾(shen)脏(zang)功(gong)能(neng)减(jian)退(tui)等(deng)严(yan)重(zhong)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)监(jian)测(ce)血(xue)压(ya)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)对(dui)于(yu)有(you)家(jia)族(zu)病(bing)史(shi)、(、)肥(fei)胖(pang)、(、)高(gao)盐(yan)饮(yin)食(shi)或(huo)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)的(de)人(ren)群(qun)。(。)另(ling)一(yi)方(fang)面(mian)，(，)低(di)血(xue)压(ya)同(tong)样(yang)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)虽(sui)然(ran)低(di)血(xue)压(ya)相(xiang)对(dui)较(jiao)少(shao)见(jian)，(，)但(dan)也(ye)可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)头(tou)晕(yun)、(、)乏(fa)力(li)、(、)甚(shen)至(zhi)昏(hun)厥(jue)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)一(yi)般(ban)来(lai)说(shuo)，(，)如(ru)果(guo)血(xue)压(ya)低(di)于(yu)9(9)0/(/)6(6)0m(m)m(m)H(H)g(g)，(，)就(jiu)可(ke)能(neng)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)低(di)血(xue)压(ya)。(。)低(di)血(xue)压(ya)患(huan)者(zhe)应(ying)注(zhu)意(yi)自(zi)身(shen)状(zhuang)况(kuang)，(，)必(bi)要(yao)时(shi)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业(ye)医(yi)师(shi)的(de)建(jian)议(yi)。(。)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)的(de)关(guan)键(jian)在(zai)于(yu)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)食(shi)应(ying)均(jun)衡(heng)，(，)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)