中新健康丨血糖失控影响感官世界 医生支招守住幸福感|成人性做爰aaa片免费看不忠
中新网重庆11月13日电 (梁钦卿)11月14日是联合国糖尿病日。长期高血糖如何影响到人的感官世界？日常生活中怎样控制好血糖？重庆大学附属沙坪坝医院内分泌科主任李英莎13日介绍，通过调整日常生活习惯，即可有效管理血糖。
在视觉危机上，高血糖导致视网膜微血管病变，引发缺血、水肿甚至出血，医学上称为“糖尿病视网膜病变”。患者可能出现视物模糊、黑影漂浮，严重时可致失明。而在听力上，有相关研究表明糖尿病患者听力障碍风险较常人更高。内耳微血管和听觉神经受损会导致毛细胞凋亡，这使得患者听不清声音，与他人对话时倍感吃力。
嗅觉和味觉功能的正常发挥，依赖于嗅神经和味蕾的信号传导。李英莎介绍，长期高血糖可能直接损伤这些外周神经细胞，并影响其代谢功能，导致神经信号传递效率下降。这也是为什么糖尿病患者闻花香、品佳肴变得逐渐困难的原因。
李英莎进一步解释，正常情况下，一个小的擦伤或水泡，我们很快就能愈合。但在糖尿病患者身上，由于神经感觉迟钝，大脑可能无法及时接收到伤口存在的信号，加之血液循环不畅，愈合能力也会受到影响。
“通过调整日常生活习惯，即可有效管理血糖。”李英莎介绍，首先是改变进食顺序，遵循“汤、菜、肉、饭”的顺序，可延缓糖分吸收。其次，利用碎片时间放松腿部肌肉，如刷牙时踮脚、候车时静蹲等也能辅助调节血糖。
此外，每坐45分钟起身活动2分钟；洗脚后观察脚底、趾缝有无伤口或红肿；在奶茶果汁的选择上，选择无糖或减糖饮品等都可以有效降低糖尿病的发生风险。
李英莎也提醒，如果出现饮水量大、频繁如厕、易饥饿、体重骤降，或手脚麻木、视力模糊、伤口愈合缓慢等症状，这些细微变化可能是身体发出的求救信号，都是提醒人们及时关注血糖健康。“糖尿病防控是一场持久战，但通过科学管理，仍然可以拥有高质量的生活。”(完)
qunianyilai，zhongguoduiduogeguojiadanfangmianmianqian。jiezhimuqian，zhongfangyijingduifaguo、deguo、yidali、helan、xibanya、ruishi、aierlan、xiongyali、aodili、bilishi、lusenbaodengguoshixingdanfangmianmianqian；haiyutaiguo、xinjiapo、malaixiya、gelujiyadengguohumianleqianzheng。ciqiande6yue13ri，guowuyuanzongliliqiangzaihuilingdunzongdufutongxinxilanzonglilakesenjuxinghuitan。liqiangbiaoshi，jiangbaxinxilannarudanfangmianmianqianguojiafanwei，xiwangxinfangweizhongguogongminfuxintigonggengduobianli。去(qu)年(nian)以(yi)来(lai)，(，)中(zhong)国(guo)对(dui)多(duo)个(ge)国(guo)家(jia)单(dan)方(fang)面(mian)免(mian)签(qian)。(。)截(jie)至(zhi)目(mu)前(qian)，(，)中(zhong)方(fang)已(yi)经(jing)对(dui)法(fa)国(guo)、(、)德(de)国(guo)、(、)意(yi)大(da)利(li)、(、)荷(he)兰(lan)、(、)西(xi)班(ban)牙(ya)、(、)瑞(rui)士(shi)、(、)爱(ai)尔(er)兰(lan)、(、)匈(xiong)牙(ya)利(li)、(、)奥(ao)地(di)利(li)、(、)比(bi)利(li)时(shi)、(、)卢(lu)森(sen)堡(bao)等(deng)国(guo)施(shi)行(xing)单(dan)方(fang)面(mian)免(mian)签(qian)；(；)还(hai)与(yu)泰(tai)国(guo)、(、)新(xin)加(jia)坡(po)、(、)马(ma)来(lai)西(xi)亚(ya)、(、)格(ge)鲁(lu)吉(ji)亚(ya)等(deng)国(guo)互(hu)免(mian)了(le)签(qian)证(zheng)。(。)此(ci)前(qian)的(de)6(6)月(yue)1(1)3(3)日(ri)，(，)国(guo)务(wu)院(yuan)总(zong)理(li)李(li)强(qiang)在(zai)惠(hui)灵(ling)顿(dun)总(zong)督(du)府(fu)同(tong)新(xin)西(xi)兰(lan)总(zong)理(li)拉(la)克(ke)森(sen)举(ju)行(xing)会(hui)谈(tan)。(。)李(li)强(qiang)表(biao)示(shi)，(，)将(jiang)把(ba)新(xin)西(xi)兰(lan)纳(na)入(ru)单(dan)方(fang)面(mian)免(mian)签(qian)国(guo)家(jia)范(fan)围(wei)，(，)希(xi)望(wang)新(xin)方(fang)为(wei)中(zhong)国(guo)公(gong)民(min)赴(fu)新(xin)提(ti)供(gong)更(geng)多(duo)便(bian)利(li)。(。)