中新健康丨血糖失控影响感官世界 医生支招守住幸福感|国产精品无码一区二区三区

1. 4399在线观看免费高清电视剧

  中新网重庆11月13日电 (梁钦卿)11月14日是联合国糖尿病日。长期高血糖如何影响到人的感官世界?日常生活中怎样控制好血糖?重庆大学附属沙坪坝医院内分泌科主任李英莎13日介绍,通过调整日常生活习惯,即可有效管理血糖。

  在视觉危机上,高血糖导致视网膜微血管病变,引发缺血、水肿甚至出血,医学上称为“糖尿病视网膜病变”。患者可能出现视物模糊、黑影漂浮,严重时可致失明。而在听力上,有相关研究表明糖尿病患者听力障碍风险较常人更高。内耳微血管和听觉神经受损会导致毛细胞凋亡,这使得患者听不清声音,与他人对话时倍感吃力。

  嗅觉和味觉功能的正常发挥,依赖于嗅神经和味蕾的信号传导。李英莎介绍,长期高血糖可能直接损伤这些外周神经细胞,并影响其代谢功能,导致神经信号传递效率下降。这也是为什么糖尿病患者闻花香、品佳肴变得逐渐困难的原因。

  李英莎进一步解释,正常情况下,一个小的擦伤或水泡,我们很快就能愈合。但在糖尿病患者身上,由于神经感觉迟钝,大脑可能无法及时接收到伤口存在的信号,加之血液循环不畅,愈合能力也会受到影响。

  “通过调整日常生活习惯,即可有效管理血糖。”李英莎介绍,首先是改变进食顺序,遵循“汤、菜、肉、饭”的顺序,可延缓糖分吸收。其次,利用碎片时间放松腿部肌肉,如刷牙时踮脚、候车时静蹲等也能辅助调节血糖。

  此外,每坐45分钟起身活动2分钟;洗脚后观察脚底、趾缝有无伤口或红肿;在奶茶果汁的选择上,选择无糖或减糖饮品等都可以有效降低糖尿病的发生风险。

  李英莎也提醒,如果出现饮水量大、频繁如厕、易饥饿、体重骤降,或手脚麻木、视力模糊、伤口愈合缓慢等症状,这些细微变化可能是身体发出的求救信号,都是提醒人们及时关注血糖健康。“糖尿病防控是一场持久战,但通过科学管理,仍然可以拥有高质量的生活。”(完)

zairichangshenghuozhong,womenjingchanghuiyudaobutongdanweizhijiandezhuanhuan,youqishizaiceliangzhiliangshi。xuduorenhuoxuhuiguanzhu“1ke(g)dengyuduoshaohaoke(mg)”zhegejiandaneryoushiyongdewenti。shijishang,1kedengyu1000haoke,zheshiyigefeichangjichudehuansuanguanxi,danzheqizhongsuoyunhandekexueyiyiheshijiyingyongquebukexiaoqu。shouxian,congkexuedejiaodulaikan,danweidehuansuanshiwulixuehehuaxuezhongdejibenyaoqiu。dangwomentaolunwuzhidezhiliangshi,wulunshishipinyingyangchengfen、yaowujilianghaishihuaxueshiyan,doulibukaiduizhiliangdezhunqueceliang。1kedengyu1000haokezheyishishi,shidewomennenggouzaibutongdeceliangbiaozhunzhijianjinxinggaoxiaodezhuanhuan,congerbaozhengleshiyanherichangshenghuozhongdejingzhunxingyuyizhixing。liru,zaizhiyaoxingye,yixieyaowudejiliangtongchangyihaokeweidanweijinxingjingquekongzhi,zheyangnenggouquebaohuanzhehuodeqiadangdezhiliaoxiaoguo。qici,zaiyinshijiankanglingyu,zhegehuansuanguanxitongyangzhiguanzhongyao。womenjingchangkandaoshipinbaozhuangshangbiaoshimeifenhanyouduoshaokehuohaokedeyingyangchengfen,ruweishengsu、kuangwuzhideng。lejie1kedengyu1000haokedeguanxi,bangzhuwomenzaixuanzeshiwushigengjukexueyiju,genghaodizhangwoyingyangsheruliang。liru,dangwomenkandaomouzhongshipindeweishengsuhanliangwei500haokeshi,huansuanhouwomenkeyigengzhiguandilejieqixiangduiliang,jinerzuochugengjiajiankangdeyinshixuanze。zuihou,zhangwozheyijibendanweihuansuanbujinnengtishengwomendekexuesuyang,haiyouzhuyushenghuodebianlixingyuhelixing。zairichangshenghuozhong,jiandandehuansuanjiunengbangzhuwomenkuaisupanduanwupindezhiliang,congerzuochuzhengque在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)我(wo)们(men)经(jing)常(chang)会(hui)遇(yu)到(dao)不(bu)同(tong)单(dan)位(wei)之(zhi)间(jian)的(de)转(zhuan)换(huan),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)测(ce)量(liang)质(zhi)量(liang)时(shi)。(。)许(xu)多(duo)人(ren)或(huo)许(xu)会(hui)关(guan)注(zhu)“(“)1(1)克(ke)((()g(g))())等(deng)于(yu)多(duo)少(shao)毫(hao)克(ke)((()m(m)g(g))())”(”)这(zhe)个(ge)简(jian)单(dan)而(er)又(you)实(shi)用(yong)的(de)问(wen)题(ti)。(。)实(shi)际(ji)上(shang),(,)1(1)克(ke)等(deng)于(yu)1(1)000毫(hao)克(ke),(,)这(zhe)是(shi)一(yi)个(ge)非(fei)常(chang)基(ji)础(chu)的(de)换(huan)算(suan)关(guan)系(xi),(,)但(dan)这(zhe)其(qi)中(zhong)所(suo)蕴(yun)含(han)的(de)科(ke)学(xue)意(yi)义(yi)和(he)实(shi)际(ji)应(ying)用(yong)却(que)不(bu)可(ke)小(xiao)觑(qu)。(。)首(shou)先(xian),(,)从(cong)科(ke)学(xue)的(de)角(jiao)度(du)来(lai)看(kan),(,)单(dan)位(wei)的(de)换(huan)算(suan)是(shi)物(wu)理(li)学(xue)和(he)化(hua)学(xue)中(zhong)的(de)基(ji)本(ben)要(yao)求(qiu)。(。)当(dang)我(wo)们(men)讨(tao)论(lun)物(wu)质(zhi)的(de)质(zhi)量(liang)时(shi),(,)无(wu)论(lun)是(shi)食(shi)品(pin)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)、(、)药(yao)物(wu)剂(ji)量(liang)还(hai)是(shi)化(hua)学(xue)实(shi)验(yan),(,)都(dou)离(li)不(bu)开(kai)对(dui)质(zhi)量(liang)的(de)准(zhun)确(que)测(ce)量(liang)。(。)1(1)克(ke)等(deng)于(yu)1(1)000毫(hao)克(ke)这(zhe)一(yi)事(shi)实(shi),(,)使(shi)得(de)我(wo)们(men)能(neng)够(gou)在(zai)不(bu)同(tong)的(de)测(ce)量(liang)标(biao)准(zhun)之(zhi)间(jian)进(jin)行(xing)高(gao)效(xiao)的(de)转(zhuan)换(huan),(,)从(cong)而(er)保(bao)证(zheng)了(le)实(shi)验(yan)和(he)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)精(jing)准(zhun)性(xing)与(yu)一(yi)致(zhi)性(xing)。(。)例(li)如(ru),(,)在(zai)制(zhi)药(yao)行(xing)业(ye),(,)一(yi)些(xie)药(yao)物(wu)的(de)剂(ji)量(liang)通(tong)常(chang)以(yi)毫(hao)克(ke)为(wei)单(dan)位(wei)进(jin)行(xing)精(jing)确(que)控(kong)制(zhi),(,)这(zhe)样(yang)能(neng)够(gou)确(que)保(bao)患(huan)者(zhe)获(huo)得(de)恰(qia)当(dang)的(de)治(zhi)疗(liao)效(xiao)果(guo)。(。)其(qi)次(ci),(,)在(zai)饮(yin)食(shi)健(jian)康(kang)领(ling)域(yu),(,)这(zhe)个(ge)换(huan)算(suan)关(guan)系(xi)同(tong)样(yang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)我(wo)们(men)经(jing)常(chang)看(kan)到(dao)食(shi)品(pin)包(bao)装(zhuang)上(shang)标(biao)示(shi)每(mei)份(fen)含(han)有(you)多(duo)少(shao)克(ke)或(huo)毫(hao)克(ke)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen),(,)如(ru)维(wei)生(sheng)素(su)、(、)矿(kuang)物(wu)质(zhi)等(deng)。(。)了(le)解(jie)1(1)克(ke)等(deng)于(yu)1(1)000毫(hao)克(ke)的(de)关(guan)系(xi),(,)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)在(zai)选(xuan)择(ze)食(shi)物(wu)时(shi)更(geng)具(ju)科(ke)学(xue)依(yi)据(ju),(,)更(geng)好(hao)地(di)掌(zhang)握(wo)营(ying)养(yang)摄(she)入(ru)量(liang)。(。)例(li)如(ru),(,)当(dang)我(wo)们(men)看(kan)到(dao)某(mou)种(zhong)食(shi)品(pin)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)含(han)量(liang)为(wei)5(5)00毫(hao)克(ke)时(shi),(,)换(huan)算(suan)后(hou)我(wo)们(men)可(ke)以(yi)更(geng)直(zhi)观(guan)地(di)了(le)解(jie)其(qi)相(xiang)对(dui)量(liang),(,)进(jin)而(er)做(zuo)出(chu)更(geng)加(jia)健(jian)康(kang)的(de)饮(yin)食(shi)选(xuan)择(ze)。(。)最(zui)后(hou),(,)掌(zhang)握(wo)这(zhe)一(yi)基(ji)本(ben)单(dan)位(wei)换(huan)算(suan)不(bu)仅(jin)能(neng)提(ti)升(sheng)我(wo)们(men)的(de)科(ke)学(xue)素(su)养(yang),(,)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)生(sheng)活(huo)的(de)便(bian)利(li)性(xing)与(yu)合(he)理(li)性(xing)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)简(jian)单(dan)的(de)换(huan)算(suan)就(jiu)能(neng)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)快(kuai)速(su)判(pan)断(duan)物(wu)品(pin)的(de)质(zhi)量(liang),(,)从(cong)而(er)做(zuo)出(chu)正(zheng)确(que)

发布于:北京市