卒中年轻化趋势明显 专家：不良生活习惯伤血管|国精产品一区二区三区糖心
1. 国精产品一区二区三区糖心3349
2. 国精产品一区二区三区糖心2696
3. 国精产品一区二区三区糖心传媒
4. 国精产品一区二区三区糖心在线看
5. 国精产品一区二区三区糖心 营养价值
中新网广州10月29日电 (记者 蔡敏婕)“现在病房里30岁、40岁的卒中患者越来越多，这是一个值得警惕的趋势。”广东省人民医院神经科副主任医师王硕表示，以前卒中被视为“老年病”，但近年来，年轻患者占比持续上升，“很多年轻人把奶茶当水喝，外卖当日常，压力大时还会熬夜加班，这些习惯正在慢慢损伤血管”。
今年10月29日是第20个“世界卒中日”，今年中文的主题为“尽早识别，立刻就医”。
“卒中发生后，每分钟约有190万个脑细胞死亡，救治越早，损伤越小，康复希望越大。”王硕的一句话，道出了卒中救治的核心——“时间就是大脑，时间就是生命”。现场分享的两则病例，更让这一观点变得直观而深刻。
“很多人错过黄金救治时间，根源在于不会识别卒中症状。”广东省人民医院神经科主治医师张斌指出，卒中症状并非都“典型”，但掌握简单口诀，能覆盖80%至90%的卒中情况。
针对普通公众，最易记忆的是“中风120”口诀：“1”看一张脸，观察脸部是否不对称、口角是否歪斜，可让患者微笑，若一侧嘴角无法抬起，需警惕；“2”查两条胳膊，让患者平举双臂，若一侧手臂缓慢下垂或无力抬起，可能是卒中信号；“0”(聆)听语言，留意患者是否说话含糊不清、无法完整表达，或无法理解他人话语——这三点是卒中最典型的症状，一旦出现，需立即拨打120。
“还有些不典型症状容易被忽视。”广东省人民医院神经科副主任医师代成波补充，比如老年人凌晨起床跌倒、突发剧烈头痛、精神异常(如突然淡漠或烦躁)、记忆力骤降等，若症状“突发且局部”——比如仅单侧肢体不适，而非全身乏力，就要警惕卒中。
“曾有患者家属误以为老人跌倒是‘不小心’，直到第二天发现老人无法说话，才送医就诊，错过了最佳时机。”他提醒，发现家人出现异常，可先让其躺平休息，同时用“120”口诀快速排查，一旦怀疑卒中，不要犹豫，立即拨打急救电话。
“现在卒中救治技术已大幅进步，只要及时送医，很多患者能获得良好预后。”张斌介绍，当前卒中早期救治的核心是“尽快再通血管”，主要有两种方式：静脉溶栓和机械取栓。近年来，器械和药物的进步让救治范围不断扩大。
“其实80%以上的卒中是可以预防的。”张斌强调，卒中预防的关键在于“管控危险因素”。其中，高血压、高血脂、糖尿病是“三大高危因素”，需定期监测，遵医嘱服药；戒烟限酒，避免熬夜；减少高糖、高油、高盐饮食，少喝含糖饮料。
此外，每周进行3次至5次中等强度运动，如快走、游泳，每次30分钟以上，达到“心慌气促”的程度；定期体检，通过经颅多普勒(TCD)、颈动脉超声等检查，早期发现血管狭窄。
“天气转冷时，卒中发病率会升高，尤其北方地区更明显。”代成波提醒，广东虽气候温暖，但秋冬季节仍需注意保暖，避免血压波动；起床后喝一杯温水，降低血液粘稠度；有基础疾病的人群，要规律服药，不要擅自停药。此外，还要警惕“按摩风险”——按摩时避免剧烈扭转头部、按压颈部，若出现头痛、脖子不适，应及时就医，而非依赖按摩缓解。(完)
weishengsuB1，youchengliuansu，shiyizhongshuirongxingweishengsu，shuyuBzuweishengsuzhiyi。tazairentineifahuizhezhongyaodeshenglizuoyong，youqizainengliangdaixieheshenjinggongnengfangmian。weishengsuB1dezhuyaogongnengshicanyutanshuihuahewudedaixie，bangzhujiangshiwuzhuanhuaweinengliang，tongshihaiduishenjing、jirouhexinzangdejiankangqizhezhiguanzhongyaodezuoyong。weishengsuB1delaiyuanzhuyaoshiyixiefuhantanshuihuahewudeshiwu，ruquanguwu、doulei、jianguo、roulei（tebieshizhurou）、jiaomuyijiyixielvyeshucai。youyutashiyizhongshuirongxingweishengsu，pengrenhuojiagongguochengzhongkenenghuizaochengyidingdeliushi。yinci，baochiyinshideduoyangxing，shiliangsheruxinxianshiwushiquebaoweishengsuB1sheruchongzudeyouxiaofangfa。quefaweishengsuB1huidaozhiyixiejiankangwenti，zuichangjiandeshijiaoqibing（Beriberi）。jiaoqibingyouliangzhongzhuyaoxingshi：ganxingjiaoqibing，zhuyaoyingxiangshenjingxitong，zhengzhuangbaokuojirouwuli、mamuheshouzuyaobai；shixingjiaoqibingzeyingxiangxinxueguanxitong，kenengdaozhishuizhong、xinjihehuxikunnandeng。ciwai，weishengsuB1dequefahaikenengyuyanzhongdeshenjingxitongjibingruweinikenaobing（Wernicke'sencephalopathy）xiangguan，zheshiyizhongdianxingdeyouyuchangqiquefaweishengsuB1erdaozhidejixingshenjingxitongjibing，changjianyuxujiuzhe。zhideyitideshi，youyuweishengsuB1zaishuizhongrongjie，henrongyitongguoniaoyepaichuti维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)，(，)又(you)称(cheng)硫(liu)胺(an)素(su)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)水(shui)溶(rong)性(xing)维(wei)生(sheng)素(su)，(，)属(shu)于(yu)B(B)族(zu)维(wei)生(sheng)素(su)之(zhi)一(yi)。(。)它(ta)在(zai)人(ren)体(ti)内(nei)发(fa)挥(hui)着(zhe)重(zhong)要(yao)的(de)生(sheng)理(li)作(zuo)用(yong)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)能(neng)量(liang)代(dai)谢(xie)和(he)神(shen)经(jing)功(gong)能(neng)方(fang)面(mian)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)的(de)主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)是(shi)参(can)与(yu)碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)的(de)代(dai)谢(xie)，(，)帮(bang)助(zhu)将(jiang)食(shi)物(wu)转(zhuan)化(hua)为(wei)能(neng)量(liang)，(，)同(tong)时(shi)还(hai)对(dui)神(shen)经(jing)、(、)肌(ji)肉(rou)和(he)心(xin)脏(zang)的(de)健(jian)康(kang)起(qi)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)的(de)来(lai)源(yuan)主(zhu)要(yao)是(shi)一(yi)些(xie)富(fu)含(han)碳(tan)水(shui)化(hua)合(he)物(wu)的(de)食(shi)物(wu)，(，)如(ru)全(quan)谷(gu)物(wu)、(、)豆(dou)类(lei)、(、)坚(jian)果(guo)、(、)肉(rou)类(lei)（(（)特(te)别(bie)是(shi)猪(zhu)肉(rou)）(）)、(、)酵(jiao)母(mu)以(yi)及(ji)一(yi)些(xie)绿(lv)叶(ye)蔬(shu)菜(cai)。(。)由(you)于(yu)它(ta)是(shi)一(yi)种(zhong)水(shui)溶(rong)性(xing)维(wei)生(sheng)素(su)，(，)烹(peng)饪(ren)或(huo)加(jia)工(gong)过(guo)程(cheng)中(zhong)可(ke)能(neng)会(hui)造(zao)成(cheng)一(yi)定(ding)的(de)流(liu)失(shi)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)饮(yin)食(shi)的(de)多(duo)样(yang)性(xing)，(，)适(shi)量(liang)摄(she)入(ru)新(xin)鲜(xian)食(shi)物(wu)是(shi)确(que)保(bao)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)摄(she)入(ru)充(chong)足(zu)的(de)有(you)效(xiao)方(fang)法(fa)。(。)缺(que)乏(fa)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)会(hui)导(dao)致(zhi)一(yi)些(xie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)是(shi)脚(jiao)气(qi)病(bing)（(（)B(B)e(e)r(r)i(i)b(b)e(e)r(r)i(i)）(）)。(。)脚(jiao)气(qi)病(bing)有(you)两(liang)种(zhong)主(zhu)要(yao)形(xing)式(shi)：(：)干(gan)性(xing)脚(jiao)气(qi)病(bing)，(，)主(zhu)要(yao)影(ying)响(xiang)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)，(，)症(zheng)状(zhuang)包(bao)括(kuo)肌(ji)肉(rou)无(wu)力(li)、(、)麻(ma)木(mu)和(he)手(shou)足(zu)摇(yao)摆(bai)；(；)湿(shi)性(xing)脚(jiao)气(qi)病(bing)则(ze)影(ying)响(xiang)心(xin)血(xue)管(guan)系(xi)统(tong)，(，)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)水(shui)肿(zhong)、(、)心(xin)悸(ji)和(he)呼(hu)吸(xi)困(kun)难(nan)等(deng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)的(de)缺(que)乏(fa)还(hai)可(ke)能(neng)与(yu)严(yan)重(zhong)的(de)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)如(ru)韦(wei)尼(ni)克(ke)脑(nao)病(bing)（(（)W(W)e(e)r(r)n(n)i(i)c(c)k(k)e(e)'(')s(s)e(e)n(n)c(c)e(e)p(p)h(h)a(a)l(l)o(o)p(p)a(a)t(t)h(h)y(y)）(）)相(xiang)关(guan)，(，)这(zhe)是(shi)一(yi)种(zhong)典(dian)型(xing)的(de)由(you)于(yu)长(chang)期(qi)缺(que)乏(fa)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)而(er)导(dao)致(zhi)的(de)急(ji)性(xing)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)，(，)常(chang)见(jian)于(yu)酗(xu)酒(jiu)者(zhe)。(。)值(zhi)得(de)一(yi)提(ti)的(de)是(shi)，(，)由(you)于(yu)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)1(1)在(zai)水(shui)中(zhong)溶(rong)解(jie)，(，)很(hen)容(rong)易(yi)通(tong)过(guo)尿(niao)液(ye)排(pai)出(chu)体(ti)