在建设社会主义现代化新西藏的征程上奋力前行——习近平总书记的亲切关怀和重要讲话鼓舞雪域高原各族干部群众团结同心、再谱新篇|日韩精品一区二区在线观看
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8月20日,习近平总书记率中央代表团抵达拉萨,出席西藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平总书记亲临雪域高原,同各族各界干部群众深入交流并发表重要讲话,为建设社会主义现代化新西藏注入强大动力、指引奋进方向。
大家表示,要以习近平总书记的重要讲话为根本遵循,全面贯彻新时代党的治藏方略,不断铸牢中华民族共同体意识,团结同心、感恩奋进,努力建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏,为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业贡献新的力量。
雪域高原发生翻天覆地的变化
彩旗飘扬,鼓乐喧天,古城拉萨披上了节日盛装。
习近平总书记的到来,令雪域高原沸腾了。
谈起下午见到习近平总书记,日喀则市定日县古荣村党支部书记次仁平措难掩激动:“习近平总书记率中央代表团出席西藏自治区成立60周年庆祝活动,充分体现了总书记对西藏各族干部群众的亲切关怀。总书记始终心系西藏、情系西藏,高度重视西藏工作,深切关怀西藏各族人民,在百忙之中来到雪域高原,令我们感到温暖和振奋。”
“经济社会发展取得举世瞩目的重大成就,雪域高原发生翻天覆地的变化”,习近平总书记的重要讲话,令山南市隆子县斗玉村的珞巴族老人加油深有感触。
“过去,我们过着人畜混居、交通闭塞的生活,去趟拉萨要花费半个月左右。自治区成立以来,在党和政府帮助下,我们生活不断改善,如今已经住进宽敞明亮的新居,通水、通电、通网络。从落后走向进步、从贫穷走向富裕,亲身经历这些翻天覆地的变化,我深刻感受到没有共产党就没有新西藏。”加油说。
六十载岁月如歌,六十载砥砺奋进。
“习近平总书记充分肯定了西藏60年来的发展成就,还观看了庆祝西藏自治区成立60周年文艺晚会,我倍感幸运和荣耀。”晚会总导演红涛说。
“60年来,特别是党的十八大以来,党和政府不断加大对西藏工作的支持力度,帮助西藏解决了许多长期想解决而没有解决的难题,办成了许多过去想办而没有办成的大事。”红涛表示,“今天的西藏正处于历史上最好的发展时期。我要按照总书记要求,通过文艺作品广泛宣传西藏自治区60年来的辉煌成就,讲好新时代西藏故事,为引导各族干部群众不断增进‘五个认同’贡献力量。”
持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事
古色古香的八廓街,居住着多个民族。多年来,这里各族同胞手足相亲,携手谱写美好新生活的灿烂篇章。
“‘治藏稳藏兴藏,首先是要保持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺’,习近平总书记的要求,为我们下一步工作指明了方向。”八廓街道办事处主任普布扎西表示,“近年来,我们通过完善基础设施提升居民的生活条件,也定期开展‘双语课堂’促进不同民族居民的交往交流交融。接下来,将扎实做好群众工作,提高社区治理水平,推进中华民族共同体建设,确保人民安居乐业、社会安定有序。”
雅鲁藏布江河谷中,拉林铁路上的复兴号列车呼啸而过。自2021年6月开通运营以来,拉林铁路有力推动了区域经济和民生发展。
中国铁路青藏集团有限公司拉萨火车站党委书记徐建伟表示,将牢记总书记“扎实推动高质量发展”的要求,用更加优质贴心的服务保障当地群众便捷出行,为高原铁路的安全运行贡献全部智慧与力量,让铁路成为西藏融入新发展格局、实现长治久安与高质量发展的坚实动脉,成为带动沿线人民创收增收的致富路、幸福路。
秋日的雅尼国家湿地公园碧波荡漾、风光旖旎,尽显高原生态之美。
“加强生态文明建设”“守护好‘世界屋脊’和‘亚洲水塔’”……习近平总书记的殷殷嘱托,令雅尼湿地管护员尼玛平措感到重任在肩:“总书记始终关注西藏的生态环境保护,提出了一系列明确要求。我将立足本职岗位,通过日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测、向游客宣讲等方式做好管护工作,守护好这里的生灵草木,让雪域高原的水更加清澈、空气更加洁净。”
拱卫好祖国西南边陲是西藏义不容辞的责任。
“8年前,习近平总书记在回信中勉励我们‘扎根边陲,守护好国土,建设好家乡’;这次来到西藏,总书记又强调‘持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事’。”“七一勋章”获得者、西藏边境玉麦乡村民卓嘎表示,将牢记总书记要求,守好玉麦的一草一木,带动更多人一起,做神圣国土的守护者、幸福家园的建设者。
努力建设团结富裕文明和谐美丽的社会主义现代化新西藏
嘎拉村,桃花与希望共同盛开的地方。
聆听习近平总书记的重要讲话,林芝市巴宜区嘎拉村党支部书记边巴又回想起总书记在村中考察时的深情寄语和给乡亲们的回信中的谆谆嘱托。
“总书记时刻关心牵挂我们,村民们都感到心里很温暖。”边巴介绍,这几年,通过大力发展桃花经济,村里景色更美、人气更旺,村民的腰包也更鼓了。“我们要按照总书记要求,充分发挥基层党组织的战斗堡垒作用,引导乡亲们继续听党话、跟党走,把‘桃花村’品牌擦得更亮,把共同家园建设得更加美好,不辜负总书记对我们的殷切期望。”
西藏根培乌孜山南麓的哲蚌寺,气势恢宏。这座有着600余年历史的藏传佛教名刹,正以崭新的姿态展现着宗教和顺、社会和谐的新气象。
“4年前,习近平总书记在西藏考察时来到哲蚌寺,对我们提出明确要求,这次在重要讲话中又指出‘引导藏传佛教与社会主义社会相适应’。这为我们下一步工作提供了遵循。”哲蚌寺管委会常务副主任阿旺群增表示,寺庙近年来扎实推进藏传佛教中国化实践,通过加强法治宣传教育,引导僧人爱国守法、持戒潜心修学。未来将继续坚持以法治为抓手,积极引导藏传佛教与社会主义社会相适应,为促进民族团结、宗教和顺贡献力量。
西藏的发展离不开中央支持和全国人民支援。多年来,一批批来自五湖四海的援藏干部人才,接续奋斗在雪域高原。
“扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生工作”,习近平总书记的重要讲话,让北京协和医院第十一批“组团式”援藏医疗队队员曹玮感到奋斗的方向更加明晰。今年7月底,这位感染内科专家踏上雪域高原,在西藏自治区人民医院开启为期一年的援藏工作。
“作为一名医护工作者,能够参与医疗援藏事业,是我无悔的选择。在接下来的时间里,我在做好日常会诊任务的同时,还将在科研课题、学术论文等方向发力,以专业力量精准破解当地医疗痛点,不断呵护雪域高原人民群众的生命健康。”曹玮说。
雪域开新篇,奋进正当时。
“下一步,我们将坚决贯彻总书记重要讲话精神,大力弘扬老西藏精神、‘两路’精神,健全作风建设常态化长效化机制,铸牢中华民族共同体意识、推进中华民族共同体建设,积极谋划一批打基础、利长远、惠民生的重大项目,让各族群众的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障,不断谱写雪域高原长治久安和高质量发展新篇章。”西藏自治区发展改革委副主任王京彩说。
文字记者:新华社记者
海报设计:李梦帆
统筹:谭谟晓、金小茜、陈倩
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