今冬首场寒潮将发货！全国羽绒服预警地图来了|国产成人无码精品久久久性色
中国天气网讯 “取暖不能全靠抖，过冬羽绒你得有。”今冬首场寒潮发货在即，11月14日至17日将横扫我国大江南北，部分地区累计降温幅度可超10℃，多地大风劲吹，风寒效应明显，终极保暖装备羽绒服请求出场。中国天气网推出全国羽绒服预警地图，看你需要加长加厚款还是保暖抗风款。
寒潮将横扫大江南北 我国大部气温或创下半年来新低
11月以来，我国大部地区较常年偏暖，不过今冬首场寒潮已经在路上了。预计14日至17日，这股寒潮将影响我国大部地区，其中16日至17日中东部将陆续进入降温主力时段，东部降温比西部强，东北地区、华北北部、江汉等地的部分地区降温幅度可达10至12℃。
这股冷空气属于干冷空气，但实力强劲、降温影响直抵华南。明起至下周初，我国中东部将开启一场大范围的气温跳水大赛，近30个省会、首府、直辖市气温将刷新今年下半年来新低，不少地区都需羽绒服护体。
从中国天气网推出的全国羽绒服预警地图来看，未来四天，随着寒潮一路南下，我国降温范围逐步扩大，需穿羽绒服的区域也将向南扩展至长江中下游一带。
14日至15日，寒潮的影响区域主要集中在西北地区以及内蒙古等地，尤其是青藏高原北部、新疆北部、内蒙古东部等地，最高气温都将在冰点之下，一整天天寒地冻，需裹紧加长加厚款羽绒服。河北北部、甘肃、青海、川西高原等地区最高气温都将仅有个位数，部分地区大风相伴，需保暖抗风款。而长江以南地区还是一片暖意融融，羽绒服无需登场。
16日，随着寒潮主体东移南下，中东部气温将陆续转为偏低，或大范围创新低。天寒地冻的区域有所扩大，内蒙古中部、甘肃北部、山西北部、青海多地也需要加长加厚款羽绒服保暖。东北大部、宁夏、陕西大部、山西中南部、新疆大部、西藏等地最高气温仅有个位数，北京、天津、河北中北部北风劲吹，风寒效应明显，也需保暖抗风款羽绒服护体。大城市中，长春最高气温将跌至冰点之下，为今冬首次。
17日，南北方气温将陆续降至本轮寒潮过程低点。除东北、京津冀等地外，山东、河南、安徽等地也需保暖抗风款羽绒服。江苏、贵州、湖南等地最高气温还在10℃以上，但早晚时段寒意显现，外出不妨采取洋葱式穿搭法，外套外面再加件羽绒背心。比如，贵阳17日的最高气温将在14℃左右，但最低气温仅有4℃，早晚时段需防寒。
寒潮在翻越南岭之后，降温实力大幅缩减，未来四天，华南大部地区最高气温仍将维持在25℃上下，体感舒适，长袖加外套就足够，羽绒服将继续压箱底。不过18日至19日前后，华南地区也将感受到这股寒潮的威力，福州、广州、海口最高气温降至15℃上下，当地的小伙伴们需关注气温变化，及时添衣防着凉。
防寒不能全靠抖 四个小技巧来看羽绒服如何穿更保暖
天气越来越冷，羽绒服作为冬日里的终极防寒保暖装备必不可少，但羽绒服穿不对可能使保暖效果大打折扣。中国天气网总结了四个小技巧，来看看怎么穿羽绒服更保暖。
中国天气网温馨提示，此次寒潮过程影响范围广，降温可波及我国大部地区，同时北方大风相伴，风寒效应会进一步加剧寒冷感，压箱底的羽绒服要及时找出来了。希望小伙伴们及时穿上羽绒服，巧用穿搭小技巧，寒潮来袭不发抖。(文/江漪 设计/刘红欣 数据支持/周丽贤 审核/张慧 刘红欣 陈萌 刘文静 陈曦 )
(中国天气网)
###yesuandezhongyaoxingjiqijiankangyichuyesuan，youchengweishengsuB9，shiyizhongshuirongxingweishengsu，duiyuweichirentijiankangjuyouzhongyaozuoyong。yesuanzaixinchendaixie、xibaofenlieheDNAhechengzhongqizheguanjianzuoyong，youqizaiyunqijishengchangfayujieduangengshibukehuoque。shouxian，yesuanduiyunchanfudejiankangzhiguanzhongyao。yunfuzaihuaiyunqijianxuyaoewaideyesuan，yizhichitaierdeshengchangyufayu。quefayesuankenengdaozhitaiershenjingguanquexiandengyanzhongwenti，rujizhuliehewunaojixing。yinci，yixuejiejianyinvxingzaijihuahuaiyunqianjihuaiyunchuqimeiribuchong400weikedeyesuan，yijiangdizhexiefengxian。ciwai，chongzudeyesuansheruyeyouzhuyuyufangchanhouyiyudengqingxuwenti，weimuyingdejiankangtigongbaozhang。qici，yesuanduixinxueguanjiankangyeyoujijiyingxiang。yanjiubiaoming，zugoudeyesuansherunenggoujiangditongxingbanguangansuanshuiping，ergaoshuipingdetongxingbanguangansuanbeirenweishixinxueguanjibingdeyigeweixianyinsu。ciwai，yesuanhaikeyicujinxueyexunhuan、zengqiangxueguandanxing，congerjiangdixinzangbinghezhongfengdefengxian。bujinruci，yesuanduiyulaonianrendejiankangyezhiguanzhongyao。suizhenianlingdezengchang，renmenwangwanghuimianlinrenzhinenglixiajiangdewenti。yanjiufaxian，yesuanyouzhuyugaishanlaonianrenderenzhigongneng，jianshaolaonianchidaiheqitashenjingxitongjibingdefengxian。tongshi，yesuanzaihongxibaoshengchengfangmianyeqizhezhongyaozuoyong，keyiyufangmouxieleixingdepinxue。shiwuzhongtianranhanyouyesuandelaiyuanbaokuolvyeshucai、doulei#(#)#(#)#(#)叶(ye)酸(suan)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)其(qi)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)叶(ye)酸(suan)，(，)又(you)称(cheng)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)9(9)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)水(shui)溶(rong)性(xing)维(wei)生(sheng)素(su)，(，)对(dui)于(yu)维(wei)持(chi)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)叶(ye)酸(suan)在(zai)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)、(、)细(xi)胞(bao)分(fen)裂(lie)和(he)D(D)N(N)A(A)合(he)成(cheng)中(zhong)起(qi)着(zhe)关(guan)键(jian)作(zuo)用(yong)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)孕(yun)期(qi)及(ji)生(sheng)长(chang)发(fa)育(yu)阶(jie)段(duan)更(geng)是(shi)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)。(。)首(shou)先(xian)，(，)叶(ye)酸(suan)对(dui)孕(yun)产(chan)妇(fu)的(de)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)孕(yun)妇(fu)在(zai)怀(huai)孕(yun)期(qi)间(jian)需(xu)要(yao)额(e)外(wai)的(de)叶(ye)酸(suan)，(，)以(yi)支(zhi)持(chi)胎(tai)儿(er)的(de)生(sheng)长(chang)与(yu)发(fa)育(yu)。(。)缺(que)乏(fa)叶(ye)酸(suan)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)胎(tai)儿(er)神(shen)经(jing)管(guan)缺(que)陷(xian)等(deng)严(yan)重(zhong)问(wen)题(ti)，(，)如(ru)脊(ji)柱(zhu)裂(lie)和(he)无(wu)脑(nao)畸(ji)形(xing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)医(yi)学(xue)界(jie)建(jian)议(yi)女(nv)性(xing)在(zai)计(ji)划(hua)怀(huai)孕(yun)前(qian)及(ji)怀(huai)孕(yun)初(chu)期(qi)每(mei)日(ri)补(bu)充(chong)4(4)00微(wei)克(ke)的(de)叶(ye)酸(suan)，(，)以(yi)降(jiang)低(di)这(zhe)些(xie)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai)，(，)充(chong)足(zu)的(de)叶(ye)酸(suan)摄(she)入(ru)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)产(chan)后(hou)抑(yi)郁(yu)等(deng)情(qing)绪(xu)问(wen)题(ti)，(，)为(wei)母(mu)婴(ying)的(de)健(jian)康(kang)提(ti)供(gong)保(bao)障(zhang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)叶(ye)酸(suan)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)足(zu)够(gou)的(de)叶(ye)酸(suan)摄(she)入(ru)能(neng)够(gou)降(jiang)低(di)同(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)水(shui)平(ping)，(，)而(er)高(gao)水(shui)平(ping)的(de)同(tong)型(xing)半(ban)胱(guang)氨(an)酸(suan)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)一(yi)个(ge)危(wei)险(xian)因(yin)素(su)。(。)此(ci)外(wai)，(，)叶(ye)酸(suan)还(hai)可(ke)以(yi)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)、(、)增(zeng)强(qiang)血(xue)管(guan)弹(dan)性(xing)，(，)从(cong)而(er)降(jiang)低(di)心(xin)脏(zang)病(bing)和(he)中(zhong)风(feng)的(de)风(feng)险(xian)。(。)不(bu)仅(jin)如(ru)此(ci)，(，)叶(ye)酸(suan)对(dui)于(yu)老(lao)年(nian)人(ren)的(de)健(jian)康(kang)也(ye)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)人(ren)们(men)往(wang)往(wang)会(hui)面(mian)临(lin)认(ren)知(zhi)能(neng)力(li)下(xia)降(jiang)的(de)问(wen)题(ti)。(。)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)叶(ye)酸(suan)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)老(lao)年(nian)人(ren)的(de)认(ren)知(zhi)功(gong)能(neng)，(，)减(jian)少(shao)老(lao)年(nian)痴(chi)呆(dai)和(he)其(qi)他(ta)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)同(tong)时(shi)，(，)叶(ye)酸(suan)在(zai)红(hong)细(xi)胞(bao)生(sheng)成(cheng)方(fang)面(mian)也(ye)起(qi)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)，(，)可(ke)以(yi)预(yu)防(fang)某(mou)些(xie)类(lei)型(xing)的(de)贫(pin)血(xue)。(。)食(shi)物(wu)中(zhong)天(tian)然(ran)含(han)有(you)叶(ye)酸(suan)的(de)来(lai)源(yuan)包(bao)括(kuo)绿(lv)叶(ye)蔬(shu)菜(cai)、(、)豆(dou)类(lei)