错过等三年!全国月全食观赏地图来了 你家能否看到“红月亮”?|Chieee老太亂伦tube
1. 老太60,70-80
中国天气网讯 9月7日夜间至8日凌晨,本年度重磅天象月全食将现身天宇,天空将出现少见的“红月亮”。从天文角度来说,这次月全食我国大部都可见,因此天气阴晴是影响观赏效果的关键。中国天气网推出全国月全食观赏地图,看看你家是否晴空相伴能看到“红月亮”。
“红月亮”即将登场 北方多地晴空朗月宜赏月
9月7日午夜至8日凌晨,我国将再次迎来全国可见的震撼月全食天象,上一次还是2022年。月全食是在满月当天,当月球、地球、太阳行到一条直线时,月球进入地球的本影,太阳投射在月球上的光完全被地球挡住而形成的天象。
从天文角度,这次月全食我国除东北小部地区外,其他地区均可见全过程。月食过程分为初亏、食既、食甚、生光、复圆五个阶段。本次过程中,从北京时间9月7日23时28分开始进入半影月食,9月8日4时55分半影月食结束,月亮从初亏到复圆将持续3个半小时。食既到生光之间的这个时段为月全食的核心观赏阶段,将从8日凌晨1时31分开始到2时53分结束,月球将整个进入地球本影,呈现为暗红色,即“红月亮”。
从气象条件来看,哪里是绝佳观赏地?从中国天气网推出的全国月全食观赏地图来看,9月7日夜间,北方大部地区雨水稀少,其中黑龙江、吉林、内蒙古、宁夏、甘肃、青海、新疆等地大部分地区,还有南方的浙江、江西、湖南南部、广西北部等地,晴空朗夜相伴,有利于大家观赏“红月亮”。但北方夜间气温较低,尤其是新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江等地部分地区最低气温仅为个位数,大家外出观赏需注意保暖。
辽宁、京津冀、山东、山西、陕西、河南北部、湖北南部、湖南北部、江苏南部、广西南部、广东西南部、海南等地以多云天气为主,彩云伴月,将给红月亮增添一份神秘色彩。
而在河南南部、江苏中北部、安徽中北部、湖北西部和北部、重庆、四川大部、贵州北部、西藏、云南、广东东部、福建沿海等地,天空阴沉,其中广东、福建沿海受南海热带系统影响,还可能出现大到暴雨,想要观赏到本次月全食过程,难度较大,恐怕要等到下一次了。
月全食天文奇观不可错过 观测要点助你收获最佳视角
本次月全食天象非常难得,下一次全国范围内可见的月全食要等到2028年底。以下月全食观测要点,助你收获最佳视角。
1.设备要求
本次月食多地肉眼可见,望远镜等设备可助力观测。本次月全食观测条件极佳,对设备要求不高,用肉眼即可观测,当然借助双筒望远镜或天文望远镜看得会更加清晰。
2.拍摄准备
若想拍摄月全食,需提前做好准备。明确月食各阶段时间、查询拍摄地天气、制订观测计划并备好器材。
3.拍摄技巧
“红月亮”观测核心时段,月球亮度大减,需调高拍摄设备感光度。食既到生光部分,也就是“红月亮”观测核心阶段,月球完全进入地球的本影,亮度大减,需延长相机曝光时间或者调高ISO(感光度),若是长焦镜头或天文望远镜拍摄,还需要用到赤道仪进行跟踪。
处于最佳观赏地区的朋友们,准备好迎接月全食了吗?中国天气网提醒,目前正值夏秋转换季节,北方多地夜晚秋凉明显,外出观赏时需注意添衣防着凉。(文/江漪 设计/魏来 数据支持/于群 审核/刘红欣 刘文静 余晓芬)
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