来华执教的艺体世界冠军：以“精准美学”唤醒东方柔美|女子监狱理伦a片
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中新网北京11月15日电 题：来华执教的艺体世界冠军：以“精准美学”唤醒东方柔美
作者 周昕
聚光灯下，16岁的中国艺术体操选手房笑微身姿舒展，在1分半钟的球操表演中专注展现每一个动作。台侧，中方教练刘舒与俄罗斯籍教练塔季娅娜·谢尔盖耶娃一前一后站立，目光始终紧盯运动员，不放过任何细节。
14日，2025年“优雅天使杯”国际艺术体操邀请赛暨北京 TOP艺术体操国际公开赛在北京石景山首钢园收官。来自辽宁金满星艺术体操俱乐部的房笑微，从40余名国际选手中脱颖而出，成为成年组球操项目唯一闯入决赛的中国选手。
这一成绩背后，离不开刚加入队伍两个月的外籍教练塔季娅娜的悉心指导。这位曾斩获世界冠军与欧洲冠军的艺术体操退役选手，正以独特的“精准美学”，为中国艺体注入新活力。
辽宁金满星艺术体操俱乐部(辽宁省艺术体操队)曾蝉联五届全运会冠军，也为国家队持续输送优秀人才。“我们结合队伍风格与发展需求，特邀经验丰富的外籍教练加盟。”该俱乐部成年个人项目主教练刘舒介绍，外籍教练的加入为提升队伍综合水平提供了助力。
“精准”，是房笑微对塔季娅娜执教风格的概括。“外教格外注重身体难度的完成质量与动作干净度，一个动作会反复细抠、重复练习，直到达到标准为止。”房笑微坦言，此次决赛自己在“抛球”与“身体难度”方面仍有提升空间，而这正是后续训练的重点。
严苛的标准背后，是塔季娅娜“以运动员为本”的执教智慧。“我从不对队员表示否定，而是明确告知她们腿该抬到什么高度、胳膊该放在哪个位置，通过反复强化形成肌肉记忆。”执教两个月来，她根据每位队员的性格、天赋与状态量身定制精准的训练计划，“让队员在无负担的状态下训练”是塔季娅娜坚持的原则。
决赛中，房笑微选择了一首柔和舒缓的乐曲，与其他选手的曲风形成鲜明对比。这一选曲及技术动作编排，正是教练组与队员充分沟通后的结果。“这首曲子很适合房笑微，能让她的技术动作与音乐完美融合。”塔季娅娜解释道，“如果运动员不喜欢场上的音乐或动作，这种抵触情绪会被裁判和观众敏锐捕捉到，所以必须充分尊重运动员的建议。”
从2008年北京奥运会，中国艺术体操队以集体全能银牌实现该项目奥运奖牌“零的突破”，到2024年巴黎奥运会中国队勇夺集体全能金牌，打破欧洲对该项目奥运金牌长达40年的垄断，中国艺体不断取得发展与进步。深耕艺术体操领域二十余年，塔季娅娜说自己一直关注着中国队的成长，更见证了中国队从奖牌零的突破到登顶奥运之巅的巨大飞跃。
“艺术体操项目是俄中体育交流的桥梁，未来我希望帮助更多选手站上国际舞台。”塔季娅娜如是说。
本次赛事中方顾问、中国艺术体操资深裁判郭力告诉记者，目前国内不少俱乐部都引入了外籍教练。“在技术成熟度上，中国选手仍有较大进步空间，外籍教练的加入不仅能带来先进的训练理念，更能促进国际间的项目交流，对中国艺体的发展大有裨益。”
在异乡岁月里，塔季娅娜说自己并不孤单，有喜爱的美食、温暖如家人的同事和学生，更有自己热爱一生的艺术体操事业。(完)
《guishaodihuangwan》shiyizhongzaizhongyichuantonglilunjichushangfazhanerlaidezhongyaofufangzhiji，tongchangyongyutiaolitineideqixue、ziyinyangxue。qizhuyaochengfenbaokuoguiwei、baishao、dihuangdengzhongyaocai，gezhongyaocaidejiehe，shidegaiyaofangzaizhiliaoduozhongjibingfangmianxianshichudutedegongxiao。shouxian，guishaodihuangwanzaitiaoliqixuefangmianjuyouxianzhudexiaoguo。zhongyililunrenwei，qixueshiweichirentijiankangdezhongyaoyinsu，erqixuebuzuzehuidaozhigezhongjiankangwenti，rumiansecangbai、fali、shimiandeng。gaiyaofangtongguobuxueyangxuedefangshi，nenggouyouxiaohuanjieqixuebuzusuoyinfadezhengzhuang。qichengfenzhongdebaishaonenggourouheditiaoheganzang，youzhuyutiaoliqiji，huanjieyinqizhidaozhidebushi。qici，guishaodihuangwanzaiziyinbushenfangmianyezhanshichulianghaodexiaoguo。dihuangzuoweigaifangdezhuyaozhiyi，juyouhenqiangdeziyinzuoyong。zheduinaxieyinyinxuyinqidewuxinfanre、daohandengzhengzhuangjuyouhenhaodehuanjiexiaoguo。tongguoziyin，guishaodihuangwannenggougaishanshentineihuanjingdepingheng，congercujinzhengtijiankang。ciwai，guishaodihuangwanhaikeyifuzhuzhiliaoyixiefukejibing。taduiyuyuejingbuguilv、tongjingdengzhengzhuangyoulianghaodehuanjiezuoyong。zheshiyinweigaiyaofangdechengfennenggoutiaohenvxingdeneifenmixitong，fanzhuantineideyinyangpingheng，cujinyuejingzhengchanglaichao，jianqingtonggan。yibanlaishuo，guishaodihuangwanshiheyuqixueliangxu、yinxuhuowangdengzhengzhuangdehuanzhe。danzaishiyonggaiyao《(《)归(gui)芍(shao)地(di)黄(huang)丸(wan)》(》)是(shi)一(yi)种(zhong)在(zai)中(zhong)医(yi)传(chuan)统(tong)理(li)论(lun)基(ji)础(chu)上(shang)发(fa)展(zhan)而(er)来(lai)的(de)中(zhong)药(yao)复(fu)方(fang)制(zhi)剂(ji)，(，)通(tong)常(chang)用(yong)于(yu)调(tiao)理(li)体(ti)内(nei)的(de)气(qi)血(xue)、(、)滋(zi)阴(yin)养(yang)血(xue)。(。)其(qi)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)包(bao)括(kuo)归(gui)尾(wei)、(、)白(bai)芍(shao)、(、)地(di)黄(huang)等(deng)中(zhong)药(yao)材(cai)，(，)各(ge)种(zhong)药(yao)材(cai)的(de)结(jie)合(he)，(，)使(shi)得(de)该(gai)药(yao)方(fang)在(zai)治(zhi)疗(liao)多(duo)种(zhong)疾(ji)病(bing)方(fang)面(mian)显(xian)示(shi)出(chu)独(du)特(te)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)归(gui)芍(shao)地(di)黄(huang)丸(wan)在(zai)调(tiao)理(li)气(qi)血(xue)方(fang)面(mian)具(ju)有(you)显(xian)著(zhu)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)中(zhong)医(yi)理(li)论(lun)认(ren)为(wei)，(，)气(qi)血(xue)是(shi)维(wei)持(chi)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)，(，)而(er)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)则(ze)会(hui)导(dao)致(zhi)各(ge)种(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)，(，)如(ru)面(mian)色(se)苍(cang)白(bai)、(、)乏(fa)力(li)、(、)失(shi)眠(mian)等(deng)。(。)该(gai)药(yao)方(fang)通(tong)过(guo)补(bu)血(xue)养(yang)血(xue)的(de)方(fang)式(shi)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)气(qi)血(xue)不(bu)足(zu)所(suo)引(yin)发(fa)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)其(qi)成(cheng)分(fen)中(zhong)的(de)白(bai)芍(shao)能(neng)够(gou)柔(rou)和(he)地(di)调(tiao)和(he)肝(gan)脏(zang)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)调(tiao)理(li)气(qi)机(ji)，(，)缓(huan)解(jie)因(yin)气(qi)滞(zhi)导(dao)致(zhi)的(de)不(bu)适(shi)。(。)其(qi)次(ci)，(，)归(gui)芍(shao)地(di)黄(huang)丸(wan)在(zai)滋(zi)阴(yin)补(bu)肾(shen)方(fang)面(mian)也(ye)展(zhan)示(shi)出(chu)良(liang)好(hao)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)地(di)黄(huang)作(zuo)为(wei)该(gai)方(fang)的(de)主(zhu)药(yao)之(zhi)一(yi)，(，)具(ju)有(you)很(hen)强(qiang)的(de)滋(zi)阴(yin)作(zuo)用(yong)。(。)这(zhe)对(dui)那(na)些(xie)因(yin)阴(yin)虚(xu)引(yin)起(qi)的(de)五(wu)心(xin)烦(fan)热(re)、(、)盗(dao)汗(han)等(deng)症(zheng)状(zhuang)具(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)缓(huan)解(jie)效(xiao)果(guo)。(。)通(tong)过(guo)滋(zi)阴(yin)，(，)归(gui)芍(shao)地(di)黄(huang)丸(wan)能(neng)够(gou)改(gai)善(shan)身(shen)体(ti)内(nei)环(huan)境(jing)的(de)平(ping)衡(heng)，(，)从(cong)而(er)促(cu)进(jin)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)归(gui)芍(shao)地(di)黄(huang)丸(wan)还(hai)可(ke)以(yi)辅(fu)助(zhu)治(zhi)疗(liao)一(yi)些(xie)妇(fu)科(ke)疾(ji)病(bing)。(。)它(ta)对(dui)于(yu)月(yue)经(jing)不(bu)规(gui)律(lv)、(、)痛(tong)经(jing)等(deng)症(zheng)状(zhuang)有(you)良(liang)好(hao)的(de)缓(huan)解(jie)作(zuo)用(yong)。(。)这(zhe)是(shi)因(yin)为(wei)该(gai)药(yao)方(fang)的(de)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)调(tiao)和(he)女(nv)性(xing)的(de)内(nei)分(fen)泌(mi)系(xi)统(tong)，(，)翻(fan)转(zhuan)体(ti)内(nei)的(de)阴(yin)阳(yang)平(ping)衡(heng)，(，)促(cu)进(jin)月(yue)经(jing)正(zheng)常(chang)来(lai)潮(chao)，(，)减(jian)轻(qing)痛(tong)感(gan)。(。)一(yi)般(ban)来(lai)说(shuo)，(，)归(gui)芍(shao)地(di)黄(huang)丸(wan)适(shi)合(he)于(yu)气(qi)血(xue)两(liang)虚(xu)、(、)阴(yin)虚(xu)火(huo)旺(wang)等(deng)症(zheng)状(zhuang)的(de)患(huan)者(zhe)。(。)但(dan)在(zai)使(shi)用(yong)该(gai)药(yao)