台湾自媒体人川东赏秋:被大陆的辽阔和壮美震撼|亚洲综合五月天婷婷丁香
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中新网达州11月9日电 题:台湾自媒体人川东赏秋:被大陆的辽阔和壮美震撼
记者 王鹏
“以前我在加拿大看过红叶,但在光雾山,我第一次看到整座山都被彩林覆盖。”11月9日,结束了四川赏秋之旅后,来自台湾台中的自媒体人欧明儒感慨,“祖国的山河太辽阔了!”

11月3日至9日,2025“四季看川”台湾自媒体人天府游记之秋游四川活动举行。来自台湾的十余位青年自媒体人走进南充、巴中、达州等地,用镜头记录川东秋色,感受山水与文化交织的魅力。
在巴中市光雾山景区,秋风拂叶,雾霭缭绕,彩林迎来一年中最绚烂的时节。台湾自媒体人张婉柔站在山脚仰望彩林,连连感叹:“从没见过这样一片山一片山的彩林。以前都以为秋天的红叶只有一种颜色,这里却是各种颜色交织在一起。”
她告诉记者,自己拍摄的短视频发出后,台湾朋友纷纷好奇。“这么美的景色,就在祖国大陆的土地上,我下一次一定要带朋友再来。”
欧明儒同样沉醉于光雾山的彩林之中。“我觉得祖国的自然风景应该让更多人看到。”他说,“很多台湾年轻人一想到秋天就去国外,其实我们自己的山河更壮丽、更真实。”
在达州市宣汉县的巴山大峡谷景区,台湾自媒体人体验了土家族刺绣、农家饭与篝火晚会。夜幕降临,火光照亮每张笑脸。来自台北的林晖恩说,“那一刻大家都在笑,没有距离感。四川人真的很热情,对台湾人就像对家人一样。”

林晖恩和妻子一起经营自媒体账号,此次发布的一条短视频播放量超600万次,许多大陆网友在评论区留言。“他们都在说‘欢迎台湾同胞多回来看看’‘来我家吃羊腿’。这些留言让我很感动,都是温暖和善意。”林晖恩说。
“在台湾,从台北开车到台南也就200多公里。但在四川,200多公里只是去‘家门口’看红叶。”林晖恩笑说,“这片土地的广阔是我以前完全无法想象的。”
一路行来,台湾自媒体人不断用镜头记录自然之美。有人拍摄晨雾缭绕的峡谷,有人拍摄彩林映照的河面。欧明儒说,“我要让更多台湾年轻人看看祖国的真实风景。只有真正走出来才会知道,最值得骄傲的风景就在我们自己的土地上。”(完)
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