当高原红遇上湖湘暖 湖南高校教师搭起西藏学生成长桥|色综合AV综合无码综合网站
1. 综合色鱼
中新网株洲11月22日电 (记者 徐志雄)“彭老师，这周末我准备去图书馆借阅您推荐的专业书籍。”11月21日傍晚，在湖南汽车工程职业大学校园里，吃过晚饭的西藏学生旦增白宗，远远瞥见彭新华的身影，便抱着书本快步迎上前。
彭新华是湖南汽车工程职业大学宣传统战部的一名老师。多年来，除了繁忙的行政工作，他还承担着学校思政课教学任务。这样的“双重身份”，使他对校园里的民族学生特别关注。“他们背井离乡来求学，既要闯语言关、生活关，还要闯学业关，我们当老师的，多搭把手是应该的。”
“扎西德勒！欢迎你来到湖南株洲，旦增白宗同学。”今年9月，旦增白宗一踏入校园，彭新华便注意到这位学校唯一的西藏学生。互换联系方式后，彭新华叮嘱她平时在学习生活上遇到任何困难或不适，都可以与其联系。
在彭新华的关心和鼓励下，旦增白宗很快适应了在湖南的生活，并且对大学生涯进行了详细规划——勇敢上台竞选班长，正视自身学习短板、努力钻研专业技能知识，并不忘强健体魄，全面提升自己的综合能力。
“目前我的学习成绩还不是很好，但彭老师一直在帮助我攻克基础薄弱的难关，尽快跟上学习节奏。”如今，已担任班级班长的旦增白宗，说起彭新华满是感激。她说，为了开阔她的视野，彭老师还特意带她到长沙参观了湖南雨花非遗馆，让她在指尖的传承里触摸到湖湘印记，感受藏湘两地文化相通相融的深厚底蕴。(完)
shiqishizhongyizhongyigechangjiandecihui，zhideshitineiduoyudeshixie，rongyidaozhishentibushi，rufali、shiyubuzhen、shuizhongdengzhengzhuang。zaishenghuozhong，yinshiduiqushiqizhezhiguanzhongyaodezuoyong。yixiashiyixietuijiandequshiqishiwuheyinshijianyi。shouxian，hongdoushiqushidejiapin。hongdoujuyoulishuixiaozhongdegongxiao，shihezhizuohongdoutang、hongdouzhouhuozhijiejiarurichangyinshizhong。changchihongdoukeyibangzhugaishanshentideshiqiwenti。qici，yimiyeshiyiweijingdiandequshishicai。yimifuhanyingyang，juyoujianpilishidezuoyong。keyijiangyimiyongshuizhuzhou，huozhedapeiqitashicaiyiqiduntang。qiqingdandeweidaoyeshiqichengweirichangyinshizhongdechangke。ciwai，dongguajuyouqingrejieshu、lishuixiaozhongdegongxiao。ruxiahou，changchidongguabujinnenggoubangzhuqushi，hainengqinglitineideredu，shihezhutanghuozuochengliangcai。lingyigeyouzhuqushideshicaishifuling。fulingnenggoujianpilishi，zengqiangpiweigongneng。keyijiangtajiarutanghuobaozhouzhong，changchiduishentiyouhenhaodejiankangxiaoguo。yucitongshi，duoheshuiyeshiqushidehaofangfa。shiliangdeyinshuikeyibangzhushentipaichuduoyudeshiqi，cujinxinchendaixie。danyaozhuyi，buyaoyinyongguoduohanliangdeshui，yimianshanghaipiwei。zairichangyinshizhong，yeyaojinliangbimianyouni、zhongkouweideshiwu，zheleishiwuwangwanghuijiazhongtineishiqi湿(shi)气(qi)是(shi)中(zhong)医(yi)中(zhong)一(yi)个(ge)常(chang)见(jian)的(de)词(ci)汇(hui)，(，)指(zhi)的(de)是(shi)体(ti)内(nei)多(duo)余(yu)的(de)湿(shi)邪(xie)，(，)容(rong)易(yi)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)不(bu)适(shi)，(，)如(ru)乏(fa)力(li)、(、)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)、(、)水(shui)肿(zhong)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)，(，)饮(yin)食(shi)对(dui)祛(qu)湿(shi)起(qi)着(zhe)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)一(yi)些(xie)推(tui)荐(jian)的(de)去(qu)湿(shi)气(qi)食(shi)物(wu)和(he)饮(yin)食(shi)建(jian)议(yi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)红(hong)豆(dou)是(shi)去(qu)湿(shi)的(de)佳(jia)品(pin)。(。)红(hong)豆(dou)具(ju)有(you)利(li)水(shui)消(xiao)肿(zhong)的(de)功(gong)效(xiao)，(，)适(shi)合(he)制(zhi)作(zuo)红(hong)豆(dou)汤(tang)、(、)红(hong)豆(dou)粥(zhou)或(huo)直(zhi)接(jie)加(jia)入(ru)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)中(zhong)。(。)常(chang)吃(chi)红(hong)豆(dou)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)身(shen)体(ti)的(de)湿(shi)气(qi)问(wen)题(ti)。(。)其(qi)次(ci)，(，)薏(yi)米(mi)也(ye)是(shi)一(yi)味(wei)经(jing)典(dian)的(de)去(qu)湿(shi)食(shi)材(cai)。(。)薏(yi)米(mi)富(fu)含(han)营(ying)养(yang)，(，)具(ju)有(you)健(jian)脾(pi)利(li)湿(shi)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)可(ke)以(yi)将(jiang)薏(yi)米(mi)用(yong)水(shui)煮(zhu)粥(zhou)，(，)或(huo)者(zhe)搭(da)配(pei)其(qi)他(ta)食(shi)材(cai)一(yi)起(qi)炖(dun)汤(tang)。(。)其(qi)清(qing)淡(dan)的(de)味(wei)道(dao)也(ye)使(shi)其(qi)成(cheng)为(wei)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)中(zhong)的(de)常(chang)客(ke)。(。)此(ci)外(wai)，(，)冬(dong)瓜(gua)具(ju)有(you)清(qing)热(re)解(jie)暑(shu)、(、)利(li)水(shui)消(xiao)肿(zhong)的(de)功(gong)效(xiao)。(。)入(ru)夏(xia)后(hou)，(，)常(chang)吃(chi)冬(dong)瓜(gua)不(bu)仅(jin)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)祛(qu)湿(shi)，(，)还(hai)能(neng)清(qing)理(li)体(ti)内(nei)的(de)热(re)毒(du)，(，)适(shi)合(he)煮(zhu)汤(tang)或(huo)做(zuo)成(cheng)凉(liang)菜(cai)。(。)另(ling)一(yi)个(ge)有(you)助(zhu)去(qu)湿(shi)的(de)食(shi)材(cai)是(shi)茯(fu)苓(ling)。(。)茯(fu)苓(ling)能(neng)够(gou)健(jian)脾(pi)利(li)湿(shi)，(，)增(zeng)强(qiang)脾(pi)胃(wei)功(gong)能(neng)。(。)可(ke)以(yi)将(jiang)它(ta)加(jia)入(ru)汤(tang)或(huo)煲(bao)粥(zhou)中(zhong)，(，)常(chang)吃(chi)对(dui)身(shen)体(ti)有(you)很(hen)好(hao)的(de)健(jian)康(kang)效(xiao)果(guo)。(。)与(yu)此(ci)同(tong)时(shi)，(，)多(duo)喝(he)水(shui)也(ye)是(shi)去(qu)湿(shi)的(de)好(hao)方(fang)法(fa)。(。)适(shi)量(liang)的(de)饮(yin)水(shui)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)身(shen)体(ti)排(pai)出(chu)多(duo)余(yu)的(de)湿(shi)气(qi)，(，)促(cu)进(jin)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)。(。)但(dan)要(yao)注(zhu)意(yi)，(，)不(bu)要(yao)饮(yin)用(yong)过(guo)多(duo)寒(han)凉(liang)的(de)水(shui)，(，)以(yi)免(mian)伤(shang)害(hai)脾(pi)胃(wei)。(。)在(zai)日(ri)常(chang)饮(yin)食(shi)中(zhong)，(，)也(ye)要(yao)尽(jin)量(liang)避(bi)免(mian)油(you)腻(ni)、(、)重(zhong)口(kou)味(wei)的(de)食(shi)物(wu)，(，)这(zhe)类(lei)食(shi)物(wu)往(wang)往(wang)会(hui)加(jia)重(zhong)体(ti)内(nei)湿(shi)气(qi)