辉煌60年·我们的家园｜河山锦绣 拉萨全面构建绿水青山新图景|女人高潮抽搐潮喷A片
7月25日至26日，记者随“辉煌60年·我们的家园 幸福美丽西藏”网络主题活动采访团来到山南市贡嘎县拉萨南北山绿化工程及拉萨市两岛内河绿色廊道，了解西藏当地在环境保护方面的举措与成就。
贡嘎县拉萨南北山绿化工程：向荒山要绿色
据了解，山南市贡嘎县高度重视拉萨南北山绿化工程建设，将其视为一项“立足当前着眼长远、功在当代利在千秋”的战略任务，通过一系列有力措施，有序推进各项工作任务，取得了显著成效。
拉萨南北山2024年度绿化工程贡嘎段二期巩固提升造林绿化面积达29543.6亩，核定概算投资8.7744亿元，其中工程费用7.8亿元，共分为11个片区。面对前期涉铁路、电力等因素对造林进度的影响，贡嘎县迅速行动，积极协调各方资源，确保工程顺利推进。
截至目前，贡嘎县在拉萨南北山巩固提升工程建设中取得了多项重要成果。网围栏建设已达16万米，完成率100%；管护房已建成9座，完成率75%；道路工程建设4.5千米，电力配套工程安装变压器22座，高压线、低压线铺设均达到设计要求，主输水工程完成7.7万米，蓄水池建设15座；树穴开挖已完成404万个，造林面积达到2.8万亩，完成率98%。工程累计参与群众达11万人次，增收达3239万元。目前，涉及铁路部分的工程已全面完成施工，电力主线路已全面通电，不存在大的难点、堵点问题，已基本具备大面积造林条件。
在项目管理方面，贡嘎县也展现出了高效与严谨。自今年1月份以来，县委县政府主要领导多次召开专题会议，协调解决铁路、高速、电力等问题，并约谈企业有关负责人，下发催办单，清退不合格苗木，举办施工技能培训，确保工程质量与进度。
值得一提的是拉萨南北山绿化工程贡嘎段11号片区，该片区作为拉萨南北山造林绿化工程的重要组成部分，设计总面积1597.9亩，总投资7056.32万元。目前，该片区造林面积、苗木种植、沙柳沙障铺设及管护工程等辅助措施均已完成，苗木成活率达到91%。
贡嘎县在拉萨南北山绿化工程建设中，不仅注重工程进度与质量，还积极带动群众参与，实现了生态效益与经济效益的双赢。未来，贡嘎县将继续坚持绿色发展理念，加大绿化工程投入力度，为打造美丽宜居的生态环境贡献力量。
拉萨两岛内河绿色廊道：市民散步游客打卡新地标
河流是城市的灵魂，随着拉萨两岛内河绿色生态廊道提升工程的竣工，这条全长4.1公里，串联仙足岛、太阳岛与城区的河道，以全新的水清岸绿新面貌，成为周边居民休闲散步、游客打卡的新地标。
“这里以前是拉萨河边的荒滩，水体质量差，河边环境也不好。”相关负责人介绍，“我们对河道进行了因地制宜地整治，实现了水清岸绿。”据了解，该提升工程在整治河道的同时，还建设了多道水闸，有效提升了拉萨河行洪能力，防止拉萨出现城市内涝的情况。并且专门搭建了供鱼类洄游的通道，做到了防洪排涝功能与生态环境保护的和谐统一。
除此之外，该提升工程还包含步行廊桥，有效解决了周边居民出行问题，实现了车行和步行分流，全面提升了市民幸福感和获得感。
生态环境的改善，使这里成为展示拉萨城市魅力的新窗口，尤其是提升工程包含的夜景照明同步交付，夜晚的河畔在水幕电影的映衬下别有一番景致。
水系治理的成效，最终体现在百姓的笑脸上。两岛内河的蜕变，正是拉萨市深耕“水润城”理念的缩影。以水为脉，将生态与生活紧密相连，让城市的每一条河道都成为滋养民生幸福的“活水”。(中国经济网记者 马瀚明)
maibozhengchangfanweishizhichengrenzaianjingzhuangtaixiameifenzhongdexintiaocishu，tongchangbeirenweishi60zhi100ci/min。guanyumaibodezhengchangfanwei，youbutongdeguandian，benwenzhizaichanshumaibozhengchangfanweidezhongyaoxingjiqiyingxiangyinsu。shouxian，maibozuoweiwomenshentijiankangde“zhizhen”，qizhengchangfanweidejiedingyouzhuyujishifaxianxinxueguanwenti。xinlvguokuai（gaoyu100ci/min）huoguoman（diyu60ci/min）kenenganshizheqianzaidejiankangwenti。liru，chixudexinlvguokuaikenengyuxinzangbing、jiazhuangxiangongnengkangjindengjibingxiangguan，erxinlvguomanzekenengyuxinzangchuandaoyichanghuomouxieyaowudezuoyongyouguan。yinci，lejiebingjiancemaibodezhengchangfanwei，duiyujishijiuyi、zaoqiganyujuyouzhongyaoyiyi。qici，maibodezhengchangfanweibingbushiyichengbubiande，tashoudaoduozhongyinsudeyingxiang。nianling、xingbie、tizhong、tilihuodong、qingxuzhuangtaidengdoukenengdaozhimaibodebianhua。nianqingrendexinlvtongchangjiaokuai，eryundongyuanzekenengzaianjingzhuangtaixiaxinlvgengdi，zhexiexianxiangdouzaizhengchangfanweizhinei。yinci，womenzaipinggumaiboshi，bixukaolvgetidejutiqingkuang，erfeijinjinyilaiyugudingdeshuzhi。zhezhonggexinghuadepinggukeyigengzhunquedifanyingyigerendejiankangzhuangtai。zuihou，lejiemaibozhengchangfanweideyiyibujinzaiyushentijiankangdejiance，haizaiyutigaogongzhongduixinxueguanjiankangderenshi。tongguojiankangjiaoyu，ranggengduoderenzhangworuhezhengquecelianghepingguzijidemaibo，bujinyouzhuyuzaoqifaxianjibingfengxian，hainengtigaozhengtijiankangshuiping。zongshangsuoshu，maibodezhengchangfanweishijiankangguanli脉(mai)搏(bo)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)是(shi)指(zhi)成(cheng)人(ren)在(zai)安(an)静(jing)状(zhuang)态(tai)下(xia)每(mei)分(fen)钟(zhong)的(de)心(xin)跳(tiao)次(ci)数(shu)，(，)通(tong)常(chang)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)6(6)0至(zhi)1(1)00次(ci)/(/)m(m)i(i)n(n)。(。)关(guan)于(yu)脉(mai)搏(bo)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)，(，)有(you)不(bu)同(tong)的(de)观(guan)点(dian)，(，)本(ben)文(wen)旨(zhi)在(zai)阐(chan)述(shu)脉(mai)搏(bo)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)其(qi)影(ying)响(xiang)因(yin)素(su)。(。)首(shou)先(xian)，(，)脉(mai)搏(bo)作(zuo)为(wei)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)“(“)指(zhi)针(zhen)”(”)，(，)其(qi)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)的(de)界(jie)定(ding)有(you)助(zhu)于(yu)及(ji)时(shi)发(fa)现(xian)心(xin)血(xue)管(guan)问(wen)题(ti)。(。)心(xin)率(lv)过(guo)快(kuai)（(（)高(gao)于(yu)1(1)00次(ci)/(/)m(m)i(i)n(n)）(）)或(huo)过(guo)慢(man)（(（)低(di)于(yu)6(6)0次(ci)/(/)m(m)i(i)n(n)）(）)可(ke)能(neng)暗(an)示(shi)着(zhe)潜(qian)在(zai)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)例(li)如(ru)，(，)持(chi)续(xu)的(de)心(xin)率(lv)过(guo)快(kuai)可(ke)能(neng)与(yu)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)亢(kang)进(jin)等(deng)疾(ji)病(bing)相(xiang)关(guan)，(，)而(er)心(xin)率(lv)过(guo)慢(man)则(ze)可(ke)能(neng)与(yu)心(xin)脏(zang)传(chuan)导(dao)异(yi)常(chang)或(huo)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)的(de)作(zuo)用(yong)有(you)关(guan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)了(le)解(jie)并(bing)监(jian)测(ce)脉(mai)搏(bo)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)，(，)对(dui)于(yu)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)、(、)早(zao)期(qi)干(gan)预(yu)具(ju)有(you)重(zhong)要(yao)意(yi)义(yi)。(。)其(qi)次(ci)，(，)脉(mai)搏(bo)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)并(bing)不(bu)是(shi)一(yi)成(cheng)不(bu)变(bian)的(de)，(，)它(ta)受(shou)到(dao)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)年(nian)龄(ling)、(、)性(xing)别(bie)、(、)体(ti)重(zhong)、(、)体(ti)力(li)活(huo)动(dong)、(、)情(qing)绪(xu)状(zhuang)态(tai)等(deng)都(dou)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)脉(mai)搏(bo)的(de)变(bian)化(hua)。(。)年(nian)轻(qing)人(ren)的(de)心(xin)率(lv)通(tong)常(chang)较(jiao)快(kuai)，(，)而(er)运(yun)动(dong)员(yuan)则(ze)可(ke)能(neng)在(zai)安(an)静(jing)状(zhuang)态(tai)下(xia)心(xin)率(lv)更(geng)低(di)，(，)这(zhe)些(xie)现(xian)象(xiang)都(dou)在(zai)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)之(zhi)内(nei)。(。)因(yin)此(ci)，(，)我(wo)们(men)在(zai)评(ping)估(gu)脉(mai)搏(bo)时(shi)，(，)必(bi)须(xu)考(kao)虑(lv)个(ge)体(ti)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)，(，)而(er)非(fei)仅(jin)仅(jin)依(yi)赖(lai)于(yu)固(gu)定(ding)的(de)数(shu)值(zhi)。(。)这(zhe)种(zhong)个(ge)性(xing)化(hua)的(de)评(ping)估(gu)可(ke)以(yi)更(geng)准(zhun)确(que)地(di)反(fan)映(ying)一(yi)个(ge)人(ren)的(de)健(jian)康(kang)状(zhuang)态(tai)。(。)最(zui)后(hou)，(，)了(le)解(jie)脉(mai)搏(bo)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)的(de)意(yi)义(yi)不(bu)仅(jin)在(zai)于(yu)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)监(jian)测(ce)，(，)还(hai)在(zai)于(yu)提(ti)高(gao)公(gong)众(zhong)对(dui)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)认(ren)识(shi)。(。)通(tong)过(guo)健(jian)康(kang)教(jiao)育(yu)，(，)让(rang)更(geng)多(duo)的(de)人(ren)掌(zhang)握(wo)如(ru)何(he)正(zheng)确(que)测(ce)量(liang)和(he)评(ping)估(gu)自(zi)己(ji)的(de)脉(mai)搏(bo)，(，)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)早(zao)期(qi)发(fa)现(xian)疾(ji)病(bing)风(feng)险(xian)，(，)还(hai)能(neng)提(ti)高(gao)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)水(shui)平(ping)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)脉(mai)搏(bo)的(de)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)是(shi)健(jian)康(kang)管(guan)理(li)