主食吃得少 人更容易老？研究发现：增加高质量碳水摄入能减缓衰老|成人网站在线进入爽爽爽

###zhichangaizaoqide5dazhengzhuangzhichangaishixiaohuaxitongzhongchangjiandeyizhongexingzhongliu，jizaofaxianhezhenduanduiyuzhiliaoxiaoguozhiguanzhongyao。lejiezhichangaidezaoqizhengzhuangnengbangzhuwomenjishijiuyi，zengjiazhiyudejihui。yixiashizhichangaizaoqidewudazhengzhuang，gongdajiacankao。####1.bianxuebianxueshizhichangaizuichangjiandezhengzhuangzhiyi。huanzhekenenghuizaipaibianshifaxianfenbianzhongdaiyouxianhongsexueye，huoshidabianbiaomianchuxiananhongsexueji。wulunshibianxuedeliangduoshao，doubuyinghushi，youqishibansuiqitazhengzhuangshi，gengyaoyinqizhongshi。####2.bianmihuofuxiezaoqidezhichangaikenengdaozhichangdaogongnengwenluan，huanzhechangchanghuijinglibianmihuofuxiejiaotichuxiandexianxiang。dabianxingzhuangkenengyehuifashengbianhua，biandegengxihuochengxianqianbixing，zhehenkenengshiyouyuzhongliuyapochangdaozaochengde。####3.futonghuobushixuduozhichangaihuanzhezaizaoqijieduanhuigandaofububushihuotengtong。zhezhongtengtongkenengshichixude，yekenengshijianduande，tongchangweiyuxiafubu，chixudefutongyouqixuyaoguanzhu。####4.paibianxiguangaibianzhichangaikenengdaozhihuanzhedepaibianxiguanfashenggaibian，baokuopaibianpinlvdezengjiahuojianshao，youshihuanzhekenenghuigandaozongshiyoubianyi，quewufashunlipaibian。zhezhonggaibianwangwangshiyinweizhongliudecunzaiyingxianglechangdaodezhengchanggongneng。####5.ti#(#)#(#)#(#)直(zhi)肠(chang)癌(ai)早(zao)期(qi)的(de)5(5)大(da)症(zheng)状(zhuang)直(zhi)肠(chang)癌(ai)是(shi)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)中(zhong)常(chang)见(jian)的(de)一(yi)种(zhong)恶(e)性(xing)肿(zhong)瘤(liu)，(，)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)和(he)诊(zhen)断(duan)对(dui)于(yu)治(zhi)疗(liao)效(xiao)果(guo)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)了(le)解(jie)直(zhi)肠(chang)癌(ai)的(de)早(zao)期(qi)症(zheng)状(zhuang)能(neng)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)，(，)增(zeng)加(jia)治(zhi)愈(yu)的(de)机(ji)会(hui)。(。)以(yi)下(xia)是(shi)直(zhi)肠(chang)癌(ai)早(zao)期(qi)的(de)五(wu)大(da)症(zheng)状(zhuang)，(，)供(gong)大(da)家(jia)参(can)考(kao)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)便(bian)血(xue)便(bian)血(xue)是(shi)直(zhi)肠(chang)癌(ai)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)之(zhi)一(yi)。(。)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)在(zai)排(pai)便(bian)时(shi)发(fa)现(xian)粪(fen)便(bian)中(zhong)带(dai)有(you)鲜(xian)红(hong)色(se)血(xue)液(ye)，(，)或(huo)是(shi)大(da)便(bian)表(biao)面(mian)出(chu)现(xian)暗(an)红(hong)色(se)血(xue)迹(ji)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)便(bian)血(xue)的(de)量(liang)多(duo)少(shao)，(，)都(dou)不(bu)应(ying)忽(hu)视(shi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)伴(ban)随(sui)其(qi)他(ta)症(zheng)状(zhuang)时(shi)，(，)更(geng)要(yao)引(yin)起(qi)重(zhong)视(shi)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)便(bian)秘(mi)或(huo)腹(fu)泻(xie)早(zao)期(qi)的(de)直(zhi)肠(chang)癌(ai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)肠(chang)道(dao)功(gong)能(neng)紊(wen)乱(luan)，(，)患(huan)者(zhe)常(chang)常(chang)会(hui)经(jing)历(li)便(bian)秘(mi)或(huo)腹(fu)泻(xie)交(jiao)替(ti)出(chu)现(xian)的(de)现(xian)象(xiang)。(。)大(da)便(bian)形(xing)状(zhuang)可(ke)能(neng)也(ye)会(hui)发(fa)生(sheng)变(bian)化(hua)，(，)变(bian)得(de)更(geng)细(xi)或(huo)呈(cheng)现(xian)铅(qian)笔(bi)形(xing)，(，)这(zhe)很(hen)可(ke)能(neng)是(shi)由(you)于(yu)肿(zhong)瘤(liu)压(ya)迫(po)肠(chang)道(dao)造(zao)成(cheng)的(de)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)腹(fu)痛(tong)或(huo)不(bu)适(shi)许(xu)多(duo)直(zhi)肠(chang)癌(ai)患(huan)者(zhe)在(zai)早(zao)期(qi)阶(jie)段(duan)会(hui)感(gan)到(dao)腹(fu)部(bu)不(bu)适(shi)或(huo)疼(teng)痛(tong)。(。)这(zhe)种(zhong)疼(teng)痛(tong)可(ke)能(neng)是(shi)持(chi)续(xu)的(de)，(，)也(ye)可(ke)能(neng)是(shi)间(jian)断(duan)的(de)，(，)通(tong)常(chang)位(wei)于(yu)下(xia)腹(fu)部(bu)，(，)持(chi)续(xu)的(de)腹(fu)痛(tong)尤(you)其(qi)需(xu)要(yao)关(guan)注(zhu)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)排(pai)便(bian)习(xi)惯(guan)改(gai)变(bian)直(zhi)肠(chang)癌(ai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)患(huan)者(zhe)的(de)排(pai)便(bian)习(xi)惯(guan)发(fa)生(sheng)改(gai)变(bian)，(，)包(bao)括(kuo)排(pai)便(bian)频(pin)率(lv)的(de)增(zeng)加(jia)或(huo)减(jian)少(shao)，(，)有(you)时(shi)患(huan)者(zhe)可(ke)能(neng)会(hui)感(gan)到(dao)总(zong)是(shi)有(you)便(bian)意(yi)，(，)却(que)无(wu)法(fa)顺(shun)利(li)排(pai)便(bian)。(。)这(zhe)种(zhong)改(gai)变(bian)往(wang)往(wang)是(shi)因(yin)为(wei)肿(zhong)瘤(liu)的(de)存(cun)在(zai)影(ying)响(xiang)了(le)肠(chang)道(dao)的(de)正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)5(5).(.)体(ti)