中央气象台：较强冷空气将影响我国|国产学生处被破的视频
中新网11月23日电 据中央气象台网站消息，昨日，新疆北部出现较强降雪，新疆北部和内蒙古西部等地出现大风。预计较强冷空气将继续影响我国大部地区，带来大风降温天气，甘肃、内蒙古中西部等地有小到中雪，局地大雪；关注大风、降温、雨雪天气对设施安全、能源供应、人体健康、交通运输等的影响。
昨日新疆北部出现较强降雪
昨日8时至今日6时，新疆北部、青海南部、西藏东部、四川西部等地出现小到中雪或雨夹雪，新疆北部部分地区降中到大雪，局地暴雪，最大降雪量19.9毫米，出现在乌鲁木齐。
新疆北部和内蒙古西部等地出现大风
昨日8时至今日6时，新疆北部、内蒙古西部等地出现8～10级大风，局地11级以上。
较强冷空气将影响我国
11月23日至25日，较强冷空气将自西向东影响我国中东部地区，将带来4～8℃降温，北方局地降温可达10～12℃，并伴有5～7级偏北风，局地阵风8～9级，西北地区、华北北部及东北地区等地有小到中雪，甘肃祁连山地区、内蒙古中部等地局地有大雪。
中央气象台11月23日06时继续发布大风蓝色预警。预计，11月23日08时至24日08时，新疆东部、内蒙古中西部、甘肃河西地区、青海中北部、西北地区东北部、华北西部等地的部分地区有5~7级大风，阵风8~9级。11月24日08时至25日08时，内蒙古中西部、甘肃北部、青海东北部、西北地区东部、华北等地的部分地区有5~7级大风，阵风8~9级，黄淮北部和西部、江汉等地的部分地区有5~6级大风，局部地区阵风7~8级；渤海、黄海中部和南部局地、南海北部和中部海域将有7~8级、阵风9~10级的大风。
此外，25日至27日，又一股较强冷空气自西向东影响我国，中东部大部地区将有4～8℃降温，部分地区降温10～12℃。西北地区、华北北部及东北地区有小到中雪或雨夹雪，其中，东北地区东部部分地区有大到暴雪。
国内未来三天具体预报
11月23日08时至24日08时，内蒙古中东部、新疆东部、甘肃中北部、青海北部、川西高原西部、西藏东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，甘肃祁连山地区、内蒙古中部、西藏东北部等地局地有大雪(5～9毫米)；四川南部、贵州西部和北部、云南北部、西藏东南部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。新疆东部、内蒙古中西部、甘肃河西地区、青海中北部、华北西部等地的部分地区有5~7级大风，阵风8~9级。
11月24日08时至25日08时，新疆北部、内蒙古中东部、东北地区中南部、华北北部、川西高原中南部、西藏东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆北疆西部、川西高原南部等地局地有大雪(5～9毫米)；河北东北部、山东东部、四川南部、云南北部和东部、西藏东南部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。内蒙古中西部、西北地区东部、华北等地的部分地区有5~7级大风，阵风8~9级，黄淮北部和西部、江汉等地的部分地区有5~6级大风，局部地区阵风7~8级；渤海、黄海中部和南部局地、南海北部和中部有7~8级大风、阵风9~10级。
11月25日08时至26日08时，新疆沿天山地区、甘肃北部、内蒙古东北部、黑龙江西北部、川西高原中部、西藏东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，新疆沿天山地区、西藏东北部等地局地有大雪(5～8毫米)；西藏东南部、四川盆地西南部、四川南部、台湾岛东部等地部分地区有小雨。新疆东部、内蒙古中西部、甘肃河西、青海北部、宁夏等地部分地区有5～7级风，局地阵风8级以上；黄海中部有7～8级大风、阵风9级，东海北部、台湾海峡、南海中东部有6～8级大风、阵风9级，渤海海峡、黄海北部有6～7级大风、阵风8级。
《shimian》shimian，zhegexiandairenpubianmianlindekunrao，youruyitiaowuxingdesuolian，jinjinchanraozhewomendexinlingyushenti。baitianmanglugongzuodepibeigan，changchanghuizaiyewanqiaoranxielai，dancishiqueruchaoshuibantuiqu，zhiliuxiayipiannanyirumiandekunao。kexueyanjiubiaoming，shimianbujinjinshiwufarushuihuozhezaoxingdewenti，tagengkenengyinfayixilieshentihejingshenshangdejiankangwenti。zaiwomendeshenghuojiezouriyijiakuaideshidai，shimiandeyuanyinwuhuabamen。gongzuoyali、shenghuosuoshi、qinggankunrao，shenzhishishouji、diannaodengdianzichanpinfachudelanguang，douzaiqianyimohuazhongqinshizhewomendeshuimianzhiliang。xuduorenxiguanleaoyegongzuo，xiyiweichangde“aoji”wenhuashideshimianchengweijiachangbianfan。anlishuo，rentijingguoyitiandelaolei，ziranxuyaozaiyewandedaochongfendexiuxi。raner，duixuduoreneryan，tangzaichuangshangfanfufanlaifuqu，quewulunruhewufajinrumengxiang。shimianbujinyingxiangrichangshenghuodezhiliang，haikenengdaozhiduozhongjiankangwenti。changqishimiankenengyinfajiaolv、yiyudengxinlizhangai，shentimianyilixiajiang，xinzangbing、tangniaobingdengjibingdefengxianyesuizhizengjia。yinci，guanzhushuimian，gaishanshuimianzhiliang，chengweidangdairenbukehushidezhongyaoketi。mianduishimian，womenshouxianxuyaorenzhenshenshizijideshenghuofangshi。shidudeduanlian、guilvdezuoxihejiankangdeyinshidoushibangzhuhuifushuimiandezhongyaoyinsu。fangxiashouji，bimianzailinshuiqianjiechudianzichanpin，changshiyuedu、mingxianghuotingyixieqingsongde《(《)失(shi)眠(mian)》(》)失(shi)眠(mian)，(，)这(zhe)个(ge)现(xian)代(dai)人(ren)普(pu)遍(bian)面(mian)临(lin)的(de)困(kun)扰(rao)，(，)犹(you)如(ru)一(yi)条(tiao)无(wu)形(xing)的(de)锁(suo)链(lian)，(，)紧(jin)紧(jin)缠(chan)绕(rao)着(zhe)我(wo)们(men)的(de)心(xin)灵(ling)与(yu)身(shen)体(ti)。(。)白(bai)天(tian)忙(mang)碌(lu)工(gong)作(zuo)的(de)疲(pi)惫(bei)感(gan)，(，)常(chang)常(chang)会(hui)在(zai)夜(ye)晚(wan)悄(qiao)然(ran)携(xie)来(lai)，(，)但(dan)此(ci)时(shi)却(que)如(ru)潮(chao)水(shui)般(ban)退(tui)去(qu)，(，)只(zhi)留(liu)下(xia)一(yi)片(pian)难(nan)以(yi)入(ru)眠(mian)的(de)苦(ku)恼(nao)。(。)科(ke)学(xue)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)失(shi)眠(mian)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)无(wu)法(fa)入(ru)睡(shui)或(huo)者(zhe)早(zao)醒(xing)的(de)问(wen)题(ti)，(，)它(ta)更(geng)可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)一(yi)系(xi)列(lie)身(shen)体(ti)和(he)精(jing)神(shen)上(shang)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)在(zai)我(wo)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)日(ri)益(yi)加(jia)快(kuai)的(de)时(shi)代(dai)，(，)失(shi)眠(mian)的(de)原(yuan)因(yin)五(wu)花(hua)八(ba)门(men)。(。)工(gong)作(zuo)压(ya)力(li)、(、)生(sheng)活(huo)琐(suo)事(shi)、(、)情(qing)感(gan)困(kun)扰(rao)，(，)甚(shen)至(zhi)是(shi)手(shou)机(ji)、(、)电(dian)脑(nao)等(deng)电(dian)子(zi)产(chan)品(pin)发(fa)出(chu)的(de)蓝(lan)光(guang)，(，)都(dou)在(zai)潜(qian)移(yi)默(mo)化(hua)中(zhong)侵(qin)蚀(shi)着(zhe)我(wo)们(men)的(de)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)。(。)许(xu)多(duo)人(ren)习(xi)惯(guan)了(le)熬(ao)夜(ye)工(gong)作(zuo)，(，)习(xi)以(yi)为(wei)常(chang)的(de)“(“)熬(ao)鸡(ji)”(”)文(wen)化(hua)使(shi)得(de)失(shi)眠(mian)成(cheng)为(wei)家(jia)常(chang)便(bian)饭(fan)。(。)按(an)理(li)说(shuo)，(，)人(ren)体(ti)经(jing)过(guo)一(yi)天(tian)的(de)劳(lao)累(lei)，(，)自(zi)然(ran)需(xu)要(yao)在(zai)夜(ye)晚(wan)得(de)到(dao)充(chong)分(fen)的(de)休(xiu)息(xi)。(。)然(ran)而(er)，(，)对(dui)许(xu)多(duo)人(ren)而(er)言(yan)，(，)躺(tang)在(zai)床(chuang)上(shang)反(fan)复(fu)翻(fan)来(lai)覆(fu)去(qu)，(，)却(que)无(wu)论(lun)如(ru)何(he)无(wu)法(fa)进(jin)入(ru)梦(meng)乡(xiang)。(。)失(shi)眠(mian)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)的(de)质(zhi)量(liang)，(，)还(hai)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)多(duo)种(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)长(chang)期(qi)失(shi)眠(mian)可(ke)能(neng)引(yin)发(fa)焦(jiao)虑(lv)、(、)抑(yi)郁(yu)等(deng)心(xin)理(li)障(zhang)碍(ai)，(，)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)下(xia)降(jiang)，(，)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)等(deng)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)也(ye)随(sui)之(zhi)增(zeng)加(jia)。(。)因(yin)此(ci)，(，)关(guan)注(zhu)睡(shui)眠(mian)，(，)改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)质(zhi)量(liang)，(，)成(cheng)为(wei)当(dang)代(dai)人(ren)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)的(de)重(zhong)要(yao)课(ke)题(ti)。(。)面(mian)对(dui)失(shi)眠(mian)，(，)我(wo)们(men)首(shou)先(xian)需(xu)要(yao)认(ren)真(zhen)审(shen)视(shi)自(zi)己(ji)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)适(shi)度(du)的(de)锻(duan)炼(lian)、(、)规(gui)律(lv)的(de)作(zuo)息(xi)和(he)健(jian)康(kang)的(de)饮(yin)食(shi)都(dou)是(shi)帮(bang)助(zhu)恢(hui)复(fu)睡(shui)眠(mian)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素(su)。(。)放(fang)下(xia)手(shou)机(ji)，(，)避(bi)免(mian)在(zai)临(lin)睡(shui)前(qian)接(jie)触(chu)电(dian)子(zi)产(chan)品(pin)，(，)尝(chang)试(shi)阅(yue)读(du)、(、)冥(ming)想(xiang)或(huo)听(ting)一(yi)些(xie)轻(qing)松(song)的(de)