以“雨”为令、以“迅”应“汛”筑牢“安全堤” 各地各部门全力守护群众安全|japan极品人妻videos
央视网消息:近日,我国多地出现降雨天气,各地各部门积极应对,保障人民群众安全。
黑龙江哈尔滨:强降雨致部分路段积水 当地开展排涝作业
7月5日中午开始,黑龙江哈尔滨市主城区遭遇短时强降水,部分路段出现积水。为尽快恢复道路通行,当地供排水部门迅速组织655名排涝人员,调配177台(套)车辆在重点区域开展动态排涝作业。
据气象部门预测,5日夜间到6日白天,黑龙江省内哈尔滨、佳木斯、双鸭山、鸡西、牡丹江等地阴有小到中雨,提醒相关地区继续做好防范工作,公众出行注意携带雨具,关注路况信息,确保出行安全。
四川眉山:暴雨致多地积水 紧急转移被困群众
从4日晚开始,四川眉山市普降大到暴雨,4日晚8点到5日早8点,最大降水量达162.1毫米,眉山市区部分路段出现积水和群众被困的情况,消防人员紧急出动,开展救援。
5日凌晨,眉山市彭山城区多处积水,有两名老人被积水围困在一处临街商铺。消防员将其中一位腿脚有伤的老人抬上椅子进行转移,随后另一名老人也被背到安全地带。
凌晨2点,眉山天府新区的一处隧道积水严重,最深处超过2米,且水位持续上涨,有3辆车被淹、3人被困,消防员携带救生衣和破拆工具涉水接近被困车辆,随后利用橡皮艇将被困的3人逐一转移出来。
凌晨4点多,眉山天府新区一小区低洼处的居民楼积水严重,其中有两栋单元楼的一楼被淹没,水位逐渐上涨到了二楼,有居民被困在家中。消防员研判后,拆除了这两栋单元楼二楼住户的防盗窗及楼梯间的玻璃窗,打开救援通道,利用橡皮艇转移被困居民。
经过两小时的紧张救援,消防员顺利转移了楼内的60名居民。目前,眉山市的降雨已经停止,未来几天,当地仍以阴雨天气为主。
四川德阳:暴雨来临前转移群众 中断公路已抢通
7月3日起,四川德阳什邡市遭遇持续强降雨,气象部门相继发布暴雨橙色、红色预警。当地迅速启动应急响应,提前转移安置危险区域的群众。
此次强降雨主要集中在什邡市蓥华镇,累计降雨达190毫米以上,当地有12条主干道出现树木倒伏、塌方落石等情况,交通受阻,还有多个村的民房受损。面对汛情,相关部门在暴雨来临前紧急转移安置了822人。
记者了解到,经紧急抢修,7月4日凌晨,蓥华镇12处阻断道路已全部恢复正常通行。德阳市防汛抗旱指挥部数据显示,本轮强降雨期间,德阳全市共紧急转移群众3862人,同时还安全劝离河道附近游客、戏水及野钓人员,撤离在建涉水工程人员等,由于预警及时,未造成人员伤亡。目前,当地降雨过程趋于结束,防汛四级应急响应已解除。
四川理县:泥石流倾泻而下 41人提前转移避险
前几天,四川阿坝州理县遇持续性强降雨,导致当地下孟乡发生泥石流,所幸及时避险转移,未造成人员伤亡。
7月3日上午7点,伴随着大雨,理县下孟乡嘉康村查谷沟4.5万立方米泥石流倾泻而下,向着山下农田和房屋冲去,将农田瞬间吞没,所幸相关人员已全部提前转移。
据了解,7月2日当地发布了地质灾害橙色预警,并向下孟乡等涉预警乡镇发送了提示单。接到提示后,再根据实时雨情信息,村干部意识到可能发生地质灾害,第一时间组织人员转移,查谷沟16户村民41人因此成功避险。
目前,受灾群众均已转移到集中安置点,当地正有序开展各项灾后恢复工作。
四川丹巴发生多起泥石流 及时预警转移群众
7月2日至4日,受强降雨影响,四川甘孜州丹巴县巴底镇连续发生多起泥石流灾害,造成道路中断、农田被淹、桥梁受损,来看报道。
4日下午5点多,丹巴县巴底镇沈足沟发生泥石流灾害,造成部分房屋受损。当地根据预警信息,提前转移沈足一村、沈足二村群众共63户133人,没有造成人员伤亡。灾害发生后,当地立即启动地质灾害Ⅳ级应急响应,组织救援力量开展抢险救灾、查灾核灾等工作,转移群众均得到妥善安置。
而7月2日晚上11点多,巴底镇邛山沟和骆驼沟也相继发生泥石流灾害,造成国道248线部分路段中断,巴底镇通信、电力中断,5个村饮水管道受损,部分农田被淹,2座桥梁和景区旅游设施被冲毁。灾害发生前,当地已提前转移群众179户406人,未造成人员伤亡。
据了解,截至5日上午9点,当地已清理泥石流2万余立方米,巴底镇应急通信、供电、供水已恢复,物资供应充足。
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