(粤港澳全运会)十五运会摔跤比赛收官 孟令哲获男子古典式130公斤级金牌|日韩精品毛片无码一区到三区
中新网清远11月14日电 (记者 张璐)第十五届全国运动会(简称“十五运会”)竞技组摔跤比赛(简称“比赛”)13日在清远收官。当天共产生4枚金牌,山东队获得2枚金牌,辽宁队、重庆队各获得1枚金牌。
比赛现场,众多古典式摔跤强手对决精彩纷呈、跌宕起伏,选手们将韧性发挥到极致,即使到了最后读秒阶段仍不放弃,主动进攻。赛场氛围热烈,很多已经完成比赛的摔跤选手也来到了现场,为仍在赛场拼搏的队友呐喊助威。

经过激烈的角逐,各项目冠军逐一揭晓。在男子古典式77公斤级决赛中,山东队选手刘瑞与新疆队选手巴合江·哈力山再度相遇,两人曾在今年5月的全运会资格赛决赛中交手。最终,刘瑞凭借出色的发挥,赢得该项目金牌。
“我想对女儿说,爸爸做到了。”刘瑞表示,“虽然是第一次来清远比赛,但是感觉非常好,也听很多人说起清远鸡,以后有机会一定要尝一下。”
在男子古典式87公斤级决赛中,辽宁队选手郑世昌战胜河南队选手杨毅,获得金牌。
第一次参加全运会的郑世昌表示,他的年龄不算大,能拿到金牌,是他做梦都不敢想的。感谢教练让他相信自己,也感谢自己拼到“绝境”,赢得比赛。
重庆队选手李一鸣获得男子古典式97公斤级冠军。赛后,李一鸣向清远和赛区工作人员们表达了感谢:“感谢清远,向你们说声谢谢。”
在男子古典式130公斤级决赛中,巴黎奥运会摔跤男子古典式130公斤级季军、山东队选手孟令哲战胜湖南队选手江文豪,获得冠军。
孟令哲表示,这是他第三次参加全运会,终于拿到冠军,他很激动。接下来会备战洛杉矶奥运会,争取登上更高的领奖台。
至此,十五运会竞技组摔跤比赛全部结束,18枚金牌全部决出。(完)
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