寒潮来袭、大风呼啸,如何应对?|巜社长室内的秘书呻吟

  新华社北京11月16日电(记者田晨旭、侠克)受强冷空气影响,北京的寒潮天气“如约而至”。据北京气象部门16日早晨发布的信息,16日白天阵风可达七级至八级,最高气温跌落至7摄氏度。夜间北风三级至四级,阵风七级左右,最低气温则跌破冰点,达到零下2摄氏度。

  北京市气象台16日9时15分升级发布大风黄色预警信号,提醒注意防范。同时,北京市气象台15日15时40分已发布寒潮蓝色预警信号:受强冷空气影响,预计16日至17日,北京市大部分地区将出现寒潮天气,请注意防范。

  据北京市城市管理委员会介绍,北京市已于11月15日开始正式达标供热。为应对本轮降温,本供热季第一个“升温令”已向各区、各供热单位发出。强降温期间,相关部门要做到提前升温,强化主动服务,关心关注重点、特殊群体,积极入户进行测温,加强巡检维修,及时消除问题隐患。供热单位加强备勤值守,以确保遇突发事件后能高效处置。

  北京市城市管理委员会提示,供热期间,若家中出现室温不达标、跑水漏水等情况,可直接拨打小区供热单位或者供热管家的服务电话报修解决;如供热单位未及时处理,可拨打市、区供热服务监督电话进行投诉。

  此外,气象部门提示,大风天气期间,请公众远离高大建筑物、广告牌、临时搭建物,谨防高空坠物。天干物燥,严禁野外用火,以免发生森林火灾。居家防寒要注意用电用火用气安全,谨防火灾和一氧化碳中毒。

  气温骤降,公众如何守护身体健康?北京市卫生健康委提示,大风降温期间,可以遵循“洋葱式穿搭”。内层选透气吸汗的纯棉衣物,中层穿保暖性强的毛衣或抓绒衣,外层搭防风防水的外套。这样既能根据室内外温差灵活增减,又能避免单穿厚衣闷汗着凉。

  同时,头部、颈部、腰部、脚踝是“抗寒薄弱区”。头部受凉易引发头痛,建议戴针织帽。颈部受凉可能诱发颈椎病,可搭一条薄围巾。脚部保暖可穿加绒袜,避免穿露脚踝的鞋子。此外,卫健部门还建议,室内外温差大时,出门前提前10分钟穿好外套,避免突然暴露在冷空气中。回家后别急着脱衣服,等身体适应室内温度再慢慢减衣,减少发生感冒的概率。

  针对部分疾病患者,卫健部门也给出了针对性提示:低温会让血管收缩、血压升高,高血压、冠心病患者要按时服药,如有条件,每日固定时段测量并记录血压变化;避免晨练过早,建议等太阳出来、气温回升后再运动,运动前先做5分钟热身,防止突发不适;哮喘、关节炎患者,出门要戴口罩,避免冷空气刺激呼吸道,出门可戴护膝、护肘,避免冷风直吹引发疼痛。

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