港澳各界:十五运会是大湾区融合发展新起点|国产精品对白刺激久久久
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中新社香港/澳门11月22日电 (韩星童 郑嘉伟 华净雯)第十五届全国运动会(简称“十五运会”)21日落下帷幕。多位港澳各界代表人士22日表示,十五运会的闭幕不是句号,而是粤港澳大湾区融合发展向前推进的崭新起点。
全国政协港澳台侨委员会副主任、香港新时代发展智库主席屠海鸣当日在香港《大公报》刊发专栏文章指出,十五运会是中央支持香港澳门融入国家发展大局、深化粤港澳大湾区融合发展的生动实践,是粤港澳三地携手同心、演绎融合发展的经典之作,也是“一国两制”实践进入新阶段、港澳履行贡献国家使命的重要体现。
屠海鸣认为,在此次联合办赛过程中,粤港澳三地探索出“一事三地、一策三地、一规三地”的创新模式,以及三地在赛事数据、票务系统等方面的跨区域协同,是体育赛事合作的成功范例,给大湾区多领域、深层次的机制对接和要素流动提供了启示和经验,香港可在诸多领域推动破局开篇。
“十五运会不仅是一场体育盛会,更是粤港澳同心筑梦的生动体现。”港区全国政协委员、香港环保从业员总会主席林晓辉对记者表示,从十五运会看到了团结协作的力量,看到了区域协同发展的无限可能。他坚信,十五运会的闭幕不是句号,而是粤港澳大湾区融合发展向前推进的崭新起点。本届全运会的成功举办,将为大湾区高质量发展注入强大动力,推动大湾区体育事业和体育产业迈向新的高度。
港区全国政协委员张佐姣说,第十五届全运会圆满落幕,赛场上激烈的比拼、运动员角逐的身影和胜利的喜悦都给人留下深刻的记忆。粤港澳三地在协同办赛中探索创新,让粤港澳跑出深度融合“加速度”,为大湾区建设提供“全运经验”。全运盛会终有尾声,但大湾区发展新篇将继续书写。

澳门特区政府社会文化司司长柯岚接受记者采访时表示,十五运会不仅是竞技的舞台,更是澳门发展的“助推器”,澳门收获了多维度的成长。澳门文旅部门推出缤纷多彩的文旅活动,为市民和游客打造多元化的“文体旅”体验模式。据初步评估,赛事期间吸引超过200万人次游客来澳门观赛旅游,带动城市文体旅产业融合发展,进一步提升了澳门“世界旅游休闲中心”的形象。
澳门城市大学副校长叶桂平认为,十五运会由粤港澳三地联合圆满承办,在中国体育史上具有开创性意义。伴随本届全运会筹备到举办的全进程,横琴粤澳深度合作区的配套建设加速推进,跨境生活圈逐步成形,让澳门市民在赛事期间直观体会到“一国两制”制度优势转化为现实发展红利。“可以说,本届全运会就像一座桥梁,既连通三地基础设施,更促进民心相通。”(完)
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