2025年菁英汇·津台青年圆桌会议在天津举办|日日躁狠狠躁夜夜躁A片图片

  中新网天津7月31日电 (记者 孙玲玲)30日,2025年菁英汇·津台青年圆桌会议在天津开幕。本届活动主题为“同心绘青春携手向未来”,由天津市海峡两岸民间交流促进会主办。津台两地青年代表220余人参加活动。

30日,2025年菁英汇·津台青年圆桌会议在天津开幕。津台两地青年代表220余人参加活动。(天津市台办 供图)

  活动期间,举办了津台青年对话沙龙、科技领航·津台青年智创未来座谈交流、文化传承·津台青年文脉共融座谈交流、职梦启航·津台青年职教赋能座谈交流四场主旨活动,并面向台湾青年发布实习就业岗位2000余个。还将组织台湾青年与天津音乐学院、华夏未来文化艺术基金会开展专业交流,安排沉浸式参访行程,让台湾青年充分感受天津城市魅力和津派文化,让“首来族”变“常来族”。

  菁英汇·津台青年圆桌会议始于2013年,迄今已成功举办十三届,成为津台青年双向联络的重要交流平台。活动始终致力于为两岸青年搭建高层次、多领域的交流对话平台,通过主题研讨、参访实践、文化体验等形式,促进相互了解,深化友谊合作。展望未来,将持续优化平台功能,丰富活动内涵,吸引更多两岸青年加入这个温暖的“大家庭”,让理解、尊重、合作的种子在每一次思想碰撞中生根发芽,携手书写两岸关系和平发展的青春篇章。

  中国国民党中央评议委员、台湾青年联合会理事长何溢诚,中国国民党中央委员林席源代表参加活动的台湾青年发言。与会嘉宾在致辞中表示,青年是民族的未来,更是两岸关系和平发展的生力军。本届菁英汇的举办,为持续深化两岸青年情谊和融合发展注入青春动能。(完)

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