【讲习所·中国与世界】中国为全球城市发展提供宝贵经验和启示|全国最大成人网
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【本期导读】
中国在时隔十年之后再次召开最高规格的中央城市工作会议。中共中央总书记、国家主席习近平出席会议并发表重要讲话,深刻总结新时代以来中国城市发展成就,分析城市工作面临的形势,明确做好城市工作的总体要求、重要原则、重点任务。
新时代以来,习近平鲜明提出“人民城市人民建、人民城市为人民”的发展理念,强调要把城市作为有机生命体系统谋划,推动中国新型城镇化水平和城市发展能级、规划建设治理水平、宜居宜业水平、历史文化保护传承水平、生态环境质量大幅提升。此次中央城市工作会议明确提出,要以建设创新、宜居、美丽、韧性、文明、智慧的现代化人民城市为目标,走出一条中国特色城市现代化新路子。对此,国际人士认为,中国在城镇化快速发展过程中始终坚持以人为本,不仅显著增进了中国人民的福祉,也为全球城市发展提供了宝贵的经验和启示。

监制:苑听雷、戴爽、金近
策划:张倩楠
文案:娄珂馨
视觉:陈佳杰
校对:位树理、任丽君
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