什么颜色衣服防晒效果好?阴天要防晒吗?这些防晒冷知识了解一下|亚洲欧美精品SUV
1. 亚洲欧美精品suv的推荐机制
2. 亚洲欧美精品suv免费
3. 亚洲欧美精品suv小说
4. 亚洲欧美精品suv色
5. 亚洲欧美精品suv v
6. 亚洲欧美精品suv六
今年以来,我国最强高温过程将进入鼎盛阶段,高温范围将囊括华北南部到华南中北部大片区域。多地或将遭遇同期罕见的高温。高温来袭,这些防晒的冷知识要了解一下。
高温、高湿的天气下如何防晒?专家建议,尽量避开10点到16点这个紫外线最强、气温最高的时段出门;出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。夏天防晒选择合适的衣服遮挡紫外线,很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒,但事实却恰恰相反。
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:一般来说,颜色越深,防晒效果越好。
专家介绍,衣服颜色越深防晒效果相对更好,主要与光线的吸收和反射原理有关。因为深色衣物对紫外线的吸收能力更强,深色(如深红、黑色、藏青等)衣物的染料浓度更高,能吸收更多的紫外线,减少紫外线穿透面料到达皮肤的量。而浅色衣物则更多地反射可见光,但对紫外线的反射能力有限,部分紫外线会透过面料缝隙或纤维结构穿透过去。除了颜色以外,其他因素也会影响防晒效果。
专家表示,面料本身的密度也会影响防晒效果。但在相同材质和织法下,深色衣物的防晒性能确实更占优势。但是不同的织物材质防晒能⼒也不同,涤纶优于天然纤维,合格的专业防晒⾐因添加防晒剂,浅⾊的仍⽐深⾊普通织物防晒能⼒好,选择时可认准UPF(紫外线防护系数)标签,⽆需纠结颜⾊。
阴天也要防晒 紫外线“杀伤力”不容小觑
不少人认为阴天无需防晒,这一认知误区正在悄然威胁着皮肤健康。皮肤科医生提醒,即使云层密布,紫外线的“杀伤力”依然不容小觑。
数据显示,云层对紫外线的遮挡效果有限,约70%的紫外线仍能穿透云层到达地面。其中,长波紫外线(UVA)穿透力更强,可直达皮肤真皮层,长期累积会导致胶原蛋白流失、皱纹增多,加速皮肤光老化,甚至增加色素沉着和皮肤病变风险。
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:防晒,其实我们防的是紫外线。一般来说,会导致我们晒黑、出现皮肤老化的是长波紫外线,也叫作UVA。UVA受云雾的影响会比较小,所以即使是阴天的话,那它到达地球表面的量(受云层)影响不是非常的大,第二个就是中波紫外线,也就是UVB。那UVB我们晒了之后,最主要引起皮肤的表现是晒伤,晒时间长了之后,这个皮肤会红肿疼痛,然后会出现脱皮。就像我们现在在医院里经常接收到的晒伤病人,并不是大晴天晒伤的,而是阴天自己觉得好像太阳比较弱,所以就在外面暴露的时间长,也不注意涂抹防晒霜,这时候也会出现晒伤。
专家介绍,紫外线中的UVA波段较长,不受天气影响,全年无休。中波紫外线UVB虽然可以被云层阻挡大部分,但长时间暴露仍可导致晒伤。尤其在阴天,人们往往放松防护,反而可能暴露在更强的紫外线辐射中。光老化是皮肤衰老的主要原因之一,且损伤具有累积性,及时防晒是最简单有效的预防手段。
长期户外活动 需“物理+化学”防晒双管齐下
科学做好皮肤防晒,专家提醒,正午前后紫外线指数常突破“极强”等级,稍不注意就可能造成皮肤损伤,那么高温防晒要做好哪些准备工作?
专家建议,户外长时间活动时,建议“物理+化学”防晒双管齐下。物理防护优先选择UPF50+的防晒衣、宽檐帽和防紫外线墨镜,遮盖住颈部、手背等易晒部位;化学防晒防晒霜需选SPF30+、PA+++以上的产品,出门前20分钟均匀涂抹,并每2小时补涂一次。出汗或游泳后需及时补涂。
北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞:防晒霜,它是涂抹在皮肤表面,随着我们的出汗,衣物的摩擦还会被损耗掉,所以我们如果用防晒剂,一定要及时追加涂抹。另外还有就是这个防晒剂,我们涂抹要有足够的厚度。
还有一个就是涂防晒霜的时候,应该是在出门之前提前去涂抹,因为这个防晒霜要在你的皮肤表面形成一个稳定的薄膜,需要一个时间,所以这个你要最好提前20分钟到30分钟先涂抹。
专家提醒:
如果不慎晒伤,分步骤科学处理。若皮肤出现发红、灼热甚至刺痛,需立即脱离暴晒环境,用自来水温度20-25℃的凉水轻敷降温,避免冰水刺激,随后涂抹含芦荟或维生素E的保湿修复产品,缓解炎症。若出现严重疼痛、大面积水疱或全身不适,应及时就医,切勿自行挑破水疱或使用刺激性护肤品。医生提醒,晒伤后的皮肤对紫外线更敏感,恢复期需加强防护,避免二次损伤。高温天气防晒无小事,科学防护才能有效减少光老化和皮肤病变风险,守护皮肤健康。
(总台记者 孙金燕 曹宇)
《buzhongyiqiwan》shizhongyixuezhongyikuanlishiyoujiudejingdianfangji,qizhuyaogongnengzaiyubuyizhongqi、zengqiangtili,shiheyuxiandaishenghuozhongyingezhongyuanyindaozhideqixuzhuangkuang。qixudezhengzhuangtongchangbaokuofali、qiduan、shiyubuzhen、zihandeng,yanzhongyingxianglerenmendeshenghuozhilianghegongzuoxiaolv。《buzhongyiqiwan》dezhuyaochengfenbaokuorencan、huangqi、baishu、danggui、gancaodengduozhongyaocai。zhexieyaocaigezijuyoudutedeyaolizuoyong,gongtongxiezuo,fahuichulianghaodebuqixiaoguo。rencanbeiyuwei“baicaozhiwang”,qinenggoudafudutishengjitidemianyiliyukangpilaonengli;huangqizeyouzhuyuzengqiangtineiqijidedongli,gaishanshentideweixunhuan;baishuzeshijianpiyiqidedaibiao,duiyushiyubuzhenyouxianzhugaishan;erdangguiyouzhezibuxueye、tiaolinvxingshenglidegongneng;gancaozeqidaotiaohezhuyao、huanheyaoxing、zengqiangyaoxiaodezuoyong。zailinchuangyingyongshang,《buzhongyiqiwan》shiyongyuduozhongyinqixuyinqidejiankangwenti。liru,manxingpilaozonghezheng、shuhouhuifu、fangliaohouqixuhuanzhedeng。zaizhongyililunzhong,qiweishengminghuodongdejibendongli,qixubujinyingxiangshentidewaizaibiaoxian,gengzaiqianyimohuazhongyingxiangleqiguandezhengchanggongneng。xiandaishenghuozhong,xuduorenyingongzuoyalida、shenghuojiezoukuaierchangchanggandaojinglibuji、faliwuli。zhezhongzhuangtaichangshijianmeiyoudedaogaishan,shenzhikenengzaochenggengyanzhongdejiankangwenti。yinci,jishishiyong《buzhongyiqiwan》laiziyangshenxin,tiaojieti《(《)补(bu)中(zhong)益(yi)气(qi)丸(wan)》(》)是(shi)中(zhong)医(yi)学(xue)中(zhong)一(yi)款(kuan)历(li)史(shi)悠(you)久(jiu)的(de)经(jing)典(dian)方(fang)剂(ji),(,)其(qi)主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)在(zai)于(yu)补(bu)益(yi)中(zhong)气(qi)、(、)增(zeng)强(qiang)体(ti)力(li),(,)适(shi)合(he)于(yu)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)中(zhong)因(yin)各(ge)种(zhong)原(yuan)因(yin)导(dao)致(zhi)的(de)气(qi)虚(xu)状(zhuang)况(kuang)。(。)气(qi)虚(xu)的(de)症(zheng)状(zhuang)通(tong)常(chang)包(bao)括(kuo)乏(fa)力(li)、(、)气(qi)短(duan)、(、)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)、(、)自(zi)汗(han)等(deng),(,)严(yan)重(zhong)影(ying)响(xiang)了(le)人(ren)们(men)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)和(he)工(gong)作(zuo)效(xiao)率(lv)。(。)《(《)补(bu)中(zhong)益(yi)气(qi)丸(wan)》(》)的(de)主(zhu)要(yao)成(cheng)分(fen)包(bao)括(kuo)人(ren)参(can)、(、)黄(huang)芪(qi)、(、)白(bai)术(shu)、(、)当(dang)归(gui)、(、)甘(gan)草(cao)等(deng)多(duo)种(zhong)药(yao)材(cai)。(。)这(zhe)些(xie)药(yao)材(cai)各(ge)自(zi)具(ju)有(you)独(du)特(te)的(de)药(yao)理(li)作(zuo)用(yong),(,)共(gong)同(tong)协(xie)作(zuo),(,)发(fa)挥(hui)出(chu)良(liang)好(hao)的(de)补(bu)气(qi)效(xiao)果(guo)。(。)人(ren)参(can)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)百(bai)草(cao)之(zhi)王(wang)”(”),(,)其(qi)能(neng)够(gou)大(da)幅(fu)度(du)提(ti)升(sheng)机(ji)体(ti)的(de)免(mian)疫(yi)力(li)与(yu)抗(kang)疲(pi)劳(lao)能(neng)力(li);(;)黄(huang)芪(qi)则(ze)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)体(ti)内(nei)气(qi)机(ji)的(de)动(dong)力(li),(,)改(gai)善(shan)身(shen)体(ti)的(de)微(wei)循(xun)环(huan);(;)白(bai)术(shu)则(ze)是(shi)健(jian)脾(pi)益(yi)气(qi)的(de)代(dai)表(biao),(,)对(dui)于(yu)食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)有(you)显(xian)著(zhu)改(gai)善(shan);(;)而(er)当(dang)归(gui)有(you)着(zhe)滋(zi)补(bu)血(xue)液(ye)、(、)调(tiao)理(li)女(nv)性(xing)生(sheng)理(li)的(de)功(gong)能(neng);(;)甘(gan)草(cao)则(ze)起(qi)到(dao)调(tiao)和(he)诸(zhu)药(yao)、(、)缓(huan)和(he)药(yao)性(xing)、(、)增(zeng)强(qiang)药(yao)效(xiao)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)在(zai)临(lin)床(chuang)应(ying)用(yong)上(shang),(,)《(《)补(bu)中(zhong)益(yi)气(qi)丸(wan)》(》)适(shi)用(yong)于(yu)多(duo)种(zhong)因(yin)气(qi)虚(xu)引(yin)起(qi)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)例(li)如(ru),(,)慢(man)性(xing)疲(pi)劳(lao)综(zong)合(he)症(zheng)、(、)术(shu)后(hou)恢(hui)复(fu)、(、)放(fang)疗(liao)后(hou)气(qi)虚(xu)患(huan)者(zhe)等(deng)。(。)在(zai)中(zhong)医(yi)理(li)论(lun)中(zhong),(,)气(qi)为(wei)生(sheng)命(ming)活(huo)动(dong)的(de)基(ji)本(ben)动(dong)力(li),(,)气(qi)虚(xu)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)身(shen)体(ti)的(de)外(wai)在(zai)表(biao)现(xian),(,)更(geng)在(zai)潜(qian)移(yi)默(mo)化(hua)中(zhong)影(ying)响(xiang)了(le)器(qi)官(guan)的(de)正(zheng)常(chang)功(gong)能(neng)。(。)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)许(xu)多(duo)人(ren)因(yin)工(gong)作(zuo)压(ya)力(li)大(da)、(、)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai)而(er)常(chang)常(chang)感(gan)到(dao)精(jing)力(li)不(bu)济(ji)、(、)乏(fa)力(li)无(wu)力(li)。(。)这(zhe)种(zhong)状(zhuang)态(tai)长(chang)时(shi)间(jian)没(mei)有(you)得(de)到(dao)改(gai)善(shan),(,)甚(shen)至(zhi)可(ke)能(neng)造(zao)成(cheng)更(geng)严(yan)重(zhong)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)因(yin)此(ci),(,)及(ji)时(shi)使(shi)用(yong)《(《)补(bu)中(zhong)益(yi)气(qi)丸(wan)》(》)来(lai)滋(zi)养(yang)身(shen)心(xin),(,)调(tiao)节(jie)体(ti)