来华执教的艺体世界冠军:以“精准美学”唤醒东方柔美|欧美不卡视频一区发布
中新网北京11月15日电 题:来华执教的艺体世界冠军:以“精准美学”唤醒东方柔美
作者 周昕
聚光灯下,16岁的中国艺术体操选手房笑微身姿舒展,在1分半钟的球操表演中专注展现每一个动作。台侧,中方教练刘舒与俄罗斯籍教练塔季娅娜·谢尔盖耶娃一前一后站立,目光始终紧盯运动员,不放过任何细节。

14日,2025年“优雅天使杯”国际艺术体操邀请赛暨北京 TOP艺术体操国际公开赛在北京石景山首钢园收官。来自辽宁金满星艺术体操俱乐部的房笑微,从40余名国际选手中脱颖而出,成为成年组球操项目唯一闯入决赛的中国选手。
这一成绩背后,离不开刚加入队伍两个月的外籍教练塔季娅娜的悉心指导。这位曾斩获世界冠军与欧洲冠军的艺术体操退役选手,正以独特的“精准美学”,为中国艺体注入新活力。
辽宁金满星艺术体操俱乐部(辽宁省艺术体操队)曾蝉联五届全运会冠军,也为国家队持续输送优秀人才。“我们结合队伍风格与发展需求,特邀经验丰富的外籍教练加盟。”该俱乐部成年个人项目主教练刘舒介绍,外籍教练的加入为提升队伍综合水平提供了助力。
“精准”,是房笑微对塔季娅娜执教风格的概括。“外教格外注重身体难度的完成质量与动作干净度,一个动作会反复细抠、重复练习,直到达到标准为止。”房笑微坦言,此次决赛自己在“抛球”与“身体难度”方面仍有提升空间,而这正是后续训练的重点。
严苛的标准背后,是塔季娅娜“以运动员为本”的执教智慧。“我从不对队员表示否定,而是明确告知她们腿该抬到什么高度、胳膊该放在哪个位置,通过反复强化形成肌肉记忆。”执教两个月来,她根据每位队员的性格、天赋与状态量身定制精准的训练计划,“让队员在无负担的状态下训练”是塔季娅娜坚持的原则。
决赛中,房笑微选择了一首柔和舒缓的乐曲,与其他选手的曲风形成鲜明对比。这一选曲及技术动作编排,正是教练组与队员充分沟通后的结果。“这首曲子很适合房笑微,能让她的技术动作与音乐完美融合。”塔季娅娜解释道,“如果运动员不喜欢场上的音乐或动作,这种抵触情绪会被裁判和观众敏锐捕捉到,所以必须充分尊重运动员的建议。”
从2008年北京奥运会,中国艺术体操队以集体全能银牌实现该项目奥运奖牌“零的突破”,到2024年巴黎奥运会中国队勇夺集体全能金牌,打破欧洲对该项目奥运金牌长达40年的垄断,中国艺体不断取得发展与进步。深耕艺术体操领域二十余年,塔季娅娜说自己一直关注着中国队的成长,更见证了中国队从奖牌零的突破到登顶奥运之巅的巨大飞跃。
“艺术体操项目是俄中体育交流的桥梁,未来我希望帮助更多选手站上国际舞台。”塔季娅娜如是说。
本次赛事中方顾问、中国艺术体操资深裁判郭力告诉记者,目前国内不少俱乐部都引入了外籍教练。“在技术成熟度上,中国选手仍有较大进步空间,外籍教练的加入不仅能带来先进的训练理念,更能促进国际间的项目交流,对中国艺体的发展大有裨益。”
在异乡岁月里,塔季娅娜说自己并不孤单,有喜爱的美食、温暖如家人的同事和学生,更有自己热爱一生的艺术体操事业。(完)
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