(粤港澳全运会)十五运会攀石预赛举行 广东队胡隽喆“五线登顶”强势晋级|青草综合一区二区三区
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中新网广州11月14日电 (王坚 任益)第十五届全国运动会攀石项目14日完成决赛入场券的争夺。东道主广东队胡隽喆作为唯一完攀五条线路的选手,以123.9分位列第一,强势晋级男子决赛,湖北队名将潘愚非位列第二。

“今天(比赛线路)的难度挺大。其实我今天肚子比较痛,状态并不算很好,本来对结果没有什么期望,就单纯地想着要爬线,爬出了我意料之外的水平。”胡隽喆赛后说。问及对决赛的目标,他说:“决赛还是要放平心态,享受每条线,享受每个动作。”
夺冠热门湖北队潘愚非最后出场,前四条线路均一次迅速完成攀登,引起现场连连欢呼。最后一条线路,未能完成登顶,以109.6分位居第二。在这场“飞檐走壁”的角逐中,宁夏队黄迪翀、广东队姚晋伟与西藏队桑珠尼玛均完成前四条线路的攀爬,依次拿下决赛名额。白轩朴(浙江)、黄梓熹(北京)、徐梓期(湖北)也拿下决赛入场券。
女子比赛中,13日晚在难度项目中登上领奖台的三名选手再度会师决赛。陕西队骆知鹭与广东队李美妮均完攀前三号线路,以94.4分与93.8分拿下第一、二名,锁定决赛席位;13日晚拿下女子难度项目冠军的广东队张悦彤完成前两条线路的攀登,以79.8分位列第三晋级决赛。
“第四条线有力气就能过,我自己没过是因为没了力气。”张悦彤赛后复盘表现,“有力气的话我第一把就可以过,还是因为昨晚没休息好。”
女子比赛其余晋级的选手有王馨(浙江)、卢一镜(贵州)、蒋晨曦(浙江)、米雅文(湖北)、陈宣臻(四川)。(完)
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