洗完头后，自然风干好，还是吹干好？大部分人都做错了！|免费人妻精品一区二区三区
1. 免费人妻精品一区二区三区_成年女
2. 熊猫电影yy8y3免费
3. 4399在线观看免费高清电视剧
4. 陌陌影视在线观看高清完整版
5. 无人区一区二区区别是什么呢
6. 老年夫妻同房干涩没水怎么治
7. 最近日韩中文字幕中文翻译歌词
8. 免费人妻精品一区二区三区一
洗完头发后，我们常常面临一个很纠结的选择题——究竟应该让头发自然风干，还是用电吹风迅速吹干呢？
你平时是怎么做的？
这可不是一个简单的选择题，背后还关系到头发的健康。
电吹风吹干
容易造型，但损伤发质、影响头皮健康
1
损伤发质
吹风机会损伤发质，这话一点也不假～吹风机的热风会使头发变得干燥、脆弱、分叉、易断。
要理解背后的原因，我们需要先了解头发的微观结构。
头发丝，用肉眼看就是一根丝，如果放在显微镜下看，它的内部结构有点儿复杂，从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。毛鳞片实际上是一层表皮细胞，像一个一个的小盔甲一样覆盖在头发表面，形成了一个保护性的屏障。
毛鳞片作用大着呢，它既可以防止头发内部的蛋白质和水分流失，保持头发的健康和强度；又可以减少头发与外界环境之间的摩擦，减少头发的损伤、断裂和分叉；毛鳞片的覆盖还让外界的灰尘和化学物质无法进入头发内部，有效避免了这些不好的东西对头发带来的伤害。
要想你的头发看上去发质好，首先就要保护好位于最外层的这层毛鳞片，它就当相当于你头发的脸面。如果毛鳞片完好无损，闭合紧密，你的头发看上去就健康、有光泽；如果毛鳞片破损不堪，或者闭合不严，你的头发看上去就是干枯、毛躁。
这层毛鳞片有个特点，就是它在干燥状态下处于闭合状态，一个个紧贴、连缀在一起，但遇到水之后，毛鳞片就处于张开的状态了，像一张张小嘴张开着朝向天空。
当我们洗完头发，在头发还处于湿润状态时，使用电吹风，当热风从毛鳞片表面吹过，会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些，那么这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，导致头发失水，久而久之就会变得干燥。
电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损，毛鳞片受损之后，不仅不能有效地保护头发了，而且受损的毛鳞片多了，头发表面也会变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质的损伤。
同时，高温还会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使得角质蛋白变性，这也是经常使用电吹风之后，头发会变得脆弱、易断的主要原因。
与此同时，头发中的色素也会在高温下遭到破坏。我们黄种人大都拥有一头乌黑的头发，头发中的黑色素遭到破坏之后，头发就容易发黄。这就是我们会看到经常使用电吹风的人，头发有一些些发黄的原因了。
相比之下，洗头之后让头发自然风干的好处是显而易见的，自然风干的方式能够避免高温和强风对头发发质造成的一系列损伤，有助于保持头发发质，让头发拥有自然的光泽和健康的美丽。
2
影响头皮健康
使用电吹风除了会对头发的发质造成损伤，还可能会对头皮的健康带来不好的影响。我们同样需要从头皮的微观结构来理解背后的原因。
我们的头皮表面覆盖着一层薄薄的角质层，角质层的下面是丰富的毛细血管和神经末梢。角质层是一层保护屏障，可以保持头皮的水分平衡，阻挡外界的有害物质如灰尘、细菌等进入，减少头皮的感染和炎症，也可以减少紫外线、化学物质和其他刺激因素对生长在头皮内部的头发毛囊的损伤，维持头发的生长和健康。
然而，当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加速头皮表面的水分蒸发，使得角质层变得干燥，这种干燥状态可能导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。
同时，长时间或过度使用电吹风，有可能破坏头皮的角质层，使得头皮的屏障功能受损。
长时间的高温刺激还会影响到头皮下的毛细血管，导致毛细血管扩张，使得头皮发红、充血，严重时可能会引发头皮炎症，出现疼痛、灼烧感。
相比之下，洗头之后选择让头发自然风干，就能避免电吹风的高温热风对头皮造成的这些伤害。
3
容易造型
电吹风产生的热风可以改变头发的形状。当热风吹向头发时，头发中的水分会被加热、蒸发，使毛鳞片打开，头发变得柔软，可塑性增加。
同时，当头发处于热风加热后的柔软状态后，打开电吹风的冷风模式，可以迅速冷却头发，将头发定型，使特殊的造型更加持久。
自然风干
避免吹风机高温带来的发质损害
但天冷可能刺激头皮
那么，是不是使用电吹风吹头发就一无是处，选择自然风干头发就有百利而无一害呢？也不能这么说。
等待头发的自然风干，通常需要花费较长的时间，尤其是对于长头发的女生来说，长发想要等待自然风干，需要太长一段时间了。如果这时候急着去做另一些事，就会带来不方便。
而且很多人都喜欢在晚上睡觉之前洗澡，湿着头发入睡对健康并不友好，不仅容易着凉，而湿发的毛鳞片是张开的，睡觉时随着脑袋的移动，毛鳞片也会因为摩擦而受损，反而对发质更加不好。
在冬天洗头发时，如果头发还没干，我们就着急外出，顶着一头湿发走进天又冷、风又大的户外，骤冷的户外气温会导致头发和头皮的温度都急剧下降，使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或偏头痛等问题；也会使得头发表面的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；冷风吹走头发中的水分，也会使得头发更加地干燥。
到底该选哪种方式让头发变干？
其实，这主要取决于你的个人需求。
如果你时间充裕，不需要做造型，并且希望尽可能地保护发质和头皮的健康，那么自然风干一定是更适合你的选择。
但如果你时间紧张，需要迅速将头发变干，或者需要给头发做一个造型，那么电吹风无疑是你的好帮手。偶尔使用一次电吹风，并不会给头发和头皮造成太大的伤害。我们需要避免的是长期的、频繁地使用电吹风。
如果确实需要使用电吹风，比较推荐的做法是：
先用毛巾将头发上的多余水分轻轻吸干，注意，不要大力揉搓，等头发已经半干的时候，再使用电吹风完成最后的吹干或造型；
或者先用电吹风吹一阵，在头发摸起来还有一丝湿润的时候就停止使用电吹风，接下来让头发自然风干。
此外，还有2点需要注意：
1
尽量使用凉风档和最小风力
尽量避免总是使用电吹风的热风档和大风力来吹干头发，请尽量使用凉风档和小风力，保持适当的距离，遵循“吹出来的风不烫皮肤”的原则，并且避免长时间对着头发和头皮的同一部位吹风。
2
先吹干发根，再吹发尾
很多人都喜欢先吹湿漉漉的发尾，当然这样做可以防止发尾的水低落在衣服和地板上，但其实发根的水也还是会顺着头发丝滴落下来，最后还是要再一次吹发尾，对发尾造成二次伤害。我们建议是先吹干发根，顺带把头皮吹干，再吹发尾。
总的来说，无论是自然风干还是使用电吹风，都有各自的优势和缺点。关键在于根据自己的实际和需求，选择最适合的方式。在保护发质的同时，也能兼顾到生活的便利和舒适。希望这篇文章能帮你做出更好的选择，让你的头发保持健康和美丽。
策划制作
作者丨曾心月 科普创作者
审核丨唐芹 中华医学会医学科普部主任 研究员
策划｜杨雅萍
责编丨一诺
审校丨徐来 林林
(来源：科普中国微信公众号)
**hecigongzhendeaomi**hecigongzhen（NuclearMagneticResonance，jianchengNMR）shiyizhongqiangdadefenxijishu，guangfanyingyongyuhuaxue、shengwuyijiyixuedenglingyu。tatongguotanceyuanzihezaicichangzhongdexingwei，bangzhukexuejiajieshiwuzhidejiegouhexingzhi。jinguantingqilaiyouxiefuza，dantadejibenyuanlishijishangfeichangyouqu。hecigongzhendehexinlinianshimouxieyuanzihe（liruqinghe）zaiqiangcichangzhonghuifashenggongzhenxianxiang。dangyigeqiangdadecichangshijiazaiyangpinshangshi，naxiedaiyouhezixuandeyuanzihehuixishoutedingpinlvdeshepinxinhao，congershiqinengliangzhuangtaifashengzhuanbian。zheyiguochengbuduanzhongfu，zuizhongshifangchunengliang，bingchanshengkegongfenxidexinhao。zhexiexinhaodeqiangduhepinlvbianhuakeyibeikexuejiayonglaituiduanfenzidejiegou、dongtaiyijihuanjingxinxi。zaihuaxuelingyu，hecigongzhennenggoutigongyouguanfenzineibuqingyuanzideweizhi、lianjiefangshihexiangduiyundongdexinxi，zheduiyulejiehuahewudehuaxuejiegouyouweizhongyao。shengwuyixuelingyuzeliyonghecigongzhenchengxiang（MRI）laizhenduanjibing。MRIshebeitongguoduishentineibuzuzhijinxingchengxiang，bucaiyongrenhefangshexingwuzhi，tigonglefeiqinruxingdejianzhashouduan。jinguanhecigongzhendeyingyongfeichangguangfan，dantayeyouyidingdejuxianxing。liru，shebeichengbengaoang，qiexuyaochulifuzadeshujufenxi。yinci，shenrulijiehecigongzhendeyuanliyuyingyong，yiranshikexuejiamenchixutansuodeketi。zongzhi，hecigongzhenbujinshiyizhongfenxishouduan，gengshixiandaikexueyanjiudeqiangdagongju，bangzhuwomengengshenrudirenshiweiguanshijiedeaomi。suizhejishudefazhan，xiang*(*)*(*)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)的(de)奥(ao)秘(mi)*(*)*(*)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)（(（)N(N)u(u)c(c)l(l)e(e)a(a)r(r)M(M)a(a)g(g)n(n)e(e)t(t)i(i)c(c)R(R)e(e)s(s)o(o)n(n)a(a)n(n)c(c)e(e)，(，)简(jian)称(cheng)N(N)M(M)R(R)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)强(qiang)大(da)的(de)分(fen)析(xi)技(ji)术(shu)，(，)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)化(hua)学(xue)、(、)生(sheng)物(wu)以(yi)及(ji)医(yi)学(xue)等(deng)领(ling)域(yu)。(。)它(ta)通(tong)过(guo)探(tan)测(ce)原(yuan)子(zi)核(he)在(zai)磁(ci)场(chang)中(zhong)的(de)行(xing)为(wei)，(，)帮(bang)助(zhu)科(ke)学(xue)家(jia)揭(jie)示(shi)物(wu)质(zhi)的(de)结(jie)构(gou)和(he)性(xing)质(zhi)。(。)尽(jin)管(guan)听(ting)起(qi)来(lai)有(you)些(xie)复(fu)杂(za)，(，)但(dan)它(ta)的(de)基(ji)本(ben)原(yuan)理(li)实(shi)际(ji)上(shang)非(fei)常(chang)有(you)趣(qu)。(。)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)的(de)核(he)心(xin)理(li)念(nian)是(shi)某(mou)些(xie)原(yuan)子(zi)核(he)（(（)例(li)如(ru)氢(qing)核(he)）(）)在(zai)强(qiang)磁(ci)场(chang)中(zhong)会(hui)发(fa)生(sheng)共(gong)振(zhen)现(xian)象(xiang)。(。)当(dang)一(yi)个(ge)强(qiang)大(da)的(de)磁(ci)场(chang)施(shi)加(jia)在(zai)样(yang)品(pin)上(shang)时(shi)，(，)那(na)些(xie)带(dai)有(you)核(he)自(zi)旋(xuan)的(de)原(yuan)子(zi)核(he)会(hui)吸(xi)收(shou)特(te)定(ding)频(pin)率(lv)的(de)射(she)频(pin)信(xin)号(hao)，(，)从(cong)而(er)使(shi)其(qi)能(neng)量(liang)状(zhuang)态(tai)发(fa)生(sheng)转(zhuan)变(bian)。(。)这(zhe)一(yi)过(guo)程(cheng)不(bu)断(duan)重(zhong)复(fu)，(，)最(zui)终(zhong)释(shi)放(fang)出(chu)能(neng)量(liang)，(，)并(bing)产(chan)生(sheng)可(ke)供(gong)分(fen)析(xi)的(de)信(xin)号(hao)。(。)这(zhe)些(xie)信(xin)号(hao)的(de)强(qiang)度(du)和(he)频(pin)率(lv)变(bian)化(hua)可(ke)以(yi)被(bei)科(ke)学(xue)家(jia)用(yong)来(lai)推(tui)断(duan)分(fen)子(zi)的(de)结(jie)构(gou)、(、)动(dong)态(tai)以(yi)及(ji)环(huan)境(jing)信(xin)息(xi)。(。)在(zai)化(hua)学(xue)领(ling)域(yu)，(，)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)有(you)关(guan)分(fen)子(zi)内(nei)部(bu)氢(qing)原(yuan)子(zi)的(de)位(wei)置(zhi)、(、)连(lian)接(jie)方(fang)式(shi)和(he)相(xiang)对(dui)运(yun)动(dong)的(de)信(xin)息(xi)，(，)这(zhe)对(dui)于(yu)了(le)解(jie)化(hua)合(he)物(wu)的(de)化(hua)学(xue)结(jie)构(gou)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)生(sheng)物(wu)医(yi)学(xue)领(ling)域(yu)则(ze)利(li)用(yong)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)成(cheng)像(xiang)（(（)M(M)R(R)I(I)）(）)来(lai)诊(zhen)断(duan)疾(ji)病(bing)。(。)M(M)R(R)I(I)设(she)备(bei)通(tong)过(guo)对(dui)身(shen)体(ti)内(nei)部(bu)组(zu)织(zhi)进(jin)行(xing)成(cheng)像(xiang)，(，)不(bu)采(cai)用(yong)任(ren)何(he)放(fang)射(she)性(xing)物(wu)质(zhi)，(，)提(ti)供(gong)了(le)非(fei)侵(qin)入(ru)性(xing)的(de)检(jian)查(zha)手(shou)段(duan)。(。)尽(jin)管(guan)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)的(de)应(ying)用(yong)非(fei)常(chang)广(guang)泛(fan)，(，)但(dan)它(ta)也(ye)有(you)一(yi)定(ding)的(de)局(ju)限(xian)性(xing)。(。)例(li)如(ru)，(，)设(she)备(bei)成(cheng)本(ben)高(gao)昂(ang)，(，)且(qie)需(xu)要(yao)处(chu)理(li)复(fu)杂(za)的(de)数(shu)据(ju)分(fen)析(xi)。(。)因(yin)此(ci)，(，)深(shen)入(ru)理(li)解(jie)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)的(de)原(yuan)理(li)与(yu)应(ying)用(yong)，(，)依(yi)然(ran)是(shi)科(ke)学(xue)家(jia)们(men)持(chi)续(xu)探(tan)索(suo)的(de)课(ke)题(ti)。(。)总(zong)之(zhi)，(，)核(he)磁(ci)共(gong)振(zhen)不(bu)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)分(fen)析(xi)手(shou)段(duan)，(，)更(geng)是(shi)现(xian)代(dai)科(ke)学(xue)研(yan)究(jiu)的(de)强(qiang)大(da)工(gong)具(ju)，(，)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)更(geng)深(shen)入(ru)地(di)认(ren)识(shi)微(wei)观(guan)世(shi)界(jie)的(de)奥(ao)秘(mi)。(。)随(sui)着(zhe)技(ji)术(shu)的(de)发(fa)展(zhan)，(，)相(xiang)