往加湿器里乱加料......这些“保暖”习惯潜藏健康隐患|国内精品一区二区三区

1. 4399在线观看免费高清电视剧

  往加湿器里乱加料 泡脚务必大汗淋漓 “温柔”热源贴身使用

  这些“保暖”习惯潜藏健康隐患

  为了舒适过冬,许多人有自己的“过冬习惯”:紧闭门窗锁住温暖、长时间开启加湿器缓解空气干燥……这些究竟是舒适养生的好习惯,还是暗藏风险的健康隐患?

  隐患1

  紧闭门窗不通风

  导致反复感冒

  近期,北京市隆福医院呼吸内科副主任医师徐慧接诊了一名62岁的男性患者。这名患者连续数周反复感冒、咽痛。经过问诊,徐慧发现了问题所在:为了照顾年过九旬、畏寒怕冷的老母亲,这名患者秋冬季从不开窗通风,生怕屋内进入冷空气。“这就是导致他反复生病的原因。”徐慧说,秋冬季在温暖干燥、不流通的室内空气中,人体容易出现咽干咽痛、咳嗽不止等呼吸道症状及胸闷、心悸等症状,也就是俗称的“暖气病”。

  冬季正是呼吸道疾病高发期。徐慧在门诊中发现,由于冬天通风不良,经常出现“一人感冒,传染全家”的情况。“冬天门窗紧闭,病毒易在室内聚集,一人感冒,全家都可能中招。”

  徐慧建议,供暖季每天需要开窗通风20分钟左右,可以分房间轮流开窗。“这样既保证了空气流通,又避免了室内温度骤降。另外,开窗通风时记得多穿件衣服,避免着凉。”

  隐患2

  加湿器里乱添料

  易伤害呼吸道

  60岁的周女士因持续咳嗽、咽部灼痛近日到医院就诊。入冬后她在家经常使用加湿器。她在网上看到有视频宣称,在加湿器中加入板蓝根和醋可以预防感冒,就进行了尝试,结果引发呼吸道不适。经检查,她的气道黏膜存在明显的过敏性症状。

  徐慧说,板蓝根并不适合加入加湿器。板蓝根溶剂雾化后在空气中并不能达到杀菌消毒的效果。真正有效的空气消毒方法是进行紫外线照射,物体消毒方式是使用含氯消毒剂擦拭物体表面。在加湿器中加入板蓝根、双黄连或醋的做法是错误的。

  更为关键的是,这些被加入加湿器的物质可能直接损伤呼吸道。徐慧解释:“像醋这类有刺激性气味的东西,其雾化后被吸入气道,会对气道黏膜造成损害。严重时可能引发哮喘,甚至导致肺炎。”“加湿器的作用在于增加空气湿度以缓解干燥引起的不适。”徐慧提醒,“市民勿轻信网络传言,以免‘伤身’。”

  徐慧说,冬季供暖后,很多家庭每天长时间使用加湿器,建议每周清洗一次,否则容易滋生细菌、霉菌等微生物。“长时间不清洗加湿器,相当于为微生物创造了一个又湿又热的温床。”使用加湿器时建议添加纯净水,可选择煮沸后冷却的白开水,避免直接使用自来水,以减少矿物质或微生物吸入人体的风险。此外,徐慧建议每天使用加湿器不超过6小时,长时间使用加湿器可能导致湿度过高,同样不利于健康。

  隐患3

  用热水袋致烫伤

  当心“温暖杀手”

  冬季不少人喜欢贴着暖宝宝、抱着热水袋入睡。殊不知,即便是这些看似温和的热源,如果使用不当,也可能在不知不觉中造成伤害。北京积水潭医院烧伤整形与创面修复科主任医师王成接诊过一名70多岁的患者,他习惯将热水袋直接放在小腿旁入睡。在连续多日使用后,他的小腿部位出现了深色烫伤创面,直到伤口溃烂发炎才被家人发现送医。

  “这样的低温烫伤患者在冬季门诊中很常见。”王成表示,冬季他每天都会接诊约10名因取暖方式不当导致低温烫伤的患者。很多人误以为只有开水、明火等高温物品才会造成烫伤,实际上长时间倚靠暖气片、贴身使用暖宝宝和热水袋等行为也容易导致烫伤。

  王成说,低温烫伤具有很强的隐蔽性。当皮肤长时间接触40至45摄氏度的热源时,最初可能只有轻微红肿或小水泡,但实际损伤往往达到皮肤深层。“这类烫伤愈合通常需要一个月以上,且容易留下疤痕。”

  两类人群需要格外注意低温烫伤:糖尿病患者神经末梢感觉迟钝,老年人皮肤感知能力下降,他们往往无法及时察觉温度异常。

  王成提醒,冬季使用取暖设备时要注意保持安全距离:不要长时间倚靠暖气片;暖宝宝一定要隔着衣物使用。此外,使用热水袋时最好用毛巾包裹,且不要灌得太满,防止热水袋老化破裂造成烫伤。“如果使用取暖设备后出现皮肤红肿、水泡等症状,要及时就医,不要自行处理,以免延误治疗。”王成说。

  隐患4

  泡脚泡出一身汗

  头晕心悸人发虚

  近日,63岁的曹先生因反复出现心悸、头晕等症状,到西苑医院就诊。医生询问发现:曹先生看到网络上流传“泡脚泡到大汗能解乏”的说法,便开始每晚用热水泡脚,且每次都坚持泡到全身大汗淋漓才停止。持续一段时间后,他发现自己泡完脚反而时常感到心悸、头晕,甚至白天也愈发疲惫,于是决定就医检查。

  该院脑病科主任医师孙林娟说,从中医角度看,冬季泡脚的确能刺激足部经络,促进血液循环,特别适合体质虚寒、手足发凉的人群,但“泡到大汗才算到位”的说法存在误区。“在秋冬季节追求大汗淋漓,反而会导致阳气外散。很多人在泡脚后感到疲乏、心悸、头晕,甚至更容易感冒,就是这个原因。”

  孙林娟建议,最理想的泡脚状态是“身暖微潮”——感觉温暖舒适,背部和头部微微出汗,但没有形成汗珠流下。“这样的状态既能达到养生效果,又不会损伤阳气。”

  孙林娟特别提醒,下肢静脉曲张的患者要注意泡脚方式。“他们下肢血管本身就处于扩张状态,如果要泡脚,除了要控制水温外,泡完后还应该抬高下肢,促进血液回流。”

  患有严重高血压、冠心病和脑血管狭窄的人群也需要格外留心。热水会使下肢血管扩张,导致回心血量相对减少,可能引发重要脏器供血不足。“这类患者泡脚时一定要控制水位不要超过小腿,时间最好在10分钟左右。”

  “在泡脚前最好了解自己的身体状况,选择适合的温度和时间。”孙林娟说,健康人群泡脚时水温以40至45摄氏度为宜,时间控制在15至20分钟,切勿追求大汗淋漓。

  提示

  “暖气片烘烤万物”要谨慎

  中国疾控中心提醒,还有一些供暖季习惯暗藏健康隐患。比如:有人习惯把刚洗好的内衣、袜子等湿衣物,未经脱水就直接铺在暖气片上烘干。这样做会让室内湿度上升,为霉菌生长创造条件,特别是烟曲菌,可能引发严重的肺部感染,对免疫力较弱或患有严重哮喘的人威胁更大。

  有人喜欢把牛奶、豆浆放在暖气片上长时间加热,甚至连煎好的袋装中药也放在暖气片上保温。这些做法不仅影响食物口感、造成营养流失,还可能导致中药成分发生“酿化”,影响药效。

  为了节省时间,不少人会把冻肉、冻鱼等直接放在暖气片上解冻。这种方式容易导致食物外部温度过高而内部仍未解冻,反而助长细菌滋生。相比之下,放在水中解冻更加安全卫生。还有一些家庭为了美观,会在暖气管上缠绕塑料花藤或其他装饰物。这不仅会影响暖气片的正常散热,还可能使塑料中的化学成分挥发到空气中,影响室内空气质量。

  中国疾控中心提醒,冬季供暖期间,居民需注意合理调节衣着与饮食。如需外出,应及时增添衣物,以适应室内外温差,防止因忽冷忽热引发感冒。

  (北京晚报 记者 柴嵘)

###nanke:guanzhunanxingjiankangdezhongyaolingyunanke,shiyixuedeyigezhongyaofenzhi,zhuanzhuyunanxingteyoudeshenglihexinlijiankangwenti。suizhexiandaishehuiduinanxingjiankangdezhujianzhongshi,nankedeyanjiuhezhiliaoyeriyishoudaoguanzhu。nanxingzaibutongshenglijieduanhuimianlinduozhongjiankangwenti,baokuoshengyunengli、xinggongnengzhangai、gaowanjibingjiqianliexianjibingdeng,yinci,nanxingpengyoumenyitigaoduinankederenshi。shouxian,nanxingshengyunenglidewentiyuelaiyueshoudaozhongshi。jinnianlai,nanxingbuyudebilizhujianshangsheng,xuduoyinsu,rushenghuofangshi、huanjingwuranyijiyalidengdoukenengyingxiangnanxingdeshengyunengli。dingqideshentijianzhanenggoubangzhunanxingjizaofaxianqianzaiwenti,jishijinxingganyu。qici,xinggongnengzhangaishinankezhongchangjiandejibingzhiyi。xuduonanxingzaimianduixinggongnengzhangaishi,changchanggandaogangaerxuanzechenmo,zhekenengdaozhixinlifudanjiazhong、fuqiguanxijinzhangdengwenti。shijishang,xinggongnengzhangaibingfeibukezhiliao,tongguozhuanyedeyiliaoshouduanhexinlishudao,daduoshuhuanzhedounenghuifuzhengchangdexinggongneng。qianliexianjibingyeshinankedeyidazhongdianneirong,youqishizaizhonglaoniannanxingzhong,qianliexianzengshengheqianliexianyandengjibingfabinglvjiaogao。zhengzhuangtongchangbaokuopainiaokunnan、niaopindeng,ruguobujishichuli,kenenghuiyingxiangshenghuozhiliangshenzhiyinfagengyanzhongdejiankangwenti。zuihou,chuleshentijibing,nanxingzaixinlijiankangfangmianyeburonghushi。nanxingwangwangyinweishehuiqiwangerchengshougengdadexinliyali,daozhijiaolv、yiyudengwenti。yinci,nankeyishengbujinxuyaoguanzhushengliwenti,haiyingguanzhuhuanzhedexinlizhuangtai。zongzhi,nankehangaileduofangmiande#(#)#(#)#(#)男(nan)科(ke):(:)关(guan)注(zhu)男(nan)性(xing)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)领(ling)域(yu)男(nan)科(ke),(,)是(shi)医(yi)学(xue)的(de)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)分(fen)支(zhi),(,)专(zhuan)注(zhu)于(yu)男(nan)性(xing)特(te)有(you)的(de)生(sheng)理(li)和(he)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)随(sui)着(zhe)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)对(dui)男(nan)性(xing)健(jian)康(kang)的(de)逐(zhu)渐(jian)重(zhong)视(shi),(,)男(nan)科(ke)的(de)研(yan)究(jiu)和(he)治(zhi)疗(liao)也(ye)日(ri)益(yi)受(shou)到(dao)关(guan)注(zhu)。(。)男(nan)性(xing)在(zai)不(bu)同(tong)生(sheng)理(li)阶(jie)段(duan)会(hui)面(mian)临(lin)多(duo)种(zhong)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti),(,)包(bao)括(kuo)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)、(、)性(xing)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)、(、)睾(gao)丸(wan)疾(ji)病(bing)及(ji)前(qian)列(lie)腺(xian)疾(ji)病(bing)等(deng),(,)因(yin)此(ci),(,)男(nan)性(xing)朋(peng)友(you)们(men)宜(yi)提(ti)高(gao)对(dui)男(nan)科(ke)的(de)认(ren)识(shi)。(。)首(shou)先(xian),(,)男(nan)性(xing)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)的(de)问(wen)题(ti)越(yue)来(lai)越(yue)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)。(。)近(jin)年(nian)来(lai),(,)男(nan)性(xing)不(bu)育(yu)的(de)比(bi)例(li)逐(zhu)渐(jian)上(shang)升(sheng),(,)许(xu)多(duo)因(yin)素(su),(,)如(ru)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)、(、)环(huan)境(jing)污(wu)染(ran)以(yi)及(ji)压(ya)力(li)等(deng)都(dou)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)男(nan)性(xing)的(de)生(sheng)育(yu)能(neng)力(li)。(。)定(ding)期(qi)的(de)身(shen)体(ti)检(jian)查(zha)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)男(nan)性(xing)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)潜(qian)在(zai)问(wen)题(ti),(,)及(ji)时(shi)进(jin)行(xing)干(gan)预(yu)。(。)其(qi)次(ci),(,)性(xing)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)是(shi)男(nan)科(ke)中(zhong)常(chang)见(jian)的(de)疾(ji)病(bing)之(zhi)一(yi)。(。)许(xu)多(duo)男(nan)性(xing)在(zai)面(mian)对(dui)性(xing)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)时(shi),(,)常(chang)常(chang)感(gan)到(dao)尴(gan)尬(ga)而(er)选(xuan)择(ze)沉(chen)默(mo),(,)这(zhe)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)心(xin)理(li)负(fu)担(dan)加(jia)重(zhong)、(、)夫(fu)妻(qi)关(guan)系(xi)紧(jin)张(zhang)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)实(shi)际(ji)上(shang),(,)性(xing)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)并(bing)非(fei)不(bu)可(ke)治(zhi)疗(liao),(,)通(tong)过(guo)专(zhuan)业(ye)的(de)医(yi)疗(liao)手(shou)段(duan)和(he)心(xin)理(li)疏(shu)导(dao),(,)大(da)多(duo)数(shu)患(huan)者(zhe)都(dou)能(neng)恢(hui)复(fu)正(zheng)常(chang)的(de)性(xing)功(gong)能(neng)。(。)前(qian)列(lie)腺(xian)疾(ji)病(bing)也(ye)是(shi)男(nan)科(ke)的(de)一(yi)大(da)重(zhong)点(dian)内(nei)容(rong),(,)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)中(zhong)老(lao)年(nian)男(nan)性(xing)中(zhong),(,)前(qian)列(lie)腺(xian)增(zeng)生(sheng)和(he)前(qian)列(lie)腺(xian)炎(yan)等(deng)疾(ji)病(bing)发(fa)病(bing)率(lv)较(jiao)高(gao)。(。)症(zheng)状(zhuang)通(tong)常(chang)包(bao)括(kuo)排(pai)尿(niao)困(kun)难(nan)、(、)尿(niao)频(pin)等(deng),(,)如(ru)果(guo)不(bu)及(ji)时(shi)处(chu)理(li),(,)可(ke)能(neng)会(hui)影(ying)响(xiang)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)甚(shen)至(zhi)引(yin)发(fa)更(geng)严(yan)重(zhong)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)。(。)最(zui)后(hou),(,)除(chu)了(le)身(shen)体(ti)疾(ji)病(bing),(,)男(nan)性(xing)在(zai)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)也(ye)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)男(nan)性(xing)往(wang)往(wang)因(yin)为(wei)社(she)会(hui)期(qi)望(wang)而(er)承(cheng)受(shou)更(geng)大(da)的(de)心(xin)理(li)压(ya)力(li),(,)导(dao)致(zhi)焦(jiao)虑(lv)、(、)抑(yi)郁(yu)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)因(yin)此(ci),(,)男(nan)科(ke)医(yi)生(sheng)不(bu)仅(jin)需(xu)要(yao)关(guan)注(zhu)生(sheng)理(li)问(wen)题(ti),(,)还(hai)应(ying)关(guan)注(zhu)患(huan)者(zhe)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)。(。)总(zong)之(zhi),(,)男(nan)科(ke)涵(han)盖(gai)了(le)多(duo)方(fang)面(mian)的(de)

发布于:北京市