古建新生 回龙观菩萨庙活化升级为年轻态公共文化空间|92久久精品一区二区

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  中新网北京11月8日电 (记者 应妮)古琴声声传递悠远意境,太极和长拳皆是力与美的交响,街舞的动感节拍演绎着自由奔放,电吉他奏响当年青年的生活宣言……庙趣·回龙观城市岛屿(一期)开馆仪式7日在京举行,古建新生,一座清代菩萨庙升级为一处年轻态公共文化空间。

  菩萨庙位于回龙观村北,建于清代初期,经历次修缮及复建,现存建筑有庙前影壁、山门殿和西配殿,2005年被确定为北京市昌平区文物保护单位。经重新规划和改造升级,菩萨庙及周边城市绿地作为“庙趣·回龙观城市岛屿”重新亮相,寓意“古建新生,让生活更多妙趣”,目前已开放一期区域。

花艺体验现场。 主办方供图

  回龙观街道将区级文物古建菩萨庙改造升级为庙趣·回龙观城市岛屿,定位于青年文化地标和区域公共生活IP聚场,以青年为创新引擎,汇集市集、骑行、慢跑、滑板等多种潮流生活方式,旨在以“区域公共文化IP”与“社群力量”助力构建城市活力的文化生态,力求为昌平区打造又一处文物活化升级新范本、社会治理共建新载体、城市公共空间新名片、青年社群孵化新平台和志愿服务实践新基地。

  文化讲师、设计师、咖啡师、花艺师、音乐人,以及骑行、跑步、滑板等领域的社群达人齐聚现场,作为主理人代表成为首批“登岛岛主”。未来他们将深度参与庙趣的活动策划与组织工作,吸引更多有同频爱好的年轻人“登岛”“找搭子”,丰富社交生活。庙趣·回龙观城市岛屿开馆活动以“缘起·古韵新生”“趣变·潮流共振”“共生·人间烟火”为三大主线,为期3天,陆续推出“指尖生花”花艺体验、“巧手生花·绒鸟衔趣”“方寸镌趣·万象葫芦”等活动。

开馆仪式现场。 主办方供图

  据介绍,二期工程完成后还将开放集趣岛、漫步岛、自然岛、如风岛。开馆后,庙趣将常态化开展形式多样丰富的公共文化活动。(完)

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