当心小病拖成大病 这些男性健康知识要掌握|美妙人妻瑶瑶1一7
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视频丨当心小病拖成大病 这些男性健康知识要掌握
今天(28日)是第26个中国男性健康日,主题是“男性健康主动管理,幸福生活共同守护。”旨在呼吁每一位男性不再被动等待疾病发生,而是主动了解健康知识,定期筛查、管控体重、养成良好的生活习惯。
调查显示,男性的疾病早期筛查率和疾病主动干预率远低于女性,主动健康意识相对薄弱。
男性“更年期”多发生在55至65岁
跟女性一般会经历“更年期”一样,男性也会经历一个类似的生理阶段,医学上称为“迟发性性腺功能减退”。
专家介绍,我国男性的更年期略晚于女性,一般是发生在55到65岁,主要和体内雄激素水平下降相关。
北京大学第一医院党委书记 姜辉:男性更年期的表现,一大类是情绪脾气,急躁易怒、爱发脾气,还有心血管症状,血压忽高忽低,内分泌紊乱等等。还有的人更年期的表现就是出汗多,有的人拿手绢一擦一拧都是水,特别是它影响你的肌肉,影响运动能力,很多人平常爱活动,到了更年期这个时段他就懒了,不爱动弹了,还有就是性功能水平下降,这是整个更年期的一些表现。

与女性更年期雌激素水平“断崖式下降”不同,男性进入更年期后雄激素水平逐渐衰退,因此各种症状是逐渐凸显的,也常常被当成“中年危机”忽略,以至于延误了最佳干预时机。如果出现相关症状并已经影响到正常生活质量,男性应主动寻求医生的帮助。

北京大学第一医院党委书记 姜辉:我们如果有更年期症状,医生会建议你抽血查激素,特别查你的睾酮和游离睾酮,如果睾酮低了,正常是11.5以上nmol/L,然后如果低于8nmol/L,那就一定要用药补充了,补充一些雄激素,包括严重的可以打针等,经过一段治疗,帮助男性过了这一段时期,他也就好了。
前列腺增生与前列腺癌没有演化关系
前列腺是男性特有的器官,很多男性在体检时发现有前列腺增生。有人认为前列腺增生就是前列腺癌的前兆,事实是这样吗?
北京大学人民医院泌尿外科主任 徐涛:前列腺增生带来的最直接的问题就是排尿困难,只要没有造成你生活的困扰,这时候并不建议你提前去治疗,因为我们所有针对前列腺的药物治疗都仅仅是缓解症状,并不能阻止或者逆转前列腺增生,所以这时候你提前吃药,除了副作用,并没有获得一些有益的反馈。

此外,专家介绍,前列腺增生和前列腺癌两者之间并没有演化的关系。目前公认的前列腺癌危险因素主要有:遗传背景、年龄、肥胖、高脂饮食等。

专家建议所有男性,从50岁开始,应每年进行一次前列腺健康筛查。高危人群包括有前列腺癌家族史(父亲或兄弟患病),筛查年龄应提前至45岁。筛查手段包括前列腺特异性抗原(PSA)血液检查等。
年轻时的坏习惯
往往导致健康危机集中爆发
很多男性在四五十岁时集中爆发健康危机,其根源往往是在年轻时埋下的。来看看这些坏习惯你中招几个。
吸烟酗酒:吸烟是肺癌、喉癌等很多恶性肿瘤的主要元凶,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。过量饮酒则伤肝、伤胃,增加痛风、高血压和多种癌症风险,诱发前列腺炎,甚至继发性功能障碍,并可造成不育。
熬夜成瘾:长期睡眠不足会破坏人体生物钟,导致免疫力下降、内分泌紊乱(包括睾酮水平降低)、记忆力减退,并大幅增加心脑血管疾病和猝死风险。
饮食失衡:高油、高盐、高糖、低纤维的“三高一低”饮食,是肥胖、糖尿病、高血脂和肠胃疾病的直接推手,同时也与前列腺健康恶化相关。
压抑情绪:男性常被社会期待要“坚强”“扛事”,导致压力无法有效释放。长期精神紧张会引发焦虑、抑郁、失眠,并通过神经内分泌系统导致高血压、心脏病和消化性溃疡。
讳疾忌医、乱服补药:这是所有坏习惯中最致命的一个。许多男性忽视身体发出的“警报信号”,如长期疲劳、异常疼痛、排尿困难等,导致小病拖成大病,错过最佳治疗时机。
(央视新闻客户端)
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