尿酸升高,不一定要用药……是真是假?|谣言终结站|亚洲国产精品成人无码区

1. 4399在线观看免费高清电视剧

2. 陌陌影视在线观看高清完整版

3. 老年夫妻同房干涩没水怎么治

  多学一个知识点

  ——高尿酸者,如何坚持合理饮食和运动?

  1.以低嘌呤饮食为主,严格限制动物内脏、海产品和肉类等高嘌呤食物的摄入。多食用新鲜蔬菜,适量食用豆类及豆制品(肾功能不全者须在专科医生指导下食用)。最新研究提示,适量食用豆制品对血尿酸影响相对较小,但仍需注意总蛋白摄入量,关注肾功能。

  2.心肾功能正常者需维持适当的体内水分,多饮水,每日饮水量在2000毫升以上,维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能不全或心功能不全者,需根据医生建议调整饮水量,避免过量饮水加重负担。

  3.限制酒精摄入,禁饮黄酒、啤酒和白酒;红酒也需严格限制,虽然其嘌呤不高,但酒精本身对健康不利;戒烟,同时避免被动吸烟。

  4.适量摄入富含钾元素及维生素C且果糖含量较低的水果,可能有助于降低痛风发作风险。如高尿酸者可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

  5.将体重控制在正常范围。

  6.坚持适量运动。建议每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧运动。运动中应当避免剧烈运动或突然受凉,以免诱发痛风。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  审核:国家健康科普专家库成员、河北北方学院附属第一医院内分泌科主任医师 任卫东

  策划:李天舒 王宁

  制图:王珺珂

  (“健康中国”微信公众号)

biaoti:biantaotifayan,zhexiezhishinibixuzhidao!dajiahao!jintianxianghedajialiaoyiliao“biantaotifayan”zhegexiaohuati。zuijinshenbianyoupengyoudelebiantaotiyan,tingtamiaoshuzhengzhuangdeshihou,wocaiyishidaozheqishishiyigechangjiandanyourongyibeihushidewenti。shouxian,shenmeshibiantaotifayanne?biantaotishiweiyuhoulonghoufangdelianggelinbazuzhi,tamenshishentimianyixitongdeyibufen,fuzebuzhuoxijunhebingdu,fahuibaohuzuoyong。dangzhexiexiaojiahuoyinweiganranerfayanshi,jiuhuidaozhitongkudebiantaotifayan(biantaotiyan)。tongchangqingkuangxia,zaochengbiantaotifayandezuikuihuoshoushibingdu,biruganmaobingduheliuganbingdu,danxijunxingganran(rulianqiujun)yeshichangjiandeyuanyin。biantaotifayandezhengzhuangkeburongxiaoqu,chulehoulongtengtong,henduorenhaihuichuxiantunyankunnan、fare、kesou、shenzhitoutongdengbushi。ruguonifaxianzijiyouzhexiezhengzhuang,yidingyaojishiqukanyishengo!jideyaozixunzhuanyerenshi,qiejiziwozhenduanhuozhesuibianchiyao。name,biantaotifayanzenmebanne?shouxian,yishenghuigenjuzhengzhuanghejianzhajieguolaiquedingzhiliaofangan。bingduxingganrantongchangbuxuyaokangshengsu,yishengkenenghuijianyiduoheshui、xiuxihehuanjietengtong(birufuyongyixiezhentongyaowu)。ruguoshixijunxingganran,kenengxuyaoyongkangshengsulaibangzhukongzhibingqing。richangshenghuozhong,yufangbiantaotiyanyehenzhongyao!baochilianghaodeshenghuoxiguan,cujinmianyili,zengqiangshentidikangli标(biao)题(ti):(:)扁(bian)桃(tao)体(ti)发(fa)炎(yan),(,)这(zhe)些(xie)知(zhi)识(shi)你(ni)必(bi)须(xu)知(zhi)道(dao)!(!)大(da)家(jia)好(hao)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)聊(liao)“(“)扁(bian)桃(tao)体(ti)发(fa)炎(yan)”(”)这(zhe)个(ge)小(xiao)话(hua)题(ti)。(。)最(zui)近(jin)身(shen)边(bian)有(you)朋(peng)友(you)得(de)了(le)扁(bian)桃(tao)体(ti)炎(yan),(,)听(ting)她(ta)描(miao)述(shu)症(zheng)状(zhuang)的(de)时(shi)候(hou),(,)我(wo)才(cai)意(yi)识(shi)到(dao)这(zhe)其(qi)实(shi)是(shi)一(yi)个(ge)常(chang)见(jian)但(dan)又(you)容(rong)易(yi)被(bei)忽(hu)视(shi)的(de)问(wen)题(ti)。(。)首(shou)先(xian),(,)什(shen)么(me)是(shi)扁(bian)桃(tao)体(ti)发(fa)炎(yan)呢(ne)?(?)扁(bian)桃(tao)体(ti)是(shi)位(wei)于(yu)喉(hou)咙(long)后(hou)方(fang)的(de)两(liang)个(ge)淋(lin)巴(ba)组(zu)织(zhi),(,)它(ta)们(men)是(shi)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)的(de)一(yi)部(bu)分(fen),(,)负(fu)责(ze)捕(bu)捉(zhuo)细(xi)菌(jun)和(he)病(bing)毒(du),(,)发(fa)挥(hui)保(bao)护(hu)作(zuo)用(yong)。(。)当(dang)这(zhe)些(xie)小(xiao)家(jia)伙(huo)因(yin)为(wei)感(gan)染(ran)而(er)发(fa)炎(yan)时(shi),(,)就(jiu)会(hui)导(dao)致(zhi)痛(tong)苦(ku)的(de)扁(bian)桃(tao)体(ti)发(fa)炎(yan)((()扁(bian)桃(tao)体(ti)炎(yan))())。(。)通(tong)常(chang)情(qing)况(kuang)下(xia),(,)造(zao)成(cheng)扁(bian)桃(tao)体(ti)发(fa)炎(yan)的(de)罪(zui)魁(kui)祸(huo)首(shou)是(shi)病(bing)毒(du),(,)比(bi)如(ru)感(gan)冒(mao)病(bing)毒(du)和(he)流(liu)感(gan)病(bing)毒(du),(,)但(dan)细(xi)菌(jun)性(xing)感(gan)染(ran)((()如(ru)链(lian)球(qiu)菌(jun))())也(ye)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)原(yuan)因(yin)。(。)扁(bian)桃(tao)体(ti)发(fa)炎(yan)的(de)症(zheng)状(zhuang)可(ke)不(bu)容(rong)小(xiao)觑(qu),(,)除(chu)了(le)喉(hou)咙(long)疼(teng)痛(tong),(,)很(hen)多(duo)人(ren)还(hai)会(hui)出(chu)现(xian)吞(tun)咽(yan)困(kun)难(nan)、(、)发(fa)热(re)、(、)咳(ke)嗽(sou)、(、)甚(shen)至(zhi)头(tou)痛(tong)等(deng)不(bu)适(shi)。(。)如(ru)果(guo)你(ni)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)有(you)这(zhe)些(xie)症(zheng)状(zhuang),(,)一(yi)定(ding)要(yao)及(ji)时(shi)去(qu)看(kan)医(yi)生(sheng)哦(o)!(!)记(ji)得(de)要(yao)咨(zi)询(xun)专(zhuan)业(ye)人(ren)士(shi),(,)切(qie)忌(ji)自(zi)我(wo)诊(zhen)断(duan)或(huo)者(zhe)随(sui)便(bian)吃(chi)药(yao)。(。)那(na)么(me),(,)扁(bian)桃(tao)体(ti)发(fa)炎(yan)怎(zen)么(me)办(ban)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)医(yi)生(sheng)会(hui)根(gen)据(ju)症(zheng)状(zhuang)和(he)检(jian)查(zha)结(jie)果(guo)来(lai)确(que)定(ding)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)。(。)病(bing)毒(du)性(xing)感(gan)染(ran)通(tong)常(chang)不(bu)需(xu)要(yao)抗(kang)生(sheng)素(su),(,)医(yi)生(sheng)可(ke)能(neng)会(hui)建(jian)议(yi)多(duo)喝(he)水(shui)、(、)休(xiu)息(xi)和(he)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)((()比(bi)如(ru)服(fu)用(yong)一(yi)些(xie)镇(zhen)痛(tong)药(yao)物(wu))())。(。)如(ru)果(guo)是(shi)细(xi)菌(jun)性(xing)感(gan)染(ran),(,)可(ke)能(neng)需(xu)要(yao)用(yong)抗(kang)生(sheng)素(su)来(lai)帮(bang)助(zhu)控(kong)制(zhi)病(bing)情(qing)。(。)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)预(yu)防(fang)扁(bian)桃(tao)体(ti)炎(yan)也(ye)很(hen)重(zhong)要(yao)!(!)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan),(,)促(cu)进(jin)免(mian)疫(yi)力(li),(,)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)抵(di)抗(kang)力(li)

发布于:北京市