“银发族”玩转新潮流 上海老年大学特色课被“秒抢”|波多野42部无码喷潮在线
1. 苍老师最经典10部电影
2. 4399在线观看免费高清电视剧
3. 柱子日娘小说
4. 民儿日娘免费阅读
中新网上海9月9日电 (记者 许婧)9月8日是上海老年大学2025年秋季学期开学首日，“银发族”满怀热情地踏入校园。本学期除了书法、绘画、声乐这些经典课程，上海老年大学新增非洲鼓、手碟、AI运用全攻略、银发形象管理等特色课，一上线即被“秒抢”，成了学员口中的“爆款”。
提到与欧莱雅集团合作开设的银发形象管理课，学员李阿姨笑得特别开心：“以前总觉得护肤美妆是年轻人专属，老年大学有了这门课我才知道，咱们老年人也能把日子过得精致又体面。”
除了这些一上线就被抢空的新课，咖啡课更是老年学员心中的“常青款”，每学期都有不少人抢着报。咖啡课的课堂上，老师带着学员们辨认咖啡豆产地，讲解手冲咖啡的水温与时间把控，磨豆机的沙沙声伴着咖啡的香气，整个课堂温馨得像场老友聚会。
“我和老伴儿总爱去咖啡馆坐坐，但一直分不清拿铁和卡布奇诺的区别，这门课正好帮我们‘扫盲’！”报名了咖啡课的陈伯伯说，为了抢课，他还特意让孙女教自己用手机操作，“现在老年学员也会‘拼手速’啦”。
“以前总担心退休后生活枯燥，现在在老年大学，既能学各类兴趣课提升生活情调，又能交新朋友，日子过得充实又开心。”下课后，有学员开心地走出咖啡课教室，计划着学会后给家里人冲一杯专属咖啡。
开学期间，上海老年大学校园内秩序井然，有对学员的欢迎标语，还有学联会成员教唱校歌，教室里课桌椅摆放整齐，多媒体设备调试到位、运转顺畅，志愿者们举着引导牌帮学员找教室。
2025年秋季学期，上海老年大学提供超过2.7万个学额，招生规模再创新高。如今，上海老年大学不仅增加了新校区，而且有了诸多新点位，高校、职校、机关企事业单位、社会组织、金融机构等社会力量积极参与老年教育，真正让“家门口的老年大学”从愿景变为日常。
据了解，金秋十月即将在沪举行的首届上海老年学习课程展正在积极筹备中，百余家参展单位将在上海老年学习课程展上展示最新打造的课程，为老年教育提质扩容提供新动能。(完)
pugongying（Taraxacum）shiyizhongchangjiandeyeshengzhiwu，yinqidutedewaixinghefengfudeyaoyongjiazhiershoudaoguangfanguanzhu。zuoweiyizhongyaoyongcaobenzhiwu，pugongyingzaichuantongzhongyihexifangcaoyaozhongjunyouyoujiudeshiyonglishi，qiye、gen、huajunkeruyao，juyouduozhonggongxiaoyuzuoyong。shouxian，pugongyingdezhuyaogongxiaozhiyishiliniao。pugongyingbeirenweijuyoulianghaodeliniaozuoyong，keyibangzhucujinniaoyepaichu，zheduiyuhuanjieshuizhong、jiangdixueyayijipaichutineidusudouyouyidingdebangzhu。ciwai，pugongyingdeliniaozuoyongyeyouzhuyuyufanghezhiliaoniaoluganran，cujinshenzangjiankang。qici，pugongyingduixiaohuaxitongyeyoujijideyingxiang。pugongyingdegenheyezhonghanyoufengfudekuweichengfen，zhexiechengfennenggoucijiweiyefenmi，cujinshiyu，gaishanxiaohua。pugongyinghaibeirenweikeyibangzhujianqingbianmi，cujinchangdaojiankang。ciwai，pugongyingzhongdexianweisukeyibangzhuchangdaorudong，youzhuyuweichilianghaodexiaohuagongneng。pugongyinghaibeirenweijuyoukangyanhekangyanghuadetexing。qihanyoudeduozhongkangyanghuachengfenkeyibangzhuzhongheziyouji，jiangdishentideyanghuayali，congerkenengduiyufangmanxingjibing，ruxinxueguanjibinghemouxieleixingdeaizheng，qidaoyidingdezuoyong。ciwai，pugongyingtiquwuzaiyixieyanjiuzhongxianshichuduiganzangjuyoubaohuzuoyong，youzhuyutigaogangongneng。lingyigepugongyingdezhongyaogongxiaoshitigaomianyili。pugongyingzhongdeyingyangchengfen，ruweishengsuC、weishengsuAheduozhongkuangwu蒲(pu)公(gong)英(ying)（(（)T(T)a(a)r(r)a(a)x(x)a(a)c(c)u(u)m(m)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)野(ye)生(sheng)植(zhi)物(wu)，(，)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)外(wai)形(xing)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)而(er)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)药(yao)用(yong)草(cao)本(ben)植(zhi)物(wu)，(，)蒲(pu)公(gong)英(ying)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)和(he)西(xi)方(fang)草(cao)药(yao)中(zhong)均(jun)有(you)悠(you)久(jiu)的(de)使(shi)用(yong)历(li)史(shi)，(，)其(qi)叶(ye)、(、)根(gen)、(、)花(hua)均(jun)可(ke)入(ru)药(yao)，(，)具(ju)有(you)多(duo)种(zhong)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)蒲(pu)公(gong)英(ying)的(de)主(zhu)要(yao)功(gong)效(xiao)之(zhi)一(yi)是(shi)利(li)尿(niao)。(。)蒲(pu)公(gong)英(ying)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)良(liang)好(hao)的(de)利(li)尿(niao)作(zuo)用(yong)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)促(cu)进(jin)尿(niao)液(ye)排(pai)出(chu)，(，)这(zhe)对(dui)于(yu)缓(huan)解(jie)水(shui)肿(zhong)、(、)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)以(yi)及(ji)排(pai)除(chu)体(ti)内(nei)毒(du)素(su)都(dou)有(you)一(yi)定(ding)的(de)帮(bang)助(zhu)。(。)此(ci)外(wai)，(，)蒲(pu)公(gong)英(ying)的(de)利(li)尿(niao)作(zuo)用(yong)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)和(he)治(zhi)疗(liao)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)，(，)促(cu)进(jin)肾(shen)脏(zang)健(jian)康(kang)。(。)其(qi)次(ci)，(，)蒲(pu)公(gong)英(ying)对(dui)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)也(ye)有(you)积(ji)极(ji)的(de)影(ying)响(xiang)。(。)蒲(pu)公(gong)英(ying)的(de)根(gen)和(he)叶(ye)中(zhong)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)苦(ku)味(wei)成(cheng)分(fen)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)刺(ci)激(ji)胃(wei)液(ye)分(fen)泌(mi)，(，)促(cu)进(jin)食(shi)欲(yu)，(，)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua)。(。)蒲(pu)公(gong)英(ying)还(hai)被(bei)认(ren)为(wei)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)减(jian)轻(qing)便(bian)秘(mi)，(，)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai)，(，)蒲(pu)公(gong)英(ying)中(zhong)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)。(。)蒲(pu)公(gong)英(ying)还(hai)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)抗(kang)炎(yan)和(he)抗(kang)氧(yang)化(hua)的(de)特(te)性(xing)。(。)其(qi)含(han)有(you)的(de)多(duo)种(zhong)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)中(zhong)和(he)自(zi)由(you)基(ji)，(，)降(jiang)低(di)身(shen)体(ti)的(de)氧(yang)化(hua)压(ya)力(li)，(，)从(cong)而(er)可(ke)能(neng)对(dui)预(yu)防(fang)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)，(，)如(ru)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)和(he)某(mou)些(xie)类(lei)型(xing)的(de)癌(ai)症(zheng)，(，)起(qi)到(dao)一(yi)定(ding)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)蒲(pu)公(gong)英(ying)提(ti)取(qu)物(wu)在(zai)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)中(zhong)显(xian)示(shi)出(chu)对(dui)肝(gan)脏(zang)具(ju)有(you)保(bao)护(hu)作(zuo)用(yong)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)肝(gan)功(gong)能(neng)。(。)另(ling)一(yi)个(ge)蒲(pu)公(gong)英(ying)的(de)重(zhong)要(yao)功(gong)效(xiao)是(shi)提(ti)高(gao)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)蒲(pu)公(gong)英(ying)中(zhong)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)如(ru)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)A(A)和(he)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)