(砥砺奋进七十载 天山南北谱华章)伊犁“马姐”和她来自五湖四海“最好的礼物”|美妙人妻瑶瑶1一7
1. 美妙人妻瑶瑶1一7小说
2. 美妙人妻瑶瑶1一7全文
中新网新疆伊宁9月9日电(刘益伶 郎佳慧)“这是成都一位客人送给我的瓷碗,那个是从贵州、四川寄来的茶叶……”马燕一边翻开厨房的柜子和冰箱,一边如数家珍般地向记者介绍全国各地“客人”们送给她的礼物。

马燕是新疆伊犁哈萨克自治州土生土长的回族人。2020年,她和丈夫刘雄把家里闲置的房屋利用起来,改造成了伊犁伊宁市巴彦岱镇巴彦岱村的第一家民宿。
最初,民宿里几乎都是其他省份来的客人。为了让他们在自己家里住得舒心、吃得习惯,马燕总会提前打听客人们的饮食口味。
一次,有个小女孩说自己最喜欢椒麻鸡,第二天,马燕便买来五只鸡,连着几天给她做这道美食,小女孩开心地直说“太好吃了”。“对我来说,客人就是自家人。”马燕说道。
这些住在“家”里的客人,每天都会吃到马燕亲手做的美食,她介绍:“家里养了鸡、羊,我们就做大盘鸡、羊羔肉、熏牛肉这些新疆特色饭菜。”

马燕家的民宿位于当地的农家书屋——“王蒙书屋”附近,有8个房间,可以接待20人左右。闲暇时,客人会和马燕夫妇一起坐在院子里,马燕讲起写下《在伊犁》的王蒙当年在巴彦岱村自学维吾尔语,和各族村民同劳动、同生活、同学习的往事。
客人们则向他们分享自己生活的城市,马燕记得:“有的客人从贵州来,讲起遵义的历史,我知道那里就是红色革命老区。”
每到六、七、八月,民宿几乎天天客满。久而久之,很多在马燕家住过的人,不仅和她成了好友,时常寄送特产,还会邀请马燕夫妇去做客:“你来,我给你当驾驶员。”
每当收到这样的邀请,马燕都会感慨:“能交到五湖四海的朋友,是最大的财富,最好的礼物。”
近几年,马燕的民宿生意越做越红火。有的客人被巴彦岱村的风土人情吸引而来,有的则是“目标明确”,一进门就热情地喊“马姐好!”听到这样的招呼,马燕总是会心一笑,她知道,那是“老朋友”介绍的新客人来了。
“我们家小院儿是伊犁哈萨克自治州图书馆阅读分享点,又是伊宁市巴彦岱镇文化大院,现在入住的客人一年比一年多。”丈夫刘雄说。随着小院的口碑越传越远,前来入住的不仅有来自全国各地的汉族游客,还有哈萨克族、苗族等不同民族的朋友。

一间民宿,成为各民族交往交流交融的窗口。像马燕夫妇开办民宿这样的旅游生意也悄然带动了巴彦岱村的发展。如今,马燕帮助村里乡亲把闲置的房屋利用起来,打造各具特色的民宿,一户接一户地开起“小院”,“大家日子一天比一天好,村里也一天比一天热闹。”马燕笑着说道。(完)
###xinzangnaxieshierdajiahaoya!jintianxianghedajialiaoliaowomenshentilinagezuizhongyaodexiaoqiguan——xinzang!💖nizhidaoma?xinzangshiwomenshentide“dongliyuan”,taxiangyigeyongbutingxiedexiaomada,meitiandouzaiweiwomenshusongxueye,tigongshengmingsuoxudeyangqiheyangfen。jingbujingxi?😲jushuo,zhengchangdexinzangmeifenzhongnengtiaodong60dao100ci,zhekezhenshigebuzhipijuandexiaoyongshia!tadegongzuobujinjinshijiandande“bengxue”,haihewomendeqingxu、shenghuoxiguanjinmixiangguan。shuodaoxinzang,dajiazuiguanxindekendingshiruhebaohutaba!xiangyaoxinzangjiankang,richangshenghuozhongkebunengmahuo!yinshishangyaozhuzhongjunhengsheru,bimianyouniheguoduodeyanfen,duochiyixiefuhanOmega-3zhifangsuandeshiwu,biruyulei、jianguodeng。zhexieshiwubujinmeiwei,hainengyouxiaojiangdixinzangbingdefengxianne!🥗yundongyeshixinzangbaojiandeguanjian。meizhouzhishaoyaoyou150fenzhongdezhongdengqiangduyundong,birukuaizou、youyong、qizixingchedeng。tongguoyundong,xinzanghuibiandegengqiangzhuang,xueyexunhuanhuigenghao,zhendefeichangyoubiyao!🏃♀️lingwai,yaliyeshixinzangdedadio!xiandaishenghuojiezoukuai,gongzuo、xuexidoudailaihendadeyali,shidangdefangsonghetiaojiefeichangzhongyao。keyishishiyujia、mingxiang,shenzhizhishitingtingyinle、sansanbu,doushihuanjieyalidexiaomiaozhaone!🎶zuihou,dajiayidingyaodingqijianzhaxinzangjiankang,baokuoxue#(#)#(#)#(#)心(xin)脏(zang)那(na)些(xie)事(shi)儿(er)大(da)家(jia)好(hao)呀(ya)!(!)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)里(li)那(na)个(ge)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)小(xiao)器(qi)官(guan)—(—)—(—)心(xin)脏(zang)!(!)💖(💖)你(ni)知(zhi)道(dao)吗(ma)?(?)心(xin)脏(zang)是(shi)我(wo)们(men)身(shen)体(ti)的(de)“(“)动(dong)力(li)源(yuan)”(”),(,)它(ta)像(xiang)一(yi)个(ge)永(yong)不(bu)停(ting)歇(xie)的(de)小(xiao)马(ma)达(da),(,)每(mei)天(tian)都(dou)在(zai)为(wei)我(wo)们(men)输(shu)送(song)血(xue)液(ye),(,)提(ti)供(gong)生(sheng)命(ming)所(suo)需(xu)的(de)氧(yang)气(qi)和(he)养(yang)分(fen)。(。)惊(jing)不(bu)惊(jing)喜(xi)?(?)😲(😲)据(ju)说(shuo),(,)正(zheng)常(chang)的(de)心(xin)脏(zang)每(mei)分(fen)钟(zhong)能(neng)跳(tiao)动(dong)6(6)0到(dao)1(1)00次(ci),(,)这(zhe)可(ke)真(zhen)是(shi)个(ge)不(bu)知(zhi)疲(pi)倦(juan)的(de)小(xiao)勇(yong)士(shi)啊(a)!(!)它(ta)的(de)工(gong)作(zuo)不(bu)仅(jin)仅(jin)是(shi)简(jian)单(dan)的(de)“(“)泵(beng)血(xue)”(”),(,)还(hai)和(he)我(wo)们(men)的(de)情(qing)绪(xu)、(、)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)紧(jin)密(mi)相(xiang)关(guan)。(。)说(shuo)到(dao)心(xin)脏(zang),(,)大(da)家(jia)最(zui)关(guan)心(xin)的(de)肯(ken)定(ding)是(shi)如(ru)何(he)保(bao)护(hu)它(ta)吧(ba)!(!)想(xiang)要(yao)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang),(,)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)可(ke)不(bu)能(neng)马(ma)虎(hu)哦(o)!(!)饮(yin)食(shi)上(shang)要(yao)注(zhu)重(zhong)均(jun)衡(heng)摄(she)入(ru),(,)避(bi)免(mian)油(you)腻(ni)和(he)过(guo)多(duo)的(de)盐(yan)分(fen),(,)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)富(fu)含(han)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)食(shi)物(wu),(,)比(bi)如(ru)鱼(yu)类(lei)、(、)坚(jian)果(guo)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)食(shi)物(wu)不(bu)仅(jin)美(mei)味(wei),(,)还(hai)能(neng)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)心(xin)脏(zang)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)呢(ne)!(!)🥗(🥗)运(yun)动(dong)也(ye)是(shi)心(xin)脏(zang)保(bao)健(jian)的(de)关(guan)键(jian)。(。)每(mei)周(zhou)至(zhi)少(shao)要(yao)有(you)1(1)5(5)0分(fen)钟(zhong)的(de)中(zhong)等(deng)强(qiang)度(du)运(yun)动(dong),(,)比(bi)如(ru)快(kuai)走(zou)、(、)游(you)泳(yong)、(、)骑(qi)自(zi)行(xing)车(che)等(deng)。(。)通(tong)过(guo)运(yun)动(dong),(,)心(xin)脏(zang)会(hui)变(bian)得(de)更(geng)强(qiang)壮(zhuang),(,)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)会(hui)更(geng)好(hao),(,)真(zhen)的(de)非(fei)常(chang)有(you)必(bi)要(yao)!(!)🏃(🏃)()♀(♀)️(️)另(ling)外(wai),(,)压(ya)力(li)也(ye)是(shi)心(xin)脏(zang)的(de)大(da)敌(di)哦(o)!(!)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai),(,)工(gong)作(zuo)、(、)学(xue)习(xi)都(dou)带(dai)来(lai)很(hen)大(da)的(de)压(ya)力(li),(,)适(shi)当(dang)的(de)放(fang)松(song)和(he)调(tiao)节(jie)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)可(ke)以(yi)试(shi)试(shi)瑜(yu)伽(jia)、(、)冥(ming)想(xiang),(,)甚(shen)至(zhi)只(zhi)是(shi)听(ting)听(ting)音(yin)乐(le)、(、)散(san)散(san)步(bu),(,)都(dou)是(shi)缓(huan)解(jie)压(ya)力(li)的(de)小(xiao)妙(miao)招(zhao)呢(ne)!(!)🎶(🎶)最(zui)后(hou),(,)大(da)家(jia)一(yi)定(ding)要(yao)定(ding)期(qi)检(jian)查(zha)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang),(,)包(bao)括(kuo)血(xue)