避寒康养需求增加 银发族“候鸟”开启秋冬旅居|免费看一区二区成人a片漫画

  随着北方多地气温骤降,不少银发一族纷纷选择提前开启秋冬旅居,踏上“向南避寒”、康养疗愈的旅途。在线旅游平台数据显示,中秋国庆假期后,来自北京、沈阳、天津等北方城市的避寒游预订量显著攀升。从目的地来看,广州、三亚、桂林、珠海、深圳、西双版纳、厦门等国内城市较受欢迎,泰国、马尔代夫、印度尼西亚、新西兰、马来西亚等国家和地区成为出境避寒游的热门目的地。

  “这里气候温和,像我们这样60岁以上的老人出门还能免费乘坐公交,特别适合冬天来住一段时间。”来自上海的封老先生已经是第三次来到云南曲靖旅居,他告诉记者,自己租住的社区推出了“候鸟食堂”等适老服务,让银发一族住得舒适又舒心。

  多家机构发布的研究报告显示,长三角地区已成为云南旅居的第一大客源地。银发族“候鸟”的旅居需求,为云南农村带来了更旺的人气。截至今年8月,云南从事旅居业务的自然村超过630个,比2024年增长了11.5倍,盘活闲置房屋10543栋。越来越多的“空心村”成为乡村旅居样板,带动当地村民增收致富。

  近日,国铁沈阳局开行今年首趟昆明方向银发旅游专列。列车从乌兰浩特站出发,载着700多名旅客开启为期15天的彩云之南暖秋之旅。据介绍,本趟专列采用“车随人走、夜行昼游、游景停车”的模式,沿途经过云南昆明、大理、丽江、西双版纳等多地核心景区,带领银发旅客在滇池湿地、大理古城、玉龙雪山等景点“慢节奏深度游”。

  “往年就有旅客提出想去云南暖秋避寒,今年我们根据这些需求建议,特别设计了相关线路。后续还将根据季节变化,陆续开行至海南、广西等方向的银发专列,持续完善覆盖全国的特色旅游线路体系。”沈阳铁道文旅集团相关负责人表示。

  专家认为,银发旅游专列不仅能够提升沿线景区客流量、增加民宿入住率,还能拉动文化体验课程等体验型消费。这种旅游交通产品受到青睐,是银发群体从观光旅游转向文化深度体验、康养旅居的直接体现。

  数据显示,截至2024年末,中国60岁及以上老年人口数量达3.1亿,银发旅游群体显著扩大。“候鸟式”旅居这种新的文旅消费方式越来越受到银发群体的关注与追捧。

  面对银发群体的旅居需求,一系列优惠政策、旅游产品接连推出。目前,北京、天津、河北、内蒙古、云南、海南、黑龙江、吉林8省份已共同建立“冬南夏北”旅居养老机构服务平台工作机制,有需求的老年人可以通过相关服务平台查询旅居目的地的地理位置、收费标准等,进行旅居服务咨询和预订。广东、云南、贵州、海南等地依托优越的气候资源禀赋,创新推出适老化旅游服务及相关线路产品,因地制宜推动康养社区、旅居养老综合体等业态发展。

  商务部、文化和旅游部等九部门近日联合发布《关于促进住宿业高质量发展的指导意见》,明确提出推动住宿与旅游、健康等产业融合发展,打造“康养酒店”“度假酒店”“康养旅居”等业态和产品。这对于满足银发群体对品质化体验的需求、释放银发旅居消费潜力等具有积极意义。中国社会科学院社会学研究所助理研究员李闯表示,未来,还应推动旅游产品供给从“青年友好型”向“全龄包容型”转型,在基础设施层面持续推进适老化改造,在产品体系上开发更多符合银发群体文化品位的高附加值产品,让银发旅游不再局限于“老年人出去玩”,而是向着旅居慢游、体验生活的新形态发展。

  本报记者 朱金宜

  《人民日报海外版》(2025年10月27日 第 12 版)

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