2025北京马拉松将为每位完赛跑者发放完赛斗篷|JlZZJLZZJlZZ亚洲女人
中新网北京10月25日电 以“我们的北马”为主题的2025北京马拉松赛前发布会24日在京举行,比赛将于11月2日鸣枪起跑。

记者从发布会上了解到,为更好满足人民群众日益增长的健身和赛事参与需求,今年赛事进一步提升名额供给,参赛规模从30000人扩大至32000人。
按照计划,2025北京马拉松将于11月2日鸣枪起跑,终点设在奥林匹克公园中心区景观大道。在延续经典线路的基础上,今年比赛路线进一步优化提升:延长北四环辅路路段,有效缓解赛道拥堵;设置途经国家速滑馆“冰丝带”的内部道路,彰显北京作为“双奥之城”的独特魅力;引入奥林东路,选手在奔跑中可欣赏奥林匹克森林公园外围景观,提升视觉体验;后半程折返点缩减为一个,提升选手奔跑流畅度。

此外,为提升选手参赛体验,组委会在竞赛组织保障方面进行全面升级。例如,起点存衣区布局将进一步优化,缓解人流压力;终点区域流线同步延长,拱门至完赛物品发放区距离增至170米,有效扩充运动员疏散面积,完赛领物区通道增至20条,取衣帐篷数量增至162顶,使人员疏散更为顺畅有序。
与此同时,医疗保障体系也得到进一步强化,赛事共配置医疗观察员610名、AED救援人员74名、医师跑者100名,设置固定医疗站26个、随跑救护车8辆,并在终点新增200平方米医疗服务中心。
在选手服务方面,本届赛事围绕信息获取、科技伴跑与赛事补给等环节实现多项精细化升级。赛道沿途共设置8个综合补给站、7个饮水站和7个能量补给站,赛后拉伸区面积扩大至900平米,冰块、冰池等恢复物资同步增配,助力选手高效恢复。志愿者服务体系也进一步升级,总人数达6870人。

为进一步强化赛事环境卫生,本届赛事卫生间配置实现全面提升,起点区域移动卫生间厕位由765个增加至1119个,赛道沿途由121个增加至169个,终点区域由151个增加至161个,总厕位达1449个。同时组委会在起终点及赛道沿途站点增设梯形垃圾回收池,并在重点点位部署充足清洁力量,确保环境整洁。
完赛奖牌与参赛服同步在发布会上公布。完赛奖牌以“城市地标与赛事精神共生”为主题,以“鸟巢”为设计灵感,整体视觉呈现“金映中国红”效果,金色象征荣耀,红色呼应城市色彩与跑者热情。奖牌正面饰以圆形底纹,镌刻“1981-2025”年份标识,背面标注“42.195km”与抽象跑道图案,见证每一位跑者的光辉与荣耀。
参赛服男款为运动背心,女款为短袖T恤,服装正面将北京传统建筑中“庑殿顶”意象与跑者冲刺带融入“BEIJING”字样设计,背面以书法笔触题写“乙巳”年号,结合现代风格的2025蛇形数字,体现古今交融的美学理念。此外,组委会今年还将为每位完赛跑者发放完赛斗篷。

伴随赛事,2025北京·马拉松博览会将于10月30日至11月1日在中国国际展览中心(朝阳馆)举办。据介绍,本届博览会展览面积扩大至20000平方米,首次对市民免费开放,并延长开放时间。
2025北京马拉松由中国田径协会、北京市体育局主办,中央广播电视总台联合主办,北京市体育竞赛管理和国际交流中心、北京市田径运动协会、中奥体育产业有限公司共同承办。(完)
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