西藏“岩壁飞人”：在攀登中展现向上力量|体内射精一区二区三区在线视频

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　　十五运会攀岩比赛12日至15日在广州大学城体育中心举行，吸引全国各地攀岩好手参与，其中来自西藏的“岩壁飞人”引人注目。

　　这些自雪域高原走出的运动员，通过攀岩收获成长，也在岩壁上展现着不断攀登、挑战极限的向上力量。

　　“登顶前的那一刻最辛苦，也最让人开心”

　　25岁的桑珠尼玛是队里老将，此次出战

　　男子难度项目与男子攀石项目。经过几日激烈角逐，他以难度预赛排名第十七、攀石决赛第七名的成绩结束全运会之旅。

　　桑珠尼玛来自拉萨市林周县，2014年“意外”踏入攀岩领域。“当时我在练摔跤，有人来招运动员，我抱着试一试的想法就报名了，那时还以为是玩登山的。”没承想，那一次“误打误撞”接触的攀岩，后来成了深耕至今的职业。

　　相较其他选手早在五六岁时接触攀岩，西藏运动员普遍起步较晚，“多投入训练”便成了桑珠尼玛和队友的常态。“我玩攀岩时的年龄算蛮大的，像指力就会差一些，而且十指连心，训练抓小点时特别痛苦，但只能咬牙坚持。”

　　2016年，桑珠尼玛职业生涯的首个大型赛事在广州举行。长途跋涉加之气候不适，状态不好的他未能获得奖牌，但这次经历却让他更坚定攀岩之路。2017年，在河北高碑店举行的全国青年攀岩锦标赛中，他斩获少年男子A组难度赛冠军。

　　在岩壁上竞逐多年，桑珠尼玛很享受突破极限的时刻，“每次爬一条线路就差一点完成时，最辛苦也最开心。”于他而言，攀岩不仅改变了性格，还让他结识了全国各地的运动员，“虽然场上是对手，但私底下我们关系都很好，平时大家相互鼓励、一起进步” 。

　　面对攀岩赛场不断涌现出年轻小将，桑珠尼玛坦言“会有些压力但不多”，“攀岩的职业生涯可以很长，世界上有不少选手30多岁仍在参赛，我会以他们为榜样继续攀登。”

　　羌塘草原走出的攀岩运动员

　　2007年出生的次旦旺姆，是西藏攀岩队首位那曲籍选手。今年4月，她在2025第三届全国攀岩冠军赛暨第十五届全国运动会攀岩项目资格赛中获第四名。对于拿到全运会入场券时的激动，她至今记忆犹新：“感觉像做了件很伟大的事情”。

　　不过，备战之路却有些坎坷。需兼顾高考与训练的她，曾因状态下滑想过放弃比赛。在教练耐心鼓励下，她重拾信心投入训练。尽管此次止步女子速度攀岩预赛、未能突破个人最佳成绩，首次参加全运会的她仍坦然面对，期待未来做得更好。

　　次旦旺姆与攀岩的缘分始于小学。她成长于安多县一户牧民家庭，原本受表姐影响喜欢竞走，四年级时因跑步出色被选入那曲市业余体校学习，后在林芝训练基地中偶然接触攀岩墙对攀岩产生兴趣，初一正式入选攀岩队。

　　受西藏高海拔地理环境所限，她和队友长期辗转其他省市集训，节假日常在外地度过。“想要变得更强就要付出更多努力，我们起步晚，只能在训练上投入更多。”次旦旺姆说。

　　数年如一日的坚持，让她从这项“很酷”的运动中收获良多：斗志变得更强，也改善了生活，更帮助她从牧区走出，见识更广阔的世界。

　　次旦旺姆还观察到，随着西藏推动“攀岩进校园”、开展攀岩训练营等，如今这项运动正在走进西藏年轻人的视野，受到越来越多关注。她笑言，就连家乡小朋友也会向她请教攀岩技巧，甚至想让她帮忙“内推”给教练，看看自己是否有潜力。

　　“手指练得粗糙也不影响做美甲”

　　同样代表西藏参加女子速度赛预赛的次仁德吉，今年23岁，来自林芝市巴宜区。4年前，她代表西藏队参加了陕西全运会攀岩比赛女子全能项目。此番第二次出战全运会，她的目标是“做好每一个动作”。

　　次仁德吉接触攀岩已近10年。2016年9月，初三入学不久的她，被前来学校选拔攀岩运动员的教练选中，后加入西藏攀岩队。“我本身非常好动，攀岩也很能展现运动员的个性和能力”。随着对攀岩了解增多，她的兴趣愈发浓厚。

　　职业生涯中，次仁德吉曾经历重要转型。2019年，她在河北高碑店拿下全国青少年攀岩锦标赛女子难度第一、攀石第三、全能第二的成绩，后因受伤导致耐力下降。彼时，国内攀岩全能项目选手向速度项目转型已有先例，主攻全能项目的她于2023年转型速度攀岩，开启新赛道。

　　尽管此次全运会未能闯入女子速度赛16强，但能与实力强劲的运动员同场竞技，她直言“很荣幸”，并希望未来突破自己。

　　“虽然职业生涯没那么多冠军，但依然对它很渴望。”在她看来，攀岩培养了她独立思考、冷静解决问题的能力，也让她的视野更加广阔。“走遍国内多地，体验不同城市文化，拥有了比同龄人更丰富的人生体验。”

　　赛场上坚韧的她，生活里还是个爱时尚的姑娘：关注时尚动态，爱看F1赛车、欧冠赛事，也喜欢做美甲。“虽然经常训练让手指粗糙，但看到漂亮指甲，心情也会好。”她笑着说。

　　“西藏人口基数不大，能成为职业运动员的人较少，我很荣幸自己是其中一个。”次仁德吉亦鼓励后辈学习之余多接触体育项目，若能发展为专长，也可投身其中，为未来人生发展提供更多可能。(辛剑晨)

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