2000余名跑者齐聚银川 用脚步丈量黄河生态之美|日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠

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  中新网银川8月23日电 (记者 于晶)8月23日,2025年“寻找美丽中华”全国旅游城市定向赛(宁夏兴庆站)暨兴庆区第四届黄河金岸沙漠越野跑在兴庆区黄沙古渡国家湿地公园鸣枪开跑。来自北京、甘肃、河北、河南、湖北、江苏、辽宁、内蒙古、山东、山西、陕西、四川、重庆、新疆和宁夏,15个省份共2000余名定向精英和越野爱好者欢聚一堂,共享集体育竞技、文化旅游与生态体验于一体的盛事。

比赛现场。于晶 摄

  本次赛事依托兴庆区黄河金岸、沙漠绿洲的自然禀赋,设置短、中距离定向赛和第四届黄河金岸沙漠越野跑两个大项,精心设计了涵盖黄河沿岸、沙漠腹地、绿洲湿地等多元地貌的固定比赛线路及打卡点,参赛者需根据定向图,在规定打卡点完成打卡后抵达终点。

  比赛采取计时模式,按照成绩排名,依据成绩排名发放奖品,每位参与者均可获得定制纪念奖牌。参赛选手在竞技过程中沉浸式感受黄河奔腾、沙海浩瀚、湿地绿洲的自然景观,解锁兴庆区的自然之美与人文之韵,打造“体育+旅游”融合发展新标杆。

比赛现场。于晶 摄

  为推进“体育+文旅”融合发展,激发消费活力,兴庆区推出参赛运动员专属优惠政策。凡持有效参赛证件的运动员,在赛事举办期间,宁夏黄沙古渡国家湿地公园、银川黄河军事文化博览园、银川鸣翠湖国家湿地公园等景区、星级农家乐,享受门票减免等专属福利。以体育赛事为纽带,推动文体旅商资源联动共享,为运动员打造更优质的参赛体验,同时带动地方消费升级,促进产业协同发展,实现体育赛事经济效益与社会效益的双赢。

  近年来,兴庆区紧紧围绕“增强体质、提高身体素质和生活质量”的目标,成功创建国家级体育旅游示范基地、入选中国体育旅游精品目的地。在持续推动全民健身运动的基础上,成功打造了黄河金岸自行车邀请赛、全国滑雪定向挑战赛等一系列影响力大、知名度高、赛事辐射范围广的品牌体育赛事,形成“周周有活动、月月有亮点”的体育热潮。(完)

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