岭南初秋如何养生？专家：少喝冰饮，随天调整衣食眠|欧美一区二区三曲的
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9月1日，广州市越秀区2025学年秋季学期开学礼在广州举行。在今年的“开学第一课”中，中医药特色尤为突出。
岭南初秋暑湿重、秋燥渐起，广东省中医院院长张忠德表示药“补”不如食“补”，用好时令食物。岭南初秋食养原则应该坚持“化暑湿、润秋燥、护脾胃”的原则，他推荐用太子参、雪梨、淮山陈皮煲瘦肉汤，可补气、祛湿、润燥。如果同学们感到口干，也要减少饮用冰镇饮料，以防脾胃不适。
早上天气变凉，住南北对流房子的，起床后关北边窗户或加件薄挡风衣，吃完早餐再脱掉。要依据天时做好饮食、穿衣和睡眠等身体管理。(记者 蔡敏婕 制作 乐小敏)
zengwenlirenwei，zaizhiyexuanshoushangyejiazhichongfenshifanghou，qichenggongxiaoyingcaihuixiyingengduoderenqunyouqishiqingshaoniancongshiwangqiuyundong，erzheshizhongguowangqiujingjifazhandegenji。曾(zeng)文(wen)莉(li)认(ren)为(wei)，(，)在(zai)职(zhi)业(ye)选(xuan)手(shou)商(shang)业(ye)价(jia)值(zhi)充(chong)分(fen)释(shi)放(fang)后(hou)，(，)其(qi)成(cheng)功(gong)效(xiao)应(ying)才(cai)会(hui)吸(xi)引(yin)更(geng)多(duo)的(de)人(ren)群(qun)尤(you)其(qi)是(shi)青(qing)少(shao)年(nian)从(cong)事(shi)网(wang)球(qiu)运(yun)动(dong)，(，)而(er)这(zhe)是(shi)中(zhong)国(guo)网(wang)球(qiu)经(jing)济(ji)发(fa)展(zhan)的(de)根(gen)基(ji)。(。)