(粤港澳全运会)山东队时隔12年再夺乒乓女团金牌|国产人妻黑人一区二区三区

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  中新社澳门11月20日电 (记者 戴小橦)第十五届全国运动会乒乓球女团金牌赛19日晚在澳门银河综艺馆举行,陈梦领衔的山东队历经五盘鏖战3:2险胜孙颖莎率领的河北队,时隔12年再夺全运会乒乓球女团金牌。

11月19日,第十五届全国运动会乒乓球成年组女子团体金牌赛在澳门银河综艺馆举行。孙颖莎带领的河北队以2:3不敌陈梦带领的山东队,获得亚军。图为河北队选手孙颖莎在比赛中。 中新社记者 陈永诺 摄

  首场双打较量,山东队陈梦/王晓彤组合发挥稳定,凭借默契配合与精准落点控制,以11:8、11:7、11:5直落三局击败河北队何卓佳/王添艺,为队伍拿下开门红,总比分1:0领先。

  第二盘单打成为焦点战,世界排名第一的河北队孙颖莎对阵山东队范思琦。孙颖莎展现凌厉近台快攻风格,虽在第三局被对手逆转,但最终以比分3:1取胜,帮助河北队将总比分扳为1:1平。

  第三盘,山东队领军人物陈梦披挂上阵对战王添艺。陈梦凭借超强相持能力与节奏把控,连下三局完胜,山东队大比分2:1再度抢占先机。

  第四盘成为河北队“生死战”,孙颖莎再度登场对阵王晓彤。状态火热的孙颖莎以11:2、11:4、11:7的悬殊比分横扫对手,将总比分扳为2:2平,比赛进入决胜盘。

  决胜盘由范思琦对阵何卓佳,上演极致逆转好戏。范思琦先丢两局陷入绝境,随后及时调整战术,以11:6、11:7连扳两局追平比分。关键时刻,范思琦凭借顽强防守、反击,建立优势,最终以11:6锁定胜局,为山东队拿下制胜一分。

11月19日,第十五届全国运动会乒乓球成年组女子团体金牌赛在澳门银河综艺馆举行。陈梦带领的山东队以3:2战胜孙颖莎带领的河北队,夺得金牌。图为山东队选手陈梦(左二)与范思琦相拥。 中新社记者 陈永诺 摄

  对于这场胜利,陈梦表示,上一次帮助山东队拿到女团金牌时自己还是年轻队员,但这一届已变成队里最年长的队员。体育能带给大家很多正能量,拼尽全力时那种不屈不挠的状态很燃,“这次我就是想赢不怕输,能最终夺冠真的超出预期。”

  孙颖莎说,银牌确实让人可惜、难受,但人生总要留一点遗憾。她提到,“大家会为下一届全运会全力以赴发起冲击,也希望所有人都能越来越好。”

  当日的铜牌赛中,上海队以3:0击败黑龙江队,时隔42年再度登上全运会领奖台。(完)

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