2025年中关村舞剧展演季在京举办 贯通艺术与青春|亚洲码欧美码一区二区三区

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  中新网北京11月2日电 2025年中关村舞剧展演季日前在北京大学百周年纪念讲堂拉开帷幕。作为本届展演季的华彩开篇,开幕式演出以“海Young年华”为主题,为首都观众呈现了一场融汇传统与创新、贯通艺术与青春的艺术盛宴。

图为2025年中关村舞剧展演季。主办方供图

  自2020年创办以来,中关村舞剧展演季已举办五届,累计组织近40部舞剧在10座剧场上演,成为国内外舞剧交流与推广的重要平台。今年,展演季将进一步拓展艺术表达的深度与广度,持续推动中华优秀传统文化与现代舞蹈艺术融合发展。

  今年,展演季以“舞聚山海”为主题,策划开幕式、舞蹈市集、五场“讲舞堂”公益讲座及十二场精品演出等多元活动。开幕式以“海Young年华”为主题,演出汇集了少儿戏曲舞蹈、中国古典舞、芭蕾舞、当代舞、敦煌舞、爱尔兰踢踏舞、国际标准舞及现代舞等多种艺术形式,以青春视角对话传统与未来。

图为2025年中关村舞剧展演季。主办方供图

  除开幕式外,本届展演季还将推出十二场精品演出,包括《曹雪芹》《人生若只如初见》《四季》《洪荒》《五星出东方》五部经典舞剧共10场演出,以及集国内顶级优秀舞者的两场舞蹈家专场。演出将在民族剧院、海淀剧院、中间剧院陆续上演,涵盖古典与现代题材,展现舞剧艺术的多样性与创新活力。

  本届展演季将持续至年底,通过精品演出、公益普及、互动体验等多元形式,搭建舞剧艺术交流平台,展现舞蹈艺术的创新活力。

  活动由中国舞蹈家协会、中共北京市委宣传部指导,中共北京市海淀区委宣传部、北京市海淀区文化和旅游局共同主办。(完)

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