今天台风雨进入最强时段 南方高温天气逐渐缩减|国产人妻大战黑人20p
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中国天气网讯 今天(9月8日),今年第16号台风“塔巴”继续影响华南沿海,台风雨进入最强时段,广东、广西等地雨势猛烈,局地或遭遇特大暴雨,明天台风雨依然强劲。随着副热带高压减弱、雨水增多,南方高温天气将逐渐缩减。而在北方,受冷空气和阴雨天气影响,东北等地不少地方秋凉渐浓。
华南沿海台风雨持续 广东广西等地需警惕次生灾害
昨天,随着台风“塔巴”逐渐靠近我国,华南沿海风雨渐起,同时,贵州、陕西等地也多降雨。监测显示,昨天8时至今天6时,广东沿海、海南岛东北部等地部分地区出现暴雨或大暴雨,海南海口局地特大暴雨。陕西东南部、四川东北部和南部、重庆西部、贵州北部、湖北西部、河南中部、安徽西部、江苏东南部、江西西南部等地部分地区出现分散性大雨或暴雨,四川凉山局地大暴雨。
今天,台风“塔巴”将继续给华南沿海带来强风雨天气,局地将遭遇特大暴雨,明天台风雨依然强劲。受台风远距离水汽输送等影响,今明两天,四川盆地西部和北部至黄淮南部、江淮一带也将先后迎来较强降雨。
中央气象台预计,今天,广东中南部、广西中东部等地部分地区有大到暴雨,其中,广西东部、广东西南部等地部分地区有大暴雨,局地有特大暴雨;江苏北部、安徽北部和西南部、重庆东北部、湖北西部和东北部等地部分地区有大雨,局地暴雨。
明天,新疆北疆北部、辽宁中北部、吉林南部、西藏中部和南部、江淮东部和西部、江南北部和东部、四川盆地东北部、西南地区南部、华南大部等地部分地区有中到大雨,其中,广西中北部和南部、广东南部等地部分地区有暴雨或大暴雨。
中国天气网提醒,受台风“塔巴”影响,广东、广西等地雨势猛烈,建议公众尽量减少外出,做好台风防御准备,警惕地质灾害、山洪、中小河流洪水、城乡积涝等各类次生灾害。
南方高温天气逐渐缩减 东北等地秋凉加重
随着副热带高压减弱、雨水增多,过去两天,南方高温天气有所缩减。今起三天,南方高温范围还会继续缩小,高温天气将主要出现在浙江、江西、湖南、福建等地。其中,杭州今天将是连续37天出现高温,或打破当地观测史最长高温日数纪录,明天起就将高温退场。
眼下白露节气已经到来,常年此时,北方秋季越来越有存在感。总体来看,今年北方入秋进程小幅偏晚,秋季前沿主要位于华北中部到东北南部一带。城市中,哈尔滨今起三天最高气温仅有22℃,今明两天最低气温还可能连创立秋后新低,秋凉感逐渐加重,公众需及时添衣保暖。
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